今天给大家分享的是和女友分手怎么挽回，挽回的前提是什么？很多的情侣之间会因为一时的冲动而吵架分手。但是当冲动过去能静下来的时候发现自己还放不下对方，想挽回。
如果想要成功挽回女朋友，建议你可以看一下这篇文章[记录冯卿的艰难挽回之路]，学习别人的挽回方法，让他主动回头。可以有效的针对今天这个问题：和女友分手怎么挽回。
想挽回却不知道该从何下手，你不管怎么做，怎么说对方都无动于衷，甚至能更加反感。挽回并不是让你们的感情回到过去，而是去开始创造另外一段新的生活。
所以我们在分手之后挽回过程当中，不要过分的强调过去这样的话，只会让你的整个人能量降低，陷入缺爱和缺乏安全感的空虚中。
然后那随之而来的就会有很多的负面情绪，想挽回我们必须弄清分手的前提，并且了向前看。
那么挽回有哪些前提条件呢？首先，第一就是调整情绪，重新审视你们的感情。你需要在心里暗示或者告诉你自己，你们已经分手了这样一个事实。
然后呢想一下你们为什么要分手是什么，要知道，分手肯定是双方的原因，所以不能只在对方的身上找问题。
也要明白自己哪里没有做好调查，就是解决你们之间出现了矛盾。找出原因之后，你就能够发现你们通过点点滴滴小事建立起来的矛盾，让对方更加反感你的行为和语言。
最关键的地方就是你们要换位思考，站在对方的角度来思考问题，这样的话你可能就会认从对方的观点。
第三那就是提升和改变自己，其实挽回在某种意义上与你去追一个人很相似，其核心都是让对方爱上自己，并不是一件很复杂的事情。
当然你要考虑一下的是对方凭什么再次爱上你，因为之前你们已经是恋人，可以说是对你的生活最不了解的那个人，所以你如果不寻求改变，又怎么去改变对方的目光。
自我提升不是什么困难的事情，比如说外表提升，甚至是内在的提升，或者说养成看书的习惯，那将丰富的内涵提升你的修养，在比如说多追逐一下时尚。
提高你的眼光等等，其实在挽回的初期，大多数人，只会表达自己的痛苦和悲伤。然后恳求对方不要疯，不要分手。
可是有没有想过是不是能被对方接受？如果接受了你们的关系，只会更加恶化。所以还是要做好上来这些，然后才能一步一步的来实施挽回。
