在挽回的过程中，你不仅要保持理智，冷静的去看待你们之间的关系，到底是出现了什么问题，才会导致对方提出了分手的决定。这个时候，不仅是要找出问题，更要用心，认真的去解决这些问题，绝对不能有任何敷衍的行为。否则一旦挽回的行为出现偏差，那么成功的几率也会大大降低。
女朋友不爱你的表现
1.对你很不耐烦
在聊天的过程中，她经常会因为你的某些话而感到不耐烦，觉得你很无聊。但是，一个真正爱你的人，一定是对你非常有耐心的，哪怕你们在聊天的过程中，没话题了，她一定会找新的话题跟你聊，而不是你自己一个人在找话题，她的回复只有：哦、嗯、呵呵。如果你的女朋友是这样的人，那么说明她心里根本就不会在乎你的感受，和你在一起，只是当下还没有找到更好的罢了，爱情是相互的，而不是谁去刻意讨好谁。
2.经常不理你，不接你电话
女人虽然有的时候会闹些小脾气，但是她们却不会平白无故的乱来，她一旦闹脾气了多半是你哪里做的不好了，让她不开心了，不然是不会这样对你的。可是如果你的她经常不理你，甚至还经常不接你电话。
哪怕是事后也不给你回电话，有的时候你根本就找不到她人，她的行踪也不告诉你，那么就说明她对你并没有什么感情，别再傻傻的对她好了，不值得。
3.行踪开始对你保密了，你连人都很难找到她了
情侣之间本来应该是知无不言，言无不尽才对得，毕竟本身是属于比较亲密的一个群体。可是如果你的女朋友不知道什么时候开始，变得跟你有了间隙，行踪开始对你保密了，她去哪里都不再告诉你了。
甚至经常偷偷背着你出去不知道干什么，而且问她也不说，只是说跟朋友有约，也不肯带你去。甚至有的时候她出去了之后，你想找她连人都找不到，打她电话也经常不接，那么就说明她是真的不爱你了，你还是趁早放手吧。
挽回女友聊天要注意的事
1.绝对不要成为话题杀手
不停问对方问题的干聊，你想，如果有人问你“你做什么的？”“老家在哪儿啊”“在干吗”“怎么啦”“你要XXX吗”之类的如同查户口活着查岗的话，你还有和人聊天的欲望吗？而且这样的话题特别干吧生硬，纯粹的犯尴尬症啊。所以千万不要和对方聊这么尴尬的话题。
随便的对事物、人物之类的做出评价，‘对啊，我是比较厉害，打打电话就能帮被人解决很多问题了’这是不是又显得我很自大？所以不要去随便评价什么，不然可能会让人无法接话！
给对方出一些廉价的建议，这个最惹人讨厌了，最常见的例子就是：对方身体不舒服，你顺口就接‘喝点儿热水啊’这样万金油的建议。如果你没有好的建议就干脆不要提，不然很尴尬，虽然你的本意是关心一下对方，但是对方可能就会觉得不无所谓不上心，进而对你产生厌恶。
2.无需求联系
在分手之后，对方对你的所有行为都加以否定，甚至会很反感的时候，如果你在聊天的时候说一些有需求的话，就会提高了对方对你的反感程度。一般被分手后，找对方说的话都是：“我很想你；可不可以见你一面；能否出来吃个饭”等等一些高需求的话。这些话一般对方都会回应你叫你不要烦她，这样的联系在挽回过程中就是一个坏的推进。分手后聊天最大的禁忌就是会提起以前恋爱中的事情，或者是你涉及到对未来的期待让对方觉得你是在挽回她。所以在聊天的时候，内容都是一些无需求的话题，比如聊一些身边发生有趣的事情，聊一些娱乐、音乐等等的话题。
3.不打断对方的话题
在女生感兴趣的时候，喜欢跟你聊天的时候，就不要打断女生的聊天，表示和女生有共同的话题，和女生站在同一层面上，这样在挽回对方的时候，会让女生觉得你跟她是一路人。
在和前任聊天的时候，有许多需要注意的事情，其实想要挽回前任，怎样和前任聊天是一件十分重要的事情，你聊天如果能够聊的好，那么基本上你的挽回就能够成功一半了。
分手后如何挽回女朋友
1.迅速冷静下来，分析分手原因
分手后，双方情绪都不稳定，这时候男人一定要快速的冷静下来，并找出导致两人分手的根源，然后整理好自己的心情。不要因为分手就自暴自弃，甚至做出自残等颓废行为，那些只能证明你是一个没有担当的男人，没有女人会后悔自己甩了一个垂头丧气的男人。即便靠着苦肉计赢得了对方的同情，但那也只是一时的。
2.还你礼物时的应对技巧
分手后，如果你的女友要归还之前你送的物品给你，也就是表明要把这些情感交集切断。面对这种情况，该怎么做呢？相信很多人面对这种情况，都会表现得不知所措。那么该怎么应对才是聪明之举？
把握时机，提升自我价值。前面已经暂时拒绝对方，对方在短时间内不会再提及这件事，接下来，就要抓紧时间进行自我提升了。改造和提升成为自身建设，当中包括外形改造和内在改造。外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力，判断标准就是分手之后，周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了。
因为人是视觉动物，只要到达这样的效果，你的前任看到你才会感觉到耳目一新，从而动摇对方分手的决定。另一方面，你的内在改造也需要提升，例如：思想层次，恋爱等级，待人接物能力等等。当然，你的生活质量也是不能忽视的，分手之后需要构建自己精彩的生活。这样才能让对方产生“TA变得这么好，我当初的分手是不是错了？”的想法，从而产生后悔的感觉。
3.增加新鲜感
爱情持续的原因是，双方都能容忍对方的不好，并不断给爱情增添神秘和激情。美好生活持续的原因是，在相处的过程中，双方都能给对方无尽的热情。因此，在这样的过程中，双方都应该注意保持爱情保鲜，创造惊喜，改变自己，丰富彼此的生活。
这种保持爱情继续的方式就像雪球效应，坠入爱河的时间越长，感情就会越深。从量变到质变，他们会不断增加他们爱情的厚度。如果我们能做到这一点，即使一方犯错，另一方也会有足够的精神空间容纳另一方。
情感专家分析：
在对方坚决提出分手的决定之后，相信现在的你们情绪都是非常不稳定的，所以，当务之急是尽快让自己保持冷静的心态。然后找出分手的根源性问题，然后对症下药，才能做出改变，想要重新与她在一起，不是自暴自弃就可以的挽回的。你要让她看到你身上的价值，让她被你吸引，你才有机会挽回成功。
