分手，是一件让人难受又痛苦的决定与过程，无论妳是因为什么原因而分手，相信妳都因此而黯然神伤、暗自垂泪。
有许多女孩在分手之后，仍然让前男友存在于她的生活圈。姑且不论前男友是如何被定位，妳要明白，这么做是一件相当不明智的事情。
在分手之后，如果伤悲和苦痛让妳生活大乱，那么妳可以允许自己放自己一段假期，去凭弔那逝去的爱情，可是时间不能长，最多两个星期即可。接下来，妳要积极疗伤，强迫自己走出情伤，迎接新生活。说得容易却很难做到，妳总是忍不住在午夜梦迴再度想起过去和他的种种。女孩！既然那段爱情已经逝去，妳要勇敢让他过去，放掉旧的才能得到新的，离开旧情人的阴影，未来的新恋情与新生活都在等着妳呀！
有时候要完全斩断与旧情人之间的连结是困难的，你们也许有共同的投资、一起养的宠物、一大堆共同朋友……等等层层叠叠的连结，千丝万缕理都理不清，要妳同时放弃未免也太强人所难。
更何况，或许妳也未必想和旧情人断绝联络，也许妳心里还有复合的期待，能够藉着难以捨弃的连结而固定和他的关係，可能是妳早已盘算好的。但是请妳别再自欺欺人了，如果妳跟旧情人有复合的可能，当妳藉着所有连结和他保持联繫时，他早就开口挽留妳了，根本不可能在妳打电话给他诉苦抱怨的时候，只是为妳加油打气，像个朋友一般的态度。
认清事实，他已经不爱妳了。他对妳只剩下一些模糊的责任与还未理清的友情，因此他能接受妳一再打扰他；更糟的是，如果他打算找妳来消磨寂寞的时光，那么妳在他心中只剩下免费炮友的利用价值，妳认为妳只值这样的价值吗？
远离那个不想留下的旧情人，静待伤口慢慢癒合，妳才能得到自己疗伤的成就感和痛快，而不是一再撕开结痂的伤痕，让自己伤了又伤。
