世界上没有一种方法适用于所有类型的分手。只有分析具体问题并开出正确的药方，您才能更好地追回他，而且这一复杂艰难的过程也将为您将来的重新在一起铺平道路。因此，让我们看一下分手的类型：首先，分手的情感积累类型很明显，这是由于分手前一段时间内各种矛盾的积累，最后是由于一些争吵，您分手了。我们必须知道，由于负面情绪可以累积，因此它也可以逐渐消除负面情绪，或累积正面情绪并抵消它们。只要正负平衡到正常值，恢复关系只是偶然的。
一、分手后最佳得挽回时间
最好的挽回期限，时间通常约为三周至一个月。其次，什么是固定的分手矛盾？在这一点上，您的冲突总是相同的。只要您解决了这个问题，您肯定会吵架和发生冲突。随着时间的流逝，它将消耗对方的耐心，并使对方产生消极的心理：他一定不能改变它。（通常这种分手关系相对较长）此时应采取些措施。
二、消除对方的负面情绪
尊重并适应逐渐清除对手的负面情绪和处理方法。 当女人遇到这样的问题时，她常常选择与另一方吵架，而男人则常常选择逃避，这是冷酷而暴力的解决方案。女人最怕对方的这一点。
男人和女人有完全不同的思考和解决矛盾的方式。可以说它们是相反的。您必须学会利用对方的思想来处理矛盾。如果此时对方表现出回避态度，请不要强迫对方跟随。当您交流时，学会尊重男人的情感洞穴。这是男人的宣泄方式，即使您不理解它，也必须知道如何尊重它。
三、不必要分出谁对谁错
亲密关系中没有绝对的对与错。世界上没有绝对的对与错，特别是在亲密关系中。您所说的对与错只是不同的观点和不同的立场。冲突爆发后，许多妇女喜欢互相争辩，这样她们就可以站在道义上并互相批评。实际上，这在男人眼中非常幼稚。
这个人关心的是在冲突发生后如何解决，但是您正在为对与错以及输赢而苦苦挣扎。 这就是为什么他不想和你说话。你应该讨论什么？这就是为什么出现这种矛盾并学会使另一方的行为合理化的原因。男人最喜欢的女人是愿意了解她的女人。
男人是一种动物，会遇到强者，强者，软弱者。探索彼此之间的相处和沟通方式。首先，您必须了解一件事。 如果您说在发生冲突后或分手后，您不应该总是打扰他人的生活，也不要让自己的内心感到不适，去偷偷摸摸，互相纠缠，甚至互相威胁。
您可以不时出现，但不要让自己成为危险信号。如果您说此时的沟通有问题，可以说，尽管我现在仍在与您联系，但您可以放心，我无意打扰您。在这段时间内，我已经思考了我们之间的问题，但是毕竟我们已经约会了这么长时间，与您聊天仍然是一种习惯。
你可以继续说，如果您真的讨厌我，那么我不会再打扰您了。你知道，我不是那种不能放手的人，所以不要生气，不要烦人，好吗？（测试对方的态度）只要对方真的爱过您，看到您的这种经历，他的态度就一定会得到缓解，这可以看作是让他放下了一些预防措施并为您做好了过渡。
四、软化对方的态度
在这段时间里，男人们还必须理性地考虑他们在这种关系中的问题，并开始重新意识到你的长处。如果对方此时有坚定的沟通态度怎么办？
你可以这么说：虽然说我现在确实还想跟你联系，但绝对不是纠缠，如果朋友突然说不跟我玩完游戏后，我也必须适应。（打破对方的想象力）。我们已经讨论了很长时间，我们之间的矛盾对我也很清楚。
即使您无法回到过去，也可以将其看作是帮助普通朋友（提出请求），这不是很热情吗？不要拒绝我（举起另一方）这种说法是为了使前任的身份合理化。如果您成为正式的前任，他将不会对您产生如此强烈的抵抗。而且，许多男人都有征服心态：您越不在乎，我对您越感兴趣。
五、摆出合理化理由
