挽回一个女人，就像是让你再次去追求她，你可以跌倒再爬起来无数次，可对方却不会一直在原地等着你。所以我们常常说，挽回的最佳时机只有一次，错过了不代表你一定失败，但你的胜算必定会下降一截。很多人在挽回的过冲中，自顾自行动，最终没能得偿所愿，归根结底是因为没有领略到挽回的真谛。通过三个心理学效应，告诉你到底为何要这样挽回。
一、冷冻——破冰：首因效应
几乎所有的真性分手都需要先冷冻，再破冰，当然，有的冷冻是彻底的断联，有的冷冻只是简单的冷冻你的需求感和情感。我们都知道女人在分手初期对你的否定心理严重，所以需要一段时间去释放自己的负面情绪，淡化你在她心中的负面印象，那么到底怎样的印象才有助于你的挽回呢？这就要说到心理学上的首因效应。
你们因为相互之间的吸引力而结合，产生爱情，这种吸引力在相处中不断下降，最终形成负面印象导致分手。想要再次吸引对方，以你们的分手作为节点，根据首因效应，你挽回破冰时留给对方的第一印象就尤为重要，它直接决定了你破冰之后的吸引能力。结合首因效应，女人对你的印象逐步回暖，你的吸引就更加轻松。
二、破冰——吸引：破窗效应
冷冻结束后，你们的关系已经恢复到普通朋友的阶段，这时候你便可以借助这样的关系对女人进行顺理成章的“二次吸引”。当然，说到这里我们不得不提到的就是，二次吸引前期的自身价值提升。自身价值的提升分为三个方面：外部建设的改善，内部建设的提升，以及你个人框架的保持。前两种在价值提升中尤为重要，第三种则在二次吸引中凸显作用。
外部建设的改善可以通过专业造型师的指导，内部建设的提升则是需要你改变自身的缺点，向更加优秀的人看齐，汲取更多的社会能力，以及打造自己正能量的丰富充实的生活。在以上两层价值提升的基础上，你可以开始对挽回对象的二次吸引，到了我第三个层面，二次吸引的重点之框架的保持。
如果在你们过去的感情中你一直处于情感上的低位，那框架的建设和保持就是你尤其要注意的地方。根据心理学上的破窗效应我们可以延伸出一个道理：情感中一再的退让和框架的丧失只会使自己变得一文不值，所以在挽回中，谨慎保持自己的框架，树立起你的底线，向对方证明你不再是那个随意讨好她的男人，不仅能保持住你的框架，更能以你自身的男性魅力带领、吸引对方向你靠拢。
三、吸引——升级：三明治效应
挽回是一个由单向到双向过度的过程，如果说前两个步骤都是单向的联系、提升和吸引，那么想要女人真正回到你的身边，就一定要在挽回后期引导对方对你进行投资，从而升级你们的关系。在这之前，你必须知道的一点是，具备引导对方的能力的前提是什么？是你足够的吸引力。所以在升级关系之前，把握好你对对方的吸引程度，抓住对方向你释放的窗口，引导对方会变得更容易。有的女人在感情中较为矜持被动，引导起来需要一定的技巧和时间，这里我为大家介绍第三个心理学效应，对你的引导会很有帮助——三明治效应。
由三明治效应，我可以延伸到挽回中的“推拉法则”，在调动双方情绪时知进知退，不一味迎合，也不一味打压，而是将二者相结合，在赞扬、肯定女人的同时，也为她制造“你是不是对她没什么兴趣”的危机感。三明治效应就是一种换位思考，面对批评谁的态度都不太好，但是在批评她的同时在夸奖一下，更容易让人接受。推拉也是如此。面对你的奉承对方只会不断抬高自己，而你偶尔的冷漠则可以使对方产生危机感，同时开始自我怀疑，从而有效使对方意识到自身的问题并加以改正，避免了你们复合后的重蹈覆辙。
接下来，当对方意识到自己已经在不知不觉中为你做出了改变，付出了时间、精力、情感，就会开始默默重新审视自己对你的感情，意识到自己对你付出是因为爱你，从而逐渐向你靠拢，接受你的挽回告白。通过介绍这套真性分手的挽回秘方，我想告诉你的是，挽回的每一步都是通过科学的验证、对两性心理的正确把控以及上万次的实战而得出的。在你的挽回停滞不前或是有所疑问时，从根本上解决你的疑问，比像无头苍蝇一样采取错误的方式更加明智。
四、导致无法挽回女人的致命错误
1.你的死缠烂打，除了让她厌烦害怕，还有什么？
信息轰炸、电话轰炸、围追堵截、找亲朋好友去劝说，这可能是最普遍的自行挽回模式，也是最不可取最愚蠢的错误。对方在跟你说出这个分手的决定时，只要不是对方在跟你开玩笑，那她一定是暂时阶段之内对于你比较抵触的，而这种抵触，会极大程度上的导致对方逃避和你进行联系，而你无孔不入的想要跟对方进行沟通，只会致使对方的逃避心理更加激发，压力无法释放之后只会愈发增强对你的抵触。
而这时你任何急功近利的做法，在对方看来，出发点都只是你的目的性，而非你对她的爱。对方和你分手就是因为觉得你不懂她，任何死缠烂打都会让她感觉你是站在自己的角度上，会认为你很自私，以及幼稚，百害无一利，只会让对方越来越远。
2.不要企图用道德绑架，谁都不觉得欠你
在多年的从业生涯中，可能最常听到的话就是：“我对她都这么好了，她为什么还要离开我”“分手之后她还说对不起我，但现在我怎么联系她，她都不回应我了”“我什么都做了，为什么她就是不肯接受，没有希望了吧”你之前对她很好，她很清楚，但这不是你能够一劳永逸的借口。或者说，你对她的好，她就一定都接受了吗？很多男人都喜欢和女人在感情中，争论孰是孰非，觉得自己对她这么好还是这样，她凭什么还这样，觉得自己很委屈。
而这种委屈的情绪，会在和对方的交流中，直接表现出来。挽回的本质，永远是以一个更好的状态，让女人真正去接受你。而非通过道德绑架，甚至摇尾乞怜的方式乞求怜悯。就好像感动并不代表爱，爱是相互的，当对方好像不在意你对她的那些好了，你就该反思下，你给她的，真的是她想要的吗？
3.她是你的全世界，但你却失去了自我
这也是广大男性的思维误区，可也是典型的直线化男性思维，出现问题，解决问题，一根筋的想着要为她做点什么。而你在为对方做一些事情的时候也就意味着被对方引导。越多去做也就越被动，越被动你就越挽回不了。
在这样的过程中，你肯定也是越来越合理化你是喜欢她的，你不能没有她。而她呢？却只是感觉你烦而已。本质原因就是因为你这样做的过程中价值是降低的，吸引力自然也是降低的。你们当初在一起，一定是因为你身上具备吸引对方的特质，而现在，你是否应该反思下，你身上还有哪些吸引力，有自信吸引到她。
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女人喜欢断联，在很多时候是一种负面情绪的宣泄，她们因为内心对你不满的情绪做出这个冲动的行为，想弄清楚对方心里其实还有你之后，要尽快找到一个合适并且正确的方式进行挽回，不然错过了最佳挽回时机，或者使用了错误的方法进行挽回，复合就变得没有那么简单了。有情感问题，可以联系我们的老师，为你解决问题。
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