分手了，有的人不甘放下所爱，撕心裂肺恨意难捱。有的人了无牵挂扬帆离开，只想寻找下个要塞。有的人窗前独坐对酒当歌，回忆只剩灰暗色彩。
而当你分手了，念念不忘，思前想后，觉得爱情不易，非他不可。那么必然想挽回这段感情。
你对他诉说思念，对他爱恨不休，对他温柔依旧，对他蜜意浓稠，他却更加沉默不回头。我想你用错了方法，想挽回男友，需要这样做才行。
一、女生挽留男朋友常犯的错误
1.祈求对方留下来、祈求对方不要分手
在一段感情里，越是爱的深，就越是放不开。这类人越是容易失去理智，放下自己的尊严，乞求对方不要离开你，可是，你越是想拼了命的想挽回感情，对方却越是毫不留情的离开。
没有人愿意和一个内心贫乏的人在一起，你越是内心脆弱，对方就更加的想要离开你。你的乞求，正是证明了自己没有能力，更加让他觉得离开你是正确的做法。
喝酒后的电话骚扰和无理取闹
2.失恋后，心情无比的痛苦，想借酒销愁。越是借酒销愁却更愁，喝了酒只会让失恋的痛苦更加难受。趁着酒劲拨打了他的电话，也不管是什么时间，接通后就是一顿狂骂，骂对方是负心汉，自己那么的爱他，恳求他再给自己一次机会。总之无论是哪一种，你在他的眼里就是一个喝醉了酒只会发酒疯的人，就更加的促使他想离开你。所以无论如何这种情况千万不能发生，如果真的想喝酒，一定叫上自己的好朋友，并且嘱咐她们，无论如何也不能让你给他打电话。
3.当他开始和别人女孩在一起你就表现得很不淡定
当他提出分手后，你还无法走出失恋的痛苦，想着怎么去挽回感情。可是他已经开始了和别人约会，这会使你更加的痛苦。
这也是正常情况，他和你分手后，保持了单身状态，开始一段新的恋情也正常。但是这种感情发展的快，来的快，结束的也快。他很快就会又回到单身状态。所以，你这个时候只要保持冷静就好，静观其变。千万不要表现的天下就他一个好男人似的，你越是这样，越是让他骄傲，后期的挽回就越困难。
二、分手后想挽回男友的步骤
1.断联
很多女生被分手后会对前男友死缠烂打，以为只要不放手前男友就不会走。其实女生对男生死缠烂打，反而会让男生对你越来越厌倦，有可能会逼得他将你们之间所有的联系都删掉拉黑，这样也就意味着挽回男友的难度就会变得更大了。
因此在分手之后不妨试试断掉和男生的联系，给他一个缓冲的时间更是给自己一个冷静提升的时间。在这段时间里你可以把自己关在房间里大哭一场，也可以找闺蜜朋友吐槽发泄一顿……冷静下来之后就要反省一下，他对你哪里不满？导致分手的问题是什么？你要怎么改变？接下来的计划是什么？
2.改变自我
改变自我是挽回男朋友的关键。男友要和你分手，要不就是你自身有些缺点他无法接受的，又或者是你们之间存在很大的问题。所以想要挽回男友的心，就需要改变自我，让自己变得更加优秀。
如果他觉得你太孩子气，那你接下来就要让自己适应一个人的生活，让自己习惯成熟稳重的思考方式；如果他觉得你对未来没有规划、目光短浅，那你就要好好审视一下自己目前的生活状态，给自己定下一个短期的目标，命令自己去执行；最后还可以考虑换一个干净利落的刘海，尝试不同风格的穿衣搭配，参加不同类型的运动项目，比如慢跑、马拉松、瑜伽或者健身等，让自己的生活重新阳光活泼起来。
改变是要针对断联期间你的思考和反省，由内而外进行的。当你真正把改变落实到你生活里，才能在接下来的复联期，以一个全新的高价值形象出现在男生面前。
3.建立吸引
这里所说的吸引主要是二次吸引，二次吸引就是挽回男朋友的具体操作了。有了上一步的自我改变和提升作为基础，再展现自己美好的一面去建立吸引，让前男友重新对你产生兴趣，这就是二次吸引的过程。
