分手，似乎是一个很平常的事情，因为现如今的分手率是居高不下的。但又似乎并不是一件很平常的事情，因为很多人都是被分手，TA不知道什么会分手，为什么突然就不适合了。所以TA使用了很多的办法去挽回对方，在得不到对方的回应的时候，行动也变得越来越偏激，最后导致无法挽回。
很多人分手的第一反应都是不同意，然后第一反应就是不断的跟对方诉说自己有多爱对方多离不开对方，最后也只能是以失败告终。因为这个时候你需要的并不是马上行动，而是冷冻。
什么是冷冻？
冷冻就是情感跟行动上的冷冻。简单来说就是降低自己在渴望完成某件事，或者想要得到某个物品的这个感觉的强烈程度。如果你能成功的冷冻你的感情，那么你的思维就会越清晰，挽回爱情就越顺利。
冷冻的关键
冷冻并不是让你完全不联系对方，等对方回心转意，你还是需要为挽回对方而有所行动的。就像爱情导师康纳所说的：冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。
冷冻的正确步骤
承认你们分手的事实，以普通朋友的身份相处。分手后你首先就需要承认你们已经分手的事实。承认分手之后你需要以普通朋友的相处方式跟对方相处，不要给对方太多的压力或者是干涉对方的生活。复合康纳强调，当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了。 这个时候你做的越多，对方对你的否定心理就越重。所以你需要冷冻你的感情，降低对前任的需求感，用朋友的氛围去跟对方相处。
冷冻期间你需要加强自身建设。冷冻的这段时间用来加强自身建设是最好的，因为这样的你出现在对方眼前的时候才会让对方有眼前一亮的感觉，并引起对方对你的强烈好奇心，顺利完成二次吸引。当你能完成对对方的二次吸引，并成功的让对方觉得有你在的一天都是美好的时候，你还怕你挽回不了对方的心吗。你想要挽回的急切心理我很理解，但是你的需求感越强，做出的行为就越容易过激，请不要让爱变成一种伤害。
在没有犯原则性错误的时候，想要挽回爱情其实并不是一件非常困难的事。如果在挽回感情的路上你正确地使用了冷冻，我相信，修复爱情之路不再是一件困难的事。
