我们永远不能保证另一半的他在什么时候会和我们分手，也不知道他什么时候会有新欢。失去一个心爱的人是很痛苦，而更痛苦是对方很快喜欢上了另外一个人，这谁受得了啊。但爱过的人，怎么会如此容易放弃呢？所以，要想挽回，就大胆的去。我们首先要分析对方为什么对我们是这个态度。
一、前任对你绝情的原因
1.你很自卑
被他说分手后，你肯定少不了出现自卑的情绪，特别是对方有新欢的时候，你肯定更加自卑，你会千方百计想知道自己输在什么地方，是不够她漂亮，还是不够她温柔，还是输给了新鲜感，还是他们在一起的时候比较开心。
其实在失恋后会出现自卑很正常，不要因为被甩了就感觉自己非常差劲，其实你没有这么差劲，只是你没有用对方法和对方磨合，两个人才出现问题，你要学会面对分手，才能知道自己输在什么地方，才能够切入重点挽回。
2.你变得敏感
分手后，你是不是变得敏感，他发一条朋友圈，你都要纠结很久，反复看看有没有什么蛛丝马迹，是不是忘记你了，是不是开展新的恋情了，是不是不想复合了，你是不是没有机会了。
如果你这么敏感，你不能走出分手后的小情绪，这样绝对是妨碍了你们之间的沟通，你连面对他都困难，你怎么去冷静思考挽回。
3.不接纳自我
这是在分手后最可怕的症状，由于他的打压，可能在相处的过程当中你一直处于高位，他处于低位，你被他甩后，你突然变成了低位，他突然变成了高位，两个人的心理状态明显起了变化后，他可能会对你加以打压，你就会陷入各种反思当中。
到了最后你自我否定，甚至去抱他大腿求他留下，最后，你发现他变本加厉，而你挽回无望了，其实就是高低位置置换引起了一系列问题，你就开始不接纳自我，甚至痛恨以前没有珍惜他的自己。因此在分手后，不要随意去否定自己，要懂得自我提升，那么具体该怎么做呢？
二、让前任主动回来首先要做到这些
1.一定要自信
很多想要挽回的姑娘，讲完自己的故事，请教指导老师的第一个问题就是“老师，我可以吗？”
姑娘，你为什么不可以呢？你是他爱过的人，你知道他喜欢什么讨厌什么，你知道他穿什么型号的衣服，你知道他的所有生活习惯。
这是你的优势，他爱过你，这也是你的优势。所以，一定要自信，你自己都不相信自己，还有谁能帮你去挽回？
2.变成更好的自己
那个所谓的新欢，对于你而言，不过是多了些新鲜感。尤其是那些分手不久就马上被“转正”了的新欢，她不过是钻了你们爱情的空子，临时给了他一些与你正好相反的感觉。
所以，你要做的就是默默把自己变成一个比她更好的人。
你要知道，新欢为了得到他，不过是一直在伪装自己，但终究会露出马脚。只有你变得更优秀，相比较于任何人而言，尤其是新欢，成为在他的生活拥有绝对优势“配得上”他的人，你的挽回才会更容易成功。
毕竟，没有会拒绝一个优秀的人爱上自己。
再次，明白对方的需求是什么。
不要做无用功，要学会向着对方喜欢的点出击，做到一击即中。
当你搞清楚对方究竟是因为什么与你分手，就要学着渐渐改变这些他不喜欢的地方，要明白他真心在意的东西是什么，他最需要的是什么，然后给他。
要去做那个最懂他的人，要抓住他们还只是停留在异性相吸阶段的时机，去挽回你们曾经走过风风雨雨，到达灵魂高度的爱情。
3.适当与异性接触
你可以在朋友圈发一些与异性朋友出去玩儿或者一起吃饭的照片，当然不能太过于暧昧。
你要明白这么做，只是在激起前任的占有欲和好奇心，你所传达出来的信息，只是在告诉对方，你再不出现，我就要跟别人在一起了。
一个人只要还在意你，就一定会受不了这种刺激。当你掌握爱情的主动权，挽回基本就成功了80%。
所以，一定要记住，能遇到爱的人不容易，不要把他拱手让人。但是很多人没有领悟到诀窍，这些雷区是千万要注意的。
三、挽回前任需要注意的核心部分
1.注意力的定位错误
在短时间内分手对于大多人来说，就像生命出现了一道缺口，而大多数人的注意力却是一直盯着缺失的那一部分不放。比如：
分手后，他到底怎么想的？难道他这么快就忘记我了吗？
他朋友圈里那个女生跟他有什么关系？他是不是喜欢她？
如果我做了某件事，他会怎么样？
......