对矛盾行为进行合理化的步骤意味着，为了回应这种矛盾，您必须给出合理化的理由，那么您应该将其引导到何处？是爱。您必须让其他人知道您是因为爱而不是我是谁而陷入困境。我受这段关系的影响。例如，您总是因为他喜欢玩游戏而采取行动，并且您必须让他知道您希望他和你在一起很生气，而不是因为他没有动力。
您必须非常确信要说服另一个人您采取了这种非理性的举动，因为您关心两个人之间的关系并维护两个人之间的关系。男人的奖励积分是多少？这个女人爱我，这是最大的收获。不管此时有什么不满，您还必须控制自己的情绪。您知道，最好的恢复方法是学习使用他人的思维方式来实现自己的目标。只要您知道如何换位思考，并且在应该变软时知道如何变软，那么恢复只是时间问题。
男女的爱情和其他感受有很大的不同。尽管它们分开后不会再接触，但它们不会被完全遗忘，尤其是当它们分手时。即使两者之间存在深深的裂痕和冲突，威尔仍然会为另一方留出位置。因此，恢复的可能性仍然很高。只需考虑分手的原因并使用适当的方法即可。
六、弄清楚真正分手的原因
我们必须首先弄清楚，恋人为什么会分手？每个已婚的人都知道结婚很容易，但离婚却很困难。由于束缚和联系太多，所以即使遇到一些不令人满意的感觉，您也不会轻易分开，如果感觉不舒服，您基本上会成为爱人。 但是，坠入爱河并不相同，因为坠入爱河拥有更多的自由和选择，而且爱情本身需要经历“磨练”的四个阶段，就像渡过一场灾难一样。“游戏结束”的两个或三个阶段，因此，在这里我们需要知道爱情在“哪个阶段”失败了。
一般恋爱分为三个阶段，第一阶段：亲密和相互吸引。 此阶段通常称为“永不厌倦的阶段”。刚在一起的恋人基于荷尔蒙和多巴胺的过度分泌。他们越看对方，就越喜欢他们。即使是缺点，他们也喜欢房子和房子。他们认为他/她非常可爱，甚至每天都想在一起。
第二阶段：缺点出现，磨合过渡。 即使在彼此相爱和相处的伙伴之间发生摩擦，更不用说花费在一起的时间，两方的吸引力也逐渐降低，另一方的缺点和问题也变得更加明显。此时，理性逐渐克服了情绪，一整天都在一起的爱情话语没有说出来，但是内心更渴望独立和自由的空间。
第三阶段：幻灭之后，转变配偶。 经过第一阶段和第二阶段，恋人基本找到并建立了一种更舒适的相处方式，这就是您传奇中的“习惯变得自然”。如果顺利进行，实际上可以一起变老。很遗憾，人的心脏多变而又不满意。毕竟，每个人心中都有理想的伴侣和完美的爱情模板。尽管现实使您的想像力破灭，但您永远都不会停止期待某件事，因此您不会。有意识地想要改变另一个人并使他成为您想要他成为的人。
分手一方面是出于对安全的依赖，另一方面却没有达到预期。因此，第二和第三阶段最容易分解。由于双方在磨合过程中争论不休，而且没人愿意接受失败，因此一方愿意放弃。在幻灭之后的习惯阶段，还有许多看不见的“情感炸弹”。
彼此适应后，就会有懒惰和依赖的心态。没有人愿意破坏这种表面上的和谐和习惯，但是对理想伴侣的内在渴望从未停止。结果，这引起了一种内部和外部的斗争：一方面是对安全的依赖，另一方面是未满足的期望。
通过以上分析，我们清晰的了解到分手产生的原因很多，毫无道理的分手也有可能发生，准确把握最好的挽回时间就能解决你所需要挽回的问题。不过还是要学会使用方法，方法不对，所有努力都白费。爱一个人就要拼劲自己得全力让对方知道。
—注—
每个人都有不同的性格和思考方式，所以小编也只能写出一个大方向，大家不要全套照搬，要根据个人来决定方式，以防失误，最好还是找专业老师做一对一指导。
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