虽然女性相比男性来说，大龄单身所承受的压力会更大一些，但是人口的结构(男多女少)导致了女性的稀缺性，会让女性更容易脱单一些。
然而男性过了30岁的年龄之后，想要找女朋友脱单，就会变得非常困难，因为年纪小的女生一般看不上你，然后和你同龄的女孩子也很难遇到了。
快速脱单需要怎么做
30岁男人在恋爱上的竞争力，就是没有竞争力。
过了30岁，男人的生理和心理状态都会有所下滑，就难找女朋友了。因此想要快速脱单就需要让自己“年轻”起来。
1. 健身
热爱健身热爱运动的男人，作息时间都是非常有规律的，他们不会像一些熬夜族一样晚上经常熬夜，然后很不注意自己的作息时间，当一个健身的人和一个不健身的男人站在一起的时候，你总是会觉得健身的男人看起来要更加年轻，青春一些。
2. 护肤
很多30岁的男人看上去“很老”，其实就是皮肤没保护好——皮肤发污发灰看起来很猥琐。
对于30岁的男人而言，护肤最重要的有三个部分，那就是：清洁、保湿和防晒。而它们所对应的产品是：洁面乳、水乳和防晒霜。
3. 穿搭
很多30岁的男人由于年龄的上升，对于自己的审美要求开始下降，不修边幅，不整衣冠，全身的装备看上去就像四五十的大叔一样，人家女生怎么可能欣赏你?因此用出色的穿搭来吸引女生的眼球也是不错的方式。
圈子太小怎么脱单
很多30岁的男人没有脱单，或者没有谈过恋爱，究其本质就是自己的圈子太小太窄了，身边的女性不超过十个，大多数还是已婚或者已经有男朋友了。
然后就发问——圈子太小怎么脱单啊?我认识的女生太少了……
既然你已经明白了造成自己单身的环境因素，为啥还不去改变周围的环境呢?
朋友介绍、自己追求、相亲活动、路边搭讪。这些途径都可以扩大你的异性圈子，主要是你自己要主动，要有自信去认识更多女性。
当然这个时候，并不能像阿Q一样盲目自信，在这个过程中要学会提升自己的竞争力，学会和女性相处，给女性带来愉悦的相处体验，这对于快速脱单来说是非常重要的。
暗示想脱单的句子
即便是30岁的男人，你的朋友圈依然存在着一些单身女性，其中或许也正有你所中意的心上人，那么你可以再朋友圈中发出想脱单的暗示，看她是否给你点赞，如果她对你的试探有了回应(点赞)，那么就去撩她吧!
1) 没时间解释了，孩子需要一个妈妈。
2) 花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。
3) 天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。
4) 年少的心总有些轻狂，如今你四海为家。
5) 每个女朋友都应该有一个男孩子，如果你没有，那我就是。
6) 请允许我成为你的夏季。