通过邀约彼此的共同好友吃饭看电影或者旅行，间接地让好友把你外在以及心态上的变化和提升传递给男生。又或者人为制造的“偶遇”，你可以事先了解一下他的生活习性，安排一份户外慢跑的路径与之重叠，然后就是静待你和他的偶遇了。
成功偶遇了也不用紧张也不要说话，自信阳光地一笑而过就好，你的目的是要将自己的近况真实反馈给他，如果主动开口会让他警觉并觉察到你的意图，这样子就前功尽弃了。
试想当男生和你分手之后，从朋友圈中看不到你半点的悲伤，朋友也反馈你近来的心情和状态都很不错，再经过一两次“偶遇”面对面感受到你和从前的不一样。他就会对你产生好奇，这个时候你就可以找机会重新和他建立联系了。
4.与前男友复联
分手后复联的第一次对话通常是很尴尬的，为了避免紧张和尴尬最好采用“需求提问法”。比如说你可以用“不好意思我想问你一个问题”，然后将问题抛出“我的电脑现在突然出了XXX的问题，你比较懂这个，能知道是什么原因吗？”这里可以从很多个方面着手，男生的特长、爱好、工作等等，但这个时候注意不能涉及感情话题，避免让他一眼看穿你的目的。
此时，你是有求于他的无辜少女，他是热情善良的热心市民，你们之间的气氛就是恰到好处的。当你的问题解决之后，找个借口结束和他的第一次复联，运用推拉技巧继续压一压他心中积压数日的好奇心。
一般情况下，经过数次目的性事件的推拉之后，你和男生就能重新建立一个正常的聊天关系，剩下的就是常规性的撩汉和建立关系，把他当做你刚认识的男神一样去追求就可以了。
女生被分手了本来身价就很低了，如果你继续放低身价去挽回对方，只会让他更加看不上你。他越看不上你就会越不想复合，所以复合之路其实就是自我提升之路。
三、分手后想挽回男友的技巧
1学会精心打扮展现魅力
没有一个男人不喜欢自己的爱人能够打扮得漂亮大方，这样他带出去也就能够让别人觉得他有眼光。当和你分手的原因是因为你的吸引力大不如前，你就该反思该如何装扮才能够衬托自己的前任。是走成熟路线还是走感性路线，都需要你精心打扮去提升自己的个人魅力。男人作为一种视觉动物，第一观感所带来的冲击是很大的。当他发现你在分手后开始打扮成自己想要的姿态，他会对你产生极大的好奇感和欲望，这样就说明你的挽回计划已经取得有效进展了。
2.懂得通过示弱唤醒男人雄性一面
如果女人在一段感情的地位上姿态过高，像是女强人一样，只会让男人越发感到自卑，对爱情失去自信，在不知不觉中使感情慢慢产生裂缝。聪明的女人，会懂得通过以小女人的姿态，依托在男人的怀抱中。过于强势，把自己处在一个爱情的主导地位上，不会对感情的修复有任何帮助。示弱可以唤醒男人强势的一面，让男人可以在主导爱情中获得满足感。达到挽回爱情的目的。
著名挽回爱情专家康纳曾说：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”男女双方能够在一起其实也是互相吸引的过程，当一方的吸引力不够的情况下，就会很容易导致分手的结果。所以，在挽回爱情的过程中，提升自己的吸引力能够更好的让对方对你再一次产生好感，让沉寂感情得到复燃。
为爱情感专家 | 吕途解析：
纵然前路迷茫，想起昨日往昔，仍然不能放下你。回忆是糖，现实如霜，强烈的反差必然会让你更加难以控制激发想要去找他的念头。
但是当挽回变成纠缠，就是一种自毁程序，你的给予和你的分量变成了不对称的天平，直到变成他心上一根鸿毛，随风飘去毫无痕迹。不在意了还能怎么爱呢？
不爱了就不需要挽回了，这种强烈的感情更多是不甘心自我发酵成自以为的爱。想要真正挽回爱情，用正确的方式去做。
