相信每一个人都喜欢有一段从校园到婚姻的恋爱吧，但是通常来说这样子的恋爱是很难的，很多人都会因为在谈恋爱过程中出现种种矛盾而闹分手的现象，但是我们想要一段长久的恋爱，那么肯定是得掌握一定的方法和技巧的，如果连恋爱的方法跟技巧都没有掌握的话，那么可能这段恋爱会走不久，那么呢？下面来和小编一起看一下吧。
一、恋爱该怎么谈才能长久
1、情感认知过度理想化
他们就会觉得——
ta这段时间说晚安不如之前积极，是不是对我兴趣减弱了？
ta没有及时回复我的微信，是不是不重视我了？
ta总是有自己的朋友要聚会，是不是不在乎我了、不爱我了？
任何一段感情都会经历四个阶段激情期、热恋期、磨合期、平淡期，而前两个时期，最长也只能维持6个月。
这是一个客观事实，但很多人并不认可，只希望激情和热恋期可以无限制维持下去，于是，他们开始异常敏感、患得患失，而这种情绪往往会促使他们开始“控制”伴侣：“如果你不及时回复信息，就是不爱我了！”、“我是爱你才这样管你！”
一段感情进入了一方控制另一方的阶段，就离“game over”不是太远了。
2、认知障碍导致边界感不清晰，误以为真爱就意味着无条件的接纳
亲密关系中，包容和接纳的前提，都是“愿意”。
而“愿意”的意思，是一个人同意自己这么做，而不是那个人本该这么做。
看到女朋友掉眼泪，男孩愿意主动低头、哄她开心，不是因为男朋友本该如此，是因为男孩想看她笑。
看到男朋友落寞，女生愿意陪他喝酒、撸串，不是因为女朋友本该如此，是因为女生希望他心里不要那么孤单。
3、敏感自卑导致不敢自我坦露
1）明明有所期待，但害怕给对方添麻烦，就是憋着不说。
题主明明想见男朋友，却考虑到对方工作忙碌，一直不好意思提出来，结果反而令双方的感情越来越疏远，就是很典型的这种思维。
亲密关系之所以形成，就是你对对方有期待、有需要，既然是有这样的情绪，袒露就好。
要知道，对方看到你的期待，不但不会觉得麻烦、或者看轻你，反而会认为你对于这段感情是重视的，他也会更愿意去回应你的重视。
二、婚姻有什么技巧
忠诚
对于伴侣的忠诚是天经地义的，从成为恋人开始，就要对伴侣专一，对伴侣不忠诚是原则性的问题，是绝对不可原谅的。如果连这都谈不上，就没资格谈别的了。
信任
如果每个人都活的像葛大爷电影《手机》里面的人物，那么这个社会是幸福还是不幸福？如果他/她已经出轨，那么已经间接地表明婚姻出现了问题。你再去怀疑，连亡羊补牢也算不上，更不要说他/她没有出轨，出轨的是你的灵魂-老是疑神疑鬼。
三、如何保持长期性恋爱关系
1、塑造恰当的爱情观
由于每一个人的日常生活和历经都不一样，因此每一个人看待感情的意识也各有不同，但要想将甜蜜的爱情长期坚持下去，就需要将不正确的谈恋爱价值观念去除掉，自始至终相信恰当的谈恋爱价值观念，那样当感情遭受艰难的情况下才不容易随意舍弃。
、彼此之间看待情感要认真细致。、妥善处理谈恋爱与工作中、日常生活、课业中间的关联。、谈恋爱之中倡导有一致的观念、一同的信念和追求完美。、在谈恋爱之中要明白“爱”与“深爱”。、在谈恋爱之中要明白换位思考一下、互相尊重和共同奋斗，彼此多一些了解、信赖和包容。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>
2、亲密无间的肢体接触
很多恋人在交往一段时间以后，便会慢慢忽略谈恋爱之中的亲密无间个人行为。要了解在一段恋爱关系的之中，感情和性是密切不可缺少的，亲密无间的肢体接触能够提升两人中间的亲密无间感。
、在日常日常生活之中习惯性常常接吻和抚摸。、空出专享時间一起煮饭、一起逛街购物、一起闲聊、一起看电影、一起旅游这些。、谈恋爱是必须暖心情话滋养的，能够在不知不觉给另一方一个相拥、一句情话。、每晚睡觉的时候尽可能拥抱入眠。、试着在不一样的地区性生活提升神秘感和成就感。
3、争吵、产生矛盾要立即处理
谈恋爱之中两人在所难免会产生争执，但争吵后即便再发火也不可以玩消退，争吵的情况下尽可能有理有据，心理状态上应维持真心实意沟通交流的心理状态，不必将争吵的心态一直放在心里。
、怎样谈恋爱？假如你争吵之后十分发火，能够临时先没理另一方，等平静下来后在和另一方沟通交流。、争吵后的心态尽可能不必留宿，为了更好地保持恋爱关系能够适度减少姿势。、日常日常生活即便争吵产生矛盾，都不将“提出分手”两个字挂在嘴上。、每一个人表述爱的表达方式也不同样，太过小肚鸡肠总是让情感疏远。、不必太过希望一个人完美无瑕，充足发掘并变大另一方的优势。
以上就是小编今天整理的有关于恋爱怎么谈才能更加长久的内容呢？其实现在在网上关于恋爱的方法和技巧的内容还是挺多的，不过在我们找这些内容的时候，一定得针对我们的具体情况去找，才会找到适合我们的方法和技巧，希望小编今天整理的这篇文章能够帮助到大家哟。