这几乎是每个想要挽回的人的表现，把全部的注意力都集中在对方身上。但我要告诉你的是，一味过度关注对方，这是你挽回途中最大的障碍。
2.虚假的自我提升,自我感觉良好
太多人对自我提升的认知是有偏差的，因为内在的抽象，没法准确衡量，在短期内也看不见效果；而外在太过于写实，所以大多人的目光只停留在了外在的改变。
打个比方：你和男朋友因吵架分手了。你的闺蜜说，男人都是用眼睛和欲望谈恋爱的，只要你变得漂亮了，他就会不甘心，就会主动回头找你了。
伤心的同时你思考片刻，闺蜜的话似乎很有道理。
那些第三者不都是个个妖艳妩媚的吗？
那些文章里不是说要打造展示面吗，还要利用预选什么的不是吗？
事实上，在恋爱最开始的时候男人的确会被女人精致的外表所吸引，但女人的内在修养决定了这个男人会不会死心塌地地爱上她。
意思也就是说，决定恋爱的生命质量和周期的主要因素，在于一个沟通方式、相处模式、人格魅力、冲突管理、情绪管理、认知结构等。
如果把挽回的整体方法分为道和术。
那么外在的改变是术，内在的提升才是道。决定成功与否的永远是道，术只是助攻而已。
如果只是让自己外形越来越漂亮，那不过是金玉其外，败絮其中。
如果你是一个缺乏情绪管理能力的人，在恋爱过程中常常表现出情绪化、闹脾气、人性，动不动就提分手。
挽回过程中你把外表打扮漂亮了，朋友圈里发了几张高逼格的照片，难道你就学会情绪管理了吗？
内心配不上华丽的外表，那只是在分手后学会了装b而已。我们所强调的自我提升，是全方位、真实的，重在道而不是术。
只有那些贪念一时~欲和短期择偶的男人，才会被你华丽的外表迷住；真正优质靠谱的男生，一定会谨慎审视你的内在素质，才考虑还要不要和你在一起。
3.局限的结果导向思维
在几年的挽回咨询接待中，从我们接手数万的挽回案例来看，98%的来访者都是为了挽回而挽回。
然而，这是一种局限的的结果导向思维，会导致你的成长寸步难行，甚至挽回失败。
挽回的本质是挽回自己，重新收获完整的爱情，而不仅仅是挽回一个人这样的局限结果。
然而，大多数人并没有搞清楚挽回的本质，他们只是为了挽回一个人，而不是为了更好的自己。
所以，求助者在挽回过程中碰到对方已有新欢的情况时，绝大多数人都会放弃挽回计划。
他在，我就愿意努力，实现自我成长；他不在，我就没有动力，挽回对我来说就没有意义了。
怀有这种思想的人，不过是想通过挽回来平复分手后的痛苦和焦虑罢了。
根据吸引力法则，只有当你足够爱自己，让自己获得成长和宜人的相处模式时，你爱的人和期盼的事物才会靠近你。
为爱情感专家 | 魏语建议：
如果只是顾着平复失恋后的痛苦，做一堆挽回的事情，那么你的每个行为都在告诉对方：我根本不在乎你的感受，我只是知道自己分手了很痛苦，我不要痛苦，反正先满足我想在一起的心情再说。这是一种霸道的逻辑思维，自私的行为。挽回这条路上充满变数，唯一你能百分百选择的结果是活出更好的自己，这才是一种发自内心的挽回。
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