文字|张萍
插图|来自网络
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每个人的爱情都有美好的时刻，可是哪怕是因为爱情而进入的婚姻，也有很大可能遭遇致命的打击。婚姻中，有甜蜜总有争吵，有亲情总有不合。如果有读你上千次而不厌倦，就一定有新的看对方，有共识就一定有分。
婚姻生活就像一杯开水。热度总会随着时间的推移而消退和停止。
如果这个时候不积极处理矛盾，就会演变成冷战。通常双方都认为对方的态度和观点不合理。
一位读者告诉我她的故事：
其实我们已经决定分开了。现在还是很迷茫，很想找个人聊聊。
当我的婚姻进行到第四年时，它开始了冷战模式。
我不再对他温柔，他也不再对我体贴。我们甚至认为互相对视是浪费时间。
我们冷战，分房睡，互不理睬视对方为空气。,在这样的情况下，我们已经在一起快一年了。
我试图和解，但他居高临下的态度让我们把这种和解变成了另一场争吵。
我下定决心离婚，因为前两天发高烧，身体太虚弱，无法支撑。我请他给我做了一杯药。
他竟然嗤笑一声：“你不是很能耐吗，怎么这点小病就把你打垮了？”说着他摔门而去，当夜也没有再回来。
我一个人在家在黑暗中燃烧。恍惚中想：拖了这一年还在等什么？是今天的结果吗？
我不知道我做错了什么。虽然我决定分开，但我放不下。
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读者没有告诉我他们冷战的具体原因，所以我在这方面忍不住了。既然她已经决定分手，我就想帮她分手。其实男人在冷战时的心理状态，分为三个阶段：
第一阶段：责问抱怨
既然双方吵架了，说明双方都认为自己的观点是正确的。
在这个阶段，男人会认为女人不讲道理，同时会问自己的做法有没有问题。
然而，大多数情况下，男人都是冲动的，在争吵中没有意识到自己的问题。这样的想法只会让他更加抱怨。
第二阶段：逃避厌倦
经过几次争吵，男人在面对妻子时会下意识地选择逃避。
他认为自己一整天都很努力，工作之余还要面对这种父母短暂的纠缠，会导致极度的无聊。
这种情绪让男人拒绝和妻子有效沟通。
第三阶段：冷漠放弃
冷战期间，双方未能有针对性地进行沟通。此外，在冷战期间，双方的不和谐在很大程度上导致男人自暴自弃。
长期没有沟通的生活往往会导致夫妻关系疏远，甚至内心积压的怨恨也会增加。
人冷了就很难恢复，即使能恢复，付出的代价也超过了事件本身。
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心理学家武志红曾经说过，“夫妻之间绝不能有冷战，那是一种黑暗的绝望。我们必须真正容忍彼此，而不是持续的冷战。”如果想要挽回冷战中的婚姻，我们究竟应该怎样去做？
第一、分析矛盾产生的根源's找到问题的症结是打破争端的根源。
如果是本质问题，那就不用磨蹭，及时止损。
如果是正常的婚姻摩擦，要从分析解决问题入手，防止类似问题再次发生。
第二、适当的“示弱”'s的“软弱”并不意味着深不见底的妥协，而是，她利用了女性自身的优势。
p>撒娇或是一个拥抱都要比无休止的争吵来的巧妙。事后等待双方都冷静下来，反倒更能分析出问题的所在。倘若对方首先表示了对这场争执的一个妥协态度，无论双方对错与否，我们也要在恰当的时机给对方一个台阶，化解婚姻中的危机。
第三、选择有纪念意义的地方进行有效沟通如果你想挽救这段婚姻，但双方又处于尴尬的地位，可以先放下姿态，约对方到你们曾经有过美好回忆的场所进行一场沟通。
有着环境的加持，可以让双方回忆起争吵前的温馨点滴，这样更有利于问题的解决。
我们要知道一段婚姻中的争吵，并不是双方的息事宁人就得以解决的。还是需要一场有效的沟通，才能彻底的打开心结。
第四、升华自己婚姻中存在冷暴力，往往会让当事人感到十分的压抑。女人是感性的动物，这种压抑往往会彻底改变一个人。
那么在这种氛围之下我们可以怎样做？答案就是做自己。
发展自己的兴趣爱好，充实自己的生活，抛却一切烦恼专注于自己、提升自己，以最优的状态才能更好的面对一切变故。
婚姻里，有的夫妻能相互磨合，和睦幸福。而有的夫妻只是表面幸福，实际两人之间的关系早已形同陌路。
形同陌路的夫妻，如果无法调解，不放手也是煎熬。
白头到老没什么秘诀，只是在相爱时存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。
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作者简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体。我有酒，你有故事吗？
