通常两人分开都是由于长期性分歧的累积，一次性暴发造成的結果。因此一般状况下分手之后两人的相互关系是处于一个髙压的情况，假如你在这个时候要想开展一些会话，可能是有困难的。因此要是想再度联络上另一方，找前男友的朋友挽回跟另一方讲话，大家就先要对双方的关联开展降血压，减少另一方的负担和你们中间的分歧点。
一、接纳分开的客观事实
许多人们在分手后，因为心态上处在一个无法控制的情况，一直禁不住去找另一方，每天在争执分手的原因，认为那样可以让自身内心好过一点，可是这实际上是一个十分异常的作法，那样对你的挽留一点功效也没有，乃至造成不良影响。由于假如别人跟你分开，那毫无疑问感觉就是你存在的问题的，这个时候你还需要去找他争执谁对到底是谁的错的问题只能使他对你更为厌倦，进而把你们的影响引向更槽糕的处境。
因此在分手以后，就需要接纳已经分手了的客观事实，不必去争执分手的原因维持一个恰当的意识，才有可能为挽留给予机遇。
二、减少需求感，不必随便联络另一方
在接纳了分开的客观事实以后，然后就开展冷藏，减少你的需求感，着名情感咨询师康纳曾说过“如何让分歧慢慢降低？应用冷藏的方式，把一切的关联给冷藏掉。”假如彼此觉得到你对他的需求感没那麼强得话，就不容易像以前一样对你充斥着防备。减少需求感还可以减少工作压力。
短期内也也不必去联络另一方了，给充足的時间彼此去理智一下。伴随着時间的以往，他也会渐渐地想明白一些事儿，想到您好的地区。没去纠缠不清他，给彼此之间一些室内空间。你在当前时期的过程中就可以做一些提升自己的物品，例如外观设计、生活品质这些。让自已越来越愈发有风采。等下一次你遇上他的情况下为他一个新的印像。
三、调节自身的心理状态，把另一方当一般朋友
分开之后，即使两人的关联缓解了很多，可以开展一些日常会话，也别忘记调节自身的心理状态，还记得要把别人当做一般朋友一样去看待。由于一般朋友共处起來实际上是较为轻轻松松并且非常容易得到开心的觉得的。
假如他刚联络你，你又急不可耐还以情侣或是暧昧对象自诩，去规定他保证你愿意的事儿，给他提升工作压力，那样只能使他再一次避开你。因此只需另一方感觉跟你共处是没有压力的，他才会想要再次跟你共处，才可以为二次吸引造就机遇了，那样针对挽留而言是十分有益的状况。
在分手后，要清醒地去缓解彼此之间关系，给各位一些室内空间去理智思索。找前男友的朋友挽回，仅有这样的影响没那麼肌肉僵硬，才会有机会去挽留。假如另一方都不愿跟您有一切相交，那挽留的难度系数是特别大的。假如想让挽留越来越非常容易一些，也让自身思索一下缘故，寻找下一次共处的方式，汲取一些工作经验，就依照上边说的办法去勤奋。
