绝大多数情况来说，只要你和她之前认真恋爱过，分手后一方找了新欢，另一方一定会伤心。但你需要明白虽然伤心，可沉溺于情绪无利于事物的发展，你要做出抉择，挽回还是往前走。
1. 冷静一下，分清自己是不甘心的执念还是真爱。
如果确定情绪难以自控，自尊心受挫急着攀比，但觉得你们确实不合适，未来没有发展的可能，那么及时止损，转移注意就是答案。
如果排除部分情绪之外，确定内心是喜欢他的，或者因为自己不成熟而放弃了一个不错的对象，现在愿意主动改变并且为了关系愿意付出努力的，那就积极挽回。
2. 了解对方的感情状况和情感稳定度。在一部分情况下，是可以挽回成功的。
在一起的原因很重要，新接触的感情往往三个月是个坎，很多关系在刚刚分手没多久，就找新对象，或者升级和原来暧昧对象的关系，然而这样的关系并不稳定。另外还有一部分人是因为被分手而故意招新对象刺激对方的，也很不稳定。
所以，这样的关系虽然看起来是恋爱，但本质上更像赌气和换人换心情。他未必有多喜欢那个人，只是那个人有新鲜感暂时没矛盾而已。
你可以不插手关系并且不联系前任，但需要对他们的关系有个大概的了解;
注意力放回到自己身上。想要抓住对方的好奇心和保持吸引力，积极提升自我的同时，保持神秘感，就要降低一定的自我曝光度。不能让他完全掌握你的心理，和他关系的想法和目的，以及不要表现出想要逼他做决定的什么潜在行为。
这个时候可以看对方的态度和你们之间未解决的纠葛试探他的真实态度。
实际挽回案例中，前任没有出手，有新欢的那方在很短时间内再次分手找前任的情况是有很多的。
但如果他恋爱有公开，相处合适认真，那么还是说服自己向前走。你们发生过的曾经值得珍惜，有矛盾和不和调和的部分也是事实。调整好，努力过好自己的人生。因为我们喜欢的是一类人，所以还会有新的更合适的感情出现的。
