其实男生在刚刚和女朋友分手的时候不会有立马挽回的欲望，而是先享受一段分手后单身的时光。等到发现和女朋友分手之后不习惯或者是失落了才想着想挽回，这个时候可能已经分手一个月了，那和女朋友分手一个月不联系还能挽回吗？
一、试探性联系
你女朋友之所以要跟你分手，肯定你在一些她认为的原则上，触犯了她的底线（当然了，如果是因为女朋友触及了你的原则性性问题比如出轨什么的，那就不建议你挽回，也就没有接下来的事情了）。这种情况下你可以通过“试探性”的信息，来建立你们之间的联系。
什么是试探性的信息呢？就是你不要暴露心里想要挽回的想法，可以跟女朋友发一个有礼貌性的话语。你们已经分手一个月了，一般女朋友都不会拒绝给你回复的。
必要的时候，你也可以感谢女朋友在你们这段感情中，女朋友带给你的快乐和美好回忆。
如果你们在分手后，还没有互相删女朋友的联系方式的话，那女朋友的朋友圈状态你是可以看到的。那在刚开始的时候，你可以在女朋友发状态的时候，给女朋友点个赞，稍微评论下，不宜过多。
也可以找个借口，说你母亲生日到了，不知道挑选什么礼物，让她帮忙出个主意，这也为你们之间的联系开个头。一旦女朋友答应了你的请求，那你也可以说写对女朋友感谢的话，仅限于对朋友的感谢。
你除了在朋友圈去展示你在分手后一个月的自我价值提升以外，而且你们也以朋友的形式互动了一段时间。
二、试探性的约她出来
在通过以上的方法，和女朋友产生联系之后，如果你发现女朋友还是单身（分手一个月一般都还没脱单的），那你可以用朋友的身份，把女朋友约出来，聊一下你们分开后的日子，你要尽可能的展示你阳光、积极的一面。让女朋友能够深切感受到你的变化，与此同时，让女朋友感觉到你变化后给你们之间的关系带来的舒适感。
你做的这些只是为了你们关系的破冰，还是不能告诉女朋友你是有复合的意愿的。而分手到复合的过程，只不过是“你们对彼此从不舒服的感觉”到“你们二次舒适度再次被建立起来”的过程。
如果女朋友心里还仍然有你的话，那她是一定接你这个茬的。因为其实女生在分手之后需要花更多时间去走出来，毕竟之前的感情是确实存在的，她也不是说忘就能忘的，而且在在你们分开的这一段时间，她也在压抑，也有想你的时刻。
