谈话有一个苛刻的开始。对你的另一半，一开口就没有好话，情绪消极：你怎么还不去洗碗，然后开始挖苦对方。
一方批评对方不是针对他的某个具体行为，而是这个人本身，比如说你这个人做什么事儿都太差劲了。以带有批评或讥讽的方式开始谈话，也就是以苛刻的方式开始谈话。一个苛刻的开始，注定了整场谈话的失败。
抱怨和批评之间有天壤之别，抱怨只涉及配偶做错的具体事件，批评则打击面更广，还包括你对配偶的性格的负面评价。
你的另一半被消极情绪淹没。这意味着配偶的消极情绪突然爆发，而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。你能想到的就是保护自己，从情感上疏远你的配偶。在大部分的婚姻中，丈夫都是冷战者，因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以他们更愿意选择逃避。
面对妻子连珠炮的批评，丈夫选择不出声去打游戏，妻子的呵斥声就越大，最终丈夫带上耳麦。丈夫选择了逃离而不是与妻子对抗，他成了冷战者。
修复尝试的成功或失败与说服力无关，只与这桩婚姻的状态有关。每个人都有自己的方法，当一方做出修复感情的尝试时，另一方却以消极应对。
当你回忆早期恋爱和新婚期间的事情时，只剩下不好的一面，或者是你发现自己很难想起以前的事情，过去变的无足轻重或让你痛苦，你索性遗忘了它。
