三毛说：“偶尔抱怨一次人生，可能是某种情感的宣泄，并无不可，但习惯性地用抱怨解决一切，就是不聪明的人了。”
世界上再美的风景，再美味的食物，再动人的电影，都打动不了抱怨的人的心，因为他们的期待往往太高，负面情绪太多。
抱怨别人的人，他们的痛苦不是独一无二的，无非是“自己想要的得不到，自己拥有的失去了”。
一个人如果对任何事情都不满意，总是怀着抱怨的心情，不光自己得不到幸福，家庭也会被拖累。
抱怨是把双头剑，戳伤别人也连累自己
《金牌调解》常规节目很有意思。一对情侣走上节目，主持人问他们各自的要求，两人的回答大相径庭。
妻子：生活不像生活。我每天都很害怕。我想走出这段失败的婚姻，离婚。
老公：生活太痛苦了。我也想过得舒服，过得好，不离婚。
结婚17年，夫妻双方心里似乎都很累，不离婚就活不下去？两个人有明显的差异。
妻子哭着抱怨丈夫的冲动，一发脾气就把家里的东西砸了。她怕吓到孩子拉丈夫，但还是被打了。她选择离家出走，去同事家直到现在。
丈夫抱怨妻子回家很晚，经常八点前不回家；抱怨妻子的冷暴力，不愿意同桌吃饭。
丈夫在节目中承认自己情绪不稳定，这也说明他已经被医生诊断为重度抑郁症。然而，他没有考虑如何改变现状。相反，他将自己的身份归因于妻子下落不明和再次疏远。
谈到冷谈，我妻子并不否认：“我的前半生，我一直试图去改变一个个人，现在我太累了，我心死了。”
回顾这几年，我老婆说她结婚的时候经常打架，一年要去好几次派出所。
有一次我吃饭，他让我买一瓶矿泉水。当时我没去食堂，他就开始发脾气了。用这种力量，他翻了桌子，然后用盘子打自己的头，然后把自己撞到墙上。
因为我没时间洗衣服，他直接扔进了垃圾桶。
还有一次煮饺子，我觉得熟了，他觉得没熟就拿出来倒。
丈夫的不理解和不满导致夫妻互相埋怨，从而生出嫌隙。
如果一对夫妻总是互相抱怨另一半的缺点，日子怎么可能过的舒畅？保持家庭幸福的秘诀，不在于家里有多少存款，最简单最容易做到的就是不抱怨。
试着接受另一半的缺点并没有那么难。关键在于你是否真的愿意放下偏见，不要总是“我觉得”，尽量体谅对方。
不抱怨的婚姻，更加幸福稳固
我们总是羡慕一个幸福美满的好家庭。我们似乎从来没有争吵过，但我们不知道背后的故事。钱钟书经常感叹自己笨手笨脚，但江洋很宽容，毫无怨言地为他收拾残局。
有一次江洋怀孕住院，钱钟书去照顾。结果他只是走进病房，哭丧着脸对江洋说：“我做了坏事。我打翻了墨水瓶，染了房东家的桌布。”
杨澜没有生气，而是平静地安慰他。“没关系，我会洗的。”
“但那是墨水。”钱钟书似乎有点心虚，又补充了一句。
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墨水也能洗的。”杨绛依旧不生气。而钱钟书回家后，又不小心砸了台灯，门也给弄坏了。
杨绛皆不生气，只说“我会修的，不要紧”。
换做是大多数女人，都会生气埋怨丈夫什么也不会做，笨手笨脚。自己怀着孕还要替他收拾烂摊子，真是成事不足败事有余。
但杨绛心态很端正，主动扛起了“丈夫不会的我来做”的大旗，而不是一味抱怨自己嫁人看走眼了。
也正是这样，钱钟书可以专心著作，不然他自己都被困在婚姻里了，哪还写得出来《围城》？
要想减少抱怨，还得找出根源。
有的时候，我们的抱怨并不来源于事情的本身，而是由于自己的“假想”。
心理学上有个“窗户纸剪影效应”，可以简单地做个实验，我们放一层很大的窗户，窗户上糊着一层纸。
然后让夫妻两人分别站在两边，彼此看不见对方，在他们的身后都有一束光，把他们的影子前后投在一束光上。
这时，丈夫可能看到妻子拿着一把匕首，妻子可能看到丈夫端着一把枪。
最后把那层窗户纸拿掉，你会发现，对方可能拿的是一只筷子，或者是一只水果。
把窗户纸打开，去看看对方在忙什么，才是关键。
而现实中很多人都不屑于去打开，仅凭着微弱的光和影子就加以判断，从而将一件简单平常的事想的复杂。
抱怨产生于嫌隙，嫌隙产生于不理解。
如何减少相处中的抱怨？我有三招
——离开当下的环境
先转移到另一个场合，如果你能静下来，哪怕只是5秒钟，你的情绪就会压下去。
邻居张嫂是个暴脾气，鸡毛蒜皮的事都能点燃她敏感的神经，好在她的老公李叔脾气温和，不跟她计较。
很多次张嫂在厨房跟李叔吵，李叔默不作声地走到客厅，张嫂随后跟到客厅，李叔就马上躲到书房。
过了一会儿，两人又和好了，跟没事人一样，保持默契不再提刚才发生的不愉快。
退一步海阔天空，这是谁都知道的道理，就难在不容易实践。
——考虑对方的感受力
喜欢抱怨的人，往往感受力很强，你很在乎对方的表情或者肢体动作。
同样，对方的感受力也不弱，你的每一句抱怨，每一次发火，对方也能真真切切地感受到。
所有每当我们要发火的时候，问问自己，是不是真的想要对方难过伤心，如果不是，那就再忍耐一下。
不断地暗示自己：忍一下就好，过去了就没事了。
——发脾气时逼迫自己去照镜子
条件允许的情况下，我建议你去看看镜子里的自己。
小夏是个韵味十足的女人，刚新婚不久，按理说生活应该和和美美。
婚后的柴米油盐让她愈加烦躁，总是按捺不住想要发火，丈夫也慢慢疏远她。
有一次她在卧室整理衣服，丈夫在厨房跟她说自己不小心打碎了新买的碗，她当即就想骂出声，正好旁边有个全身镜。
镜子里的自己哭丧着一张脸，怒目圆睁的双眼，活脱脱就是一个怨妇！
小夏震惊了！这张因生气扭曲的脸是任何高档化妆品都无法掩盖的。
镜子里的你最真实，你也会更清楚你想要一个怎样的自己。
不要抱怨妻子不是完美女人，不要抱怨丈夫不是万能男人，不要抱怨孩子只知道吃吃喝喝不懂事。
家庭成员中的每一个人都要做到减少抱怨，不能只是一个人做到，其他人不做，这样不是长久之计，也更不会幸福。
不要总把包容挂在嘴边，一边埋怨一边说爱。
想要家庭美满，此刻开始减少抱怨吧！#情感上头条#
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