如何处理“冷暴力”？

寻找原因

任何事情的发生都是有原因的。通过各种渠道去寻找原因，当然是不包括违法的渠道~~对于冷暴力这种情况和行为的发生，你有权且必须要知道原因，不然对于你自己的感情是一个很大的隐患。

分析原因

找到了原因之后就要对症下药啦，知道你的他为什么会这样子对你，原因究竟是在于你，还是在于他本身？是你自己的原因你就好好改正，如果是他的原因，就需要你和他沟通后，以便改善你们目前尴尬的关系。

沟通

询问你的另一半，为什么会这样子对你？要怎么样这种情况才会改善？这些都是需要交流沟通的~~当然，交流沟通的时候一定要注意态度，虽然他已经冷落你很久了。如果想要和他继续走下去，就要好好的谈谈哦。

反思

沟通过后，反思一下自己是不是确实有那种行为，你也许会吃惊，没想到一个小小的动作会引来惊涛骇浪。当然最好能让你的他也好好反思下，他的这种冷暴力会对你造成什么样的伤害。

决定

是到了要下决定的时候了，如果经过你的努力之后，你的他还是依旧对你不闻不问的话，这就需要你考虑是否继续维持这段关系了。走也好，留也罢，都是你自己选择的道路，千万不要后悔，世上没有后悔药。

1

“以暴治暴”是最消极的一种抵抗方式，如果你响应了，就完全达到对方想要的效果：你的自信心被摧毁、你的世界离开他活不下去，有且只有他是你的救星......这些都是他妄图实现的效果，若你都做到了，那么离被分手就不远了。

2

温柔一刀，各个击破。冷暴力的实施者，可以为自己的行为找种种借口，可能是工作太累或是压力大，温柔的关怀，无微不至的体贴，很可能在对方施加冷暴力企图分手的时候，将对方从出轨的边缘拉回。

3

结束恋情，调整以开始下一段恋情。其实对于冷暴力的受害人，结束这段关系可以是最好的选择。既然他舍得冷你，表示对你的爱只少不多了，如此紧要关头若你还在纠结爱与不爱，没有任何意义。

4

冷暴力只因不爱。他不联系你，别在为他找借口，是不是被坏女人勾引了？是不是手机没电了？是不是.....原因只有一个，他！不！爱！你！每一个字都请牢牢刻在心里。每个女人都是上帝派来的天使，需要疼爱和珍惜，请不要再犯错了。

5

适时转移注意力。把注意力过分投注在一个男人身上导致分手的例子比比皆是，你是不是他眼中恐怖情人？喜欢深夜夺命call？总是怀疑、质问他和女同事有染？淡了吧，请务必适时转移注意力，忘了这段痛苦的回忆，多做一些有意义的事，或许春天就离你不远了呢!

第一招：制造环境

如果你的家庭有冷暴力倾向，墙壁颜色不要选择刷成冷色调的，应该选择橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格。

第二招：适时幽默

平时多搜集幽默笑话，双方冷战时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者他张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。对方言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。

第三招：煽情轰炸

冷战期间，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对他那如滔滔江水般连绵不绝的景仰之情。

第四招：借用外力

没宝宝的可以生个宝宝。不想借用宝宝的，可以借用对方父母，对方父母不明事理的，可以借用对方朋友，对方朋友不够朋友的，可以借用自家朋友。总之，什么好借就借用什么。

第五招：走为上计

如果你遭遇到来自他任何类型的冷暴力，你可以卷起铺盖，自由悠游去，期间什么联系方式都中断，让他不知道你在哪里在干什么。在这个惦记你的过程中，突然回来，像什么事情也没发生过一样，送他最想要的礼物，对他拥抱亲吻加激情四射的ML。

第六招：痛哭流涕

突然像遭遇到天大的灾难般独自抽泣，一定要真情流露，哭不出来可以想曾经看到的最惨的片子，曾经自己遭遇的最惨经历。时间一定要维持得够长，长到他不忍。当他想抚慰你时，告诉他你想到他死留下你孤单一人，就忍不住哭了。效果绝对好！

第七招：培养新兴趣

当女人结婚以后，一颗心就挂在了男人的脖子上面。可是当这个男人给了你家庭冷暴力之后，你的心马上就跌入悬崖。人活着不怕没钱没吃穿，就怕你的精神无所寄托，变成了一个活生生的活死人。其实一个女人在家庭冷暴力之后，可以试着培养新的兴趣，转移自己的注意力。这样，或许遭遇家庭冷暴力的痛苦会少一点，幸福会多一点。

第八招：看淡世事

俗话说：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，这话是不错。可是当女人遭遇了冷暴力之后，就应该去留无意看天上云卷云舒，宠辱不惊观庭前花开花落。夫妻虽然是有缘分才会在一起的，但是当你没有缘分散尽的时候，就该看淡男女之情。其实佛经里面有很多话都是对的，万事莫强求。女人不要为着一个男人和一份爱情活一辈子，而要为自己活出精彩来。

终极招数第九招：果断离婚

遭遇家庭冷暴力的女人，如果觉得和好无望就只能选择离婚来化解了。家庭冷暴力的女人就像遭遇皇帝打入冷宫的妃子一样，没有一点感情希望和寄托，温暖的家庭不再，取而代之的是一个冰窖一样的牢狱。既然夫妻之间已经没有感情可言了，倒不如干脆点离婚算了。夫妻之间何苦要变成仇人或者陌生人，不如好聚好散。

