首先，放松自己，不要过于紧张；其次，可以根据女朋友的喜好，安排看看电影、吃吃饭、溜溜公园或者运动锻炼等；最后，和女朋友在一起一定要把你最积极的一面表现出来，让她觉得你是一个积极向上、阳光、值得信赖的男孩！
慢慢深入，顺其自然吧
第一次约会很成功，第二次约会她说今天不想出来？不明白为什么，大家告诉我下？
因为她很害羞呗，一个太外向的女生是不惹人喜爱的！白！连这都不懂!
有两种可能1。你给她打电话，如果对您还是比较热情，那么她就是身体不舒服，女人的大姨妈来了 。呵呵2，如果打电话她很冷淡，甚至不接，那么你们没戏了
约会注意事项
第一次约会注意事项和技巧方法/步骤1:宜注意她，好令她也注意你希望她注意你，其实最好先由自己做起，包括留意她日常衣着打扮，留意她的一些生活细节，喜欢吃些什么，有哪些爱好和兴趣等，你一旦有机会和她攀谈，自然能从中打开话题，并加以发掘，当她知道你对她细留意，不期然地也会引起她对你的注意，且可能留下深刻的印象．方法/步骤2:忌飘忽不定的第一次约会第一次约会，毕竟是重要的，女孩子大多喜欢坦白率直的话语多于吞吞吐吐的隐词，因此，不如先大胆假设一个日子，以表示你的真诚，这比单纯的问她何时有空等空泛的问题好，否则令女孩子摸不着头脑，不知你的约会孰真孰假，飘忽不定的约会诚意不足，败事有余．方法/步骤3:宜细心，关心且发自内心她答应你的约会，初步证明她对你没有抗拒，甚至存 好感，有发展成为朋友的机会，此时，你不妨细心留意她当日的打扮，轻轻的给她一声称赞，这足以令她欣慰不巳．此外，约会前应作好准备，譬如事先查询她喜欢吃什么菜式，再不就先预订三间情调及食品不同的 餐厅（当然最好集中在同一区内），好让她届时选择，这样自然令她感到你是如此的心细如尘，最重要的是那份发自内心的诚意，你开车门，拉座椅，送她归家等展 示风度的机会就更加不容忽视了，记住，她会特别留意及记挂你在这些细节上的表现．方法/步骤4:忌滔滔不绝的谈昔日恋情你喜欢一个女孩子，可以理解你心里有很多话想向她倾诉，包括你的过去和现在，但很多男士都犯 了一个毛病，就是在第一次约会时便把以往的情史诉诸口中，希望对方明白自己的去，但这往往忽略了女孩的感受，她和你约会，难道就是听你诉说你的前度女友 吗？况且，一旦女孩子都喜欢自己在男友心中是独一无二的，决不容男友的心中仍记挂着另一个人，嫉妒这东西早已和爱情紧紧扣上，是不受理智控制的，故一旦谈 到旧日恋情，还是小心为妙，多体谅对方的感受．方法/步骤5:宜送小礼物逗她高兴就当是一份小小的见面礼好了，给她事前拣选一份精致的小礼物，譬如一朵新鲜艳丽的郁金香，一 盒包装漂亮的巧克力，一条设计简单的项链，一本有意思的小书，礼物重心意不重金钱，也以小巧为佳，你千万别操之过急，第一次约会便给她购买金饰或贵重皮 袋，那只会吓怕了她，届时出现她一推你一让的情形时，就更尴尬了．方法/步骤6:忌话题枯燥乏味，谈话沉闷，呆板既能把握机会和她相处倾谈，便应好好的交流和沟通，你大可多留心聆听关于她的近况，爱好或对事物的看法，并从中加以发问来加深对她的认识和了解，也让话题自自然然地持续下去，而不是有一句没一句的是与否，那会很乏味的．同样，你自己也应谈一些相信对方感兴趣的话题，而不是一味说自己的专长或雄心壮志，尘多看她的反尘，切勿第一次约会便闷坏了她，那便可能再没下一次的约会了．方法/步骤7:宜令整个约会圆满结束吃过饭后，可问她对这顿饭的意见，问她可有兴趣到别家小店或继续留下吃些甜品，这会让她感觉 到你的体贴，饭后甜品是一个颇佳的提议，可藉此段时间谈谈笑笑，晚饭过后，应送她回家，临别前向她简单说一句：〔这个晚上和你度过，感觉实在很好〕那就更 令她乐上心头了，此时，当你再温柔地问她一句：〔我们可以继续这样出来吃饭倾谈吗？〕
一、男生约会时要注意什么对女士来说，在初次见面的片刻，她们一般就能够判断是否会接受第二次邀请。因此，男士们应该学习一下初次约会成功指南。女人通常都想了解你，但她们更愿意谈论自己，你可以提出问题，并认真听她讲的所有事情。当然，你必须积极听她讲，用简短的话支持她，如：“是吗?!”“是，我明白”“真有意思”，还要不断地点头。你的任务是要找到一个双方都有兴趣的话题并延伸下去。说话时，最好盯着她的眼睛，展示给她良好的幽默感，但不要告诉她关于你的全部，而要留到第二次、第三次和她的约会中。二、女生约会时要注意什么1、太过真实遇到心目中的那个人，女生往往会很安逸，有句话是这样说的：“做最真实的自己，才能遇见最适合自己的人”，但是过分的真实可是会吓跑他哦!比如在他面前扣牙齿、放屁、说脏话等等，都是不合情理的行为。
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