男朋友帅气体贴，充满激情；老公工资上交了，他无话可说！35岁的我该如何选择？
我今年35岁，公司高管；老公36岁，国企中层领导；我们结婚7年了，有一个5岁的女儿。两人也被感动了。他恋爱的时候，一丝不苟。我一眼就能明白我的小心思；几乎满足了我对男人的所有幻想；当时我经常想：上帝让我遇见他，是为了弥补我从小父亲不在身边的遗憾吗？
但是随着孩子的出生和老公的提拔，我们似乎越来越忙了。有时我工作，照顾女儿，度过忙碌的一天；又累又委屈，等他回家安慰我；但他看起来总是很累，病得最重；慢慢的，我不想多说。两个人越来越没话说了；我每天能说十句，九句都是关于我女儿的。我觉得生活就像一潭死水，我深深地沉浸在其中，无法呼吸。客观来说，我老公对我也很好。我的月薪按时足额发放，有时间就带女儿出去；会很注意和其他女人的界限；但是我真的很痛苦。
后来遇到一个健身教练，疯狂追求我，就像我老公当初那样；每天嘘寒问暖，给我做午饭；我不开心，他能细心安慰我，给我支持；我的世界突然不一样了，我觉得我的生活变得更有意义了。每次回家看到无辜的女儿，都害怕事情暴露，伤害她；你可以知道自己在饮鸩止渴，停不下来。现在男朋友给我压力，要么分手要么离婚跟他走；我拿不定主意，但我怕即使我和他一起走，历史也会重演，但我放不下。许川老师，我不想伤害我的女儿。如何才能放下这段婚外情？
许川：
夫人，我能理解你的感受。一边享受着男友的激情和体贴；带着内疚和恐惧；我知道我在饮鸩止渴，但我停不下来。现在男朋友逼着你选。理性地说，你想为女儿保留一个完整的家，你知道和他在一起是不可能幸福的；但在感情层面，你不能默默放弃。那么，这段感情的真相是什么呢？
对目前的你来说，和老公的感情状态就像一潭死水；男朋友的爱，能让你觉得自己的生命活了过来；当然，你们的感情是真的，但其实这两种感情没有比较的基础，因为处于不同的阶段。心理学家克里斯托弗孟将亲密关系分为四个阶段：光环期、幻灭期、内省期和启示期。你和男朋友现在处于光环期，你的情感需求被他满足，从而感受到来自对方的强大吸引力；但是你和你的丈夫已经到了幻灭的时候，你发现曾经以为自己什么都能做的丈夫，并不能满足你所有的需求，你开始感到不满。
这种比较没有意义，因为这个世界上没有其他人能满足你所有的需求，你和男朋友的关系走向幻灭只是时间问题。如果在幻灭期没有能力转向自省，从而在启示期将亲密关系引向新的阶段；那么你的每一段感情都会在历史上重演，并像你担心的那样以幻灭告终。真正理解了这一点，你不仅可以放下这段婚外情，还可以把停滞不前的婚姻引向真正幸福的新阶段。
情感往往幻灭，因为关系中一方或双方的情感需求无法得到满足；内省有助于我们看到自己超出对方满足能力的需求来自哪里，找到更多满足需求的方式方法。从你的描述中可以看出，你在感情中想要的是完全的关心和呵护，这也是你曾经错过的部分；这种情感需求在激情期可能会得到满足，但在长期的亲密关系中无法持续满足，所以你会痛苦。如果你能治愈成长的创伤，学会更多满足自己的方法，你就会进入真正的成长。感情的关键既不是你的男朋友，也不是你的丈夫，问题的核心是你是否改变了自己。如果你需要帮助，你可以私下相信我。