我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。

冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。而及时沟通、交流才是化解冷暴力的最好办法。

如何处理“冷暴力”？

寻找原因

任何事情的发生都是有原因的。通过各种渠道去寻找原因，当然是不包括违法的渠道~~对于冷暴力这种情况和行为的发生，你有权且必须要知道原因，不然对于你自己的感情是一个很大的隐患。

分析原因

找到了原因之后就要对症下药啦，知道你的他为什么会这样子对你，原因究竟是在于你，还是在于他本身？是你自己的原因你就好好改正，如果是他的原因，就需要你和他沟通后，以便改善你们目前尴尬的关系。

沟通

询问你的另一半，为什么会这样子对你？要怎么样这种情况才会改善？这些都是需要交流沟通的~~当然，交流沟通的时候一定要注意态度，虽然他已经冷落你很久了。如果想要和他继续走下去，就要好好的谈谈哦。

反思

沟通过后，反思一下自己是不是确实有那种行为，你也许会吃惊，没想到一个小小的动作会引来惊涛骇浪。当然最好能让你的他也好好反思下，他的这种冷暴力会对你造成什么样的伤害。

决定

是到了要下决定的时候了，如果经过你的努力之后，你的他还是依旧对你不闻不问的话，这就需要你考虑是否继续维持这段关系了。走也好，留也罢，都是你自己选择的道路，千万不要后悔，世上没有后悔药。

1

“以暴治暴”是最消极的一种抵抗方式，如果你响应了，就完全达到对方想要的效果：你的自信心被摧毁、你的世界离开他活不下去，有且只有他是你的救星......这些都是他妄图实现的效果，若你都做到了，那么离被分手就不远了。

2

温柔一刀，各个击破。冷暴力的实施者，可以为自己的行为找种种借口，可能是工作太累或是压力大，温柔的关怀，无微不至的体贴，很可能在对方施加冷暴力企图分手的时候，将对方从出轨的边缘拉回。

3

结束恋情，调整以开始下一段恋情。其实对于冷暴力的受害人，结束这段关系可以是最好的选择。既然他舍得冷你，表示对你的爱只少不多了，如此紧要关头若你还在纠结爱与不爱，没有任何意义。

4

冷暴力只因不爱。他不联系你，别在为他找借口，是不是被坏女人勾引了？是不是手机没电了？是不是.....原因只有一个，他！不！爱！你！每一个字都请牢牢刻在心里。每个女人都是上帝派来的天使，需要疼爱和珍惜，请不要再犯错了。

5

适时转移注意力。把注意力过分投注在一个男人身上导致分手的例子比比皆是，你是不是他眼中恐怖情人？喜欢深夜夺命call？总是怀疑、质问他和女同事有染？淡了吧，请务必适时转移注意力，忘了这段痛苦的回忆，多做一些有意义的事，或许春天就离你不远了呢!

第一招：制造环境

如果你的家庭有冷暴力倾向，墙壁颜色不要选择刷成冷色调的，应该选择橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格。

第二招：适时幽默

平时多搜集幽默笑话，双方冷战时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者他张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。对方言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。

第三招：煽情轰炸

冷战期间，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对他那如滔滔江水般连绵不绝的景仰之情。

第四招：借用外力

没宝宝的可以生个宝宝。不想借用宝宝的，可以借用对方父母，对方父母不明事理的，可以借用对方朋友，对方朋友不够朋友的，可以借用自家朋友。总之，什么好借就借用什么。

第五招：走为上计

如果你遭遇到来自他任何类型的冷暴力，你可以卷起铺盖，自由悠游去，期间什么联系方式都中断，让他不知道你在哪里在干什么。在这个惦记你的过程中，突然回来，像什么事情也没发生过一样，送他最想要的礼物，对他拥抱亲吻加激情四射的ML。

第六招：痛哭流涕

突然像遭遇到天大的灾难般独自抽泣，一定要真情流露，哭不出来可以想曾经看到的最惨的片子，曾经自己遭遇的最惨经历。时间一定要维持得够长，长到他不忍。当他想抚慰你时，告诉他你想到他死留下你孤单一人，就忍不住哭了。效果绝对好！

第七招：培养新兴趣

当女人结婚以后，一颗心就挂在了男人的脖子上面。可是当这个男人给了你家庭冷暴力之后，你的心马上就跌入悬崖。人活着不怕没钱没吃穿，就怕你的精神无所寄托，变成了一个活生生的活死人。其实一个女人在家庭冷暴力之后，可以试着培养新的兴趣，转移自己的注意力。这样，或许遭遇家庭冷暴力的痛苦会少一点，幸福会多一点。

第八招：看淡世事

俗话说：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，这话是不错。可是当女人遭遇了冷暴力之后，就应该去留无意看天上云卷云舒，宠辱不惊观庭前花开花落。夫妻虽然是有缘分才会在一起的，但是当你没有缘分散尽的时候，就该看淡男女之情。其实佛经里面有很多话都是对的，万事莫强求。女人不要为着一个男人和一份爱情活一辈子，而要为自己活出精彩来。

终极招数第九招：果断离婚

遭遇家庭冷暴力的女人，如果觉得和好无望就只能选择离婚来化解了。家庭冷暴力的女人就像遭遇皇帝打入冷宫的妃子一样，没有一点感情希望和寄托，温暖的家庭不再，取而代之的是一个冰窖一样的牢狱。既然夫妻之间已经没有感情可言了，倒不如干脆点离婚算了。夫妻之间何苦要变成仇人或者陌生人，不如好聚好散。

我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。

冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。而及时沟通、交流才是化解冷暴力的最好办法。