文｜张秀丽
有位女性来咨询，说自己在恋爱方面遇到了麻烦，她每个月只有周末的时间和男朋友在一起，在一起的时候，看到男朋友忙里忙外对自己那么好，她就觉得他很爱自己，自己很幸福；可是一旦分开，只要到了晚上八点钟男朋友还没有给自己打电话，她就会觉得他不爱自己了，接下来就是两个人一顿争吵。终于，男朋友受不了她了，主动提出分手。
这个女孩子也不知道自己是怎么了，她问我：“我为什么会这个样子？”
我想有必要给大家普及一下两个词：客体恒常性和客体恒定性。
所谓客体恒常性，简单说就是，当一个东西出现的时候，你不会以为它消失了，而是知道它在某个地方一直存在着。
这就让我们想起了和小孩子玩躲猫猫的游戏了。为什么小孩那么喜欢玩这个游戏呢？因为不到两岁的孩子，还没有发展出客体恒常性的能力，以为用东西你把自己的脸遮住了，你就消失了，当你突然出现的时候，他就会觉得很惊讶，很开心。
客体恒常性也很好地解释了为什么两岁之前的孩子见不到妈妈会又哭又闹，因为在她的认知能力范围内，妈妈走了就消失了，就不会回来了。面对这种情况，跟孩子一遍遍说妈妈还会回来，会有效缓解孩子的焦虑水平。
客体恒常性也不仅仅指物体存在与消失的区别，发展心理学的知觉中提到的恒常性是：当客观条件在一定范围内改变时，我们的知觉映象在相当程度上却保持着它的稳定性。它包括大小恒常、形状恒常、方向恒常、明度恒常、颜色恒常。
根据以上理论，我把谈恋爱时跟男友的恒常性成为“男友恒常性”，女孩子谈了男朋友后，对男朋友的恒常性是建立起来了，她认定了这个人做他的男友，每天把他放在心里来想念，这就是恒常性的表现。
这就跟那首“见与不见”的诗是一样的：
你见，或者不见我 ，我就在那里 ，不悲不喜
你念，或者不念我 ，情就在那里 ，不来不去
你爱或者不爱我 ，爱就在那里 ，不增不减
你跟，或者不跟我 ，我的手就在你的手里
不舍不弃
来我怀里 ，或者 ，让我住进你的心里
默然相爱 ，寂静喜欢。
一个人对另一个人建立了客体恒常性还不够，还要形成客体恒定性。
简单说来，客体恒定性就是对一个人稳定的印象。孩子感受到妈妈的爱是积极的，就会把这种爱放在心里，哪怕有时候妈妈气急败坏揍他，他都是对妈妈爱他这件事情深信不疑。但要注意，只有孩子感受到的妈妈的爱占主导地位时，孩子才会靠着这种积极的情感建立起来客体恒定性。如果这种恒定性建立不起来，孩子就只能完全靠妈妈的反应来判断她爱不爱自己，这也就形成了这样的一种结果：妈妈今天给我买了一块糖，我就认为她爱我，妈妈今天没有表扬我，我就认为她不爱我。
换句话说，客体恒定性就是接受别人即有好的一面又有坏的一面，但是自己知道，尽管对方有坏的一面，她对待别人的某些积极的力量不会变。而客体恒常性没有建立起来就是内心没有对别人形成稳定的认知，完全被别人的一言一行所左右。
现在你理解那位女孩子为什么只要男朋友一天不打电话就认为男友不爱自己了吗？答案很明确，她只建立了“男友恒常性”，却没有建立起来“男友恒定性”。要是她对于男友的积极情感深信不疑，又怎么会因为一个电话没打就怀疑他的爱呢？
是什么让这个女孩子的男友恒定性如此差呢？这恐怕要从两个方面来分析，一个是客观环境中，男友并不能给她一份稳定的情感，让她总是患得患失，另一方面则来自于这个女孩子与父母小时候的关系互动，父母在伴其成长的过程中，让孩子感受到的积极情感不能占主导，让孩子不断在父母的好与坏之间摇摆，阻碍了孩子发展出对自己和他人稳定的认识能力。
“男友恒定性”能力不行怎么办？
解决方法有二：
1找一个可以持续让你感到稳定的男友，他知道你缺什么，就能够补给你什么。这好像很难，能不能遇上全靠你的造化了。
2 让自己暴露在这种缺乏“男友恒定性”的焦虑当中，不断去突破、改变，逼迫自己形成男友恒定性。这种方法很痛、很难，需要专业人士的帮助，但这也是刮骨疗伤的好方法。
您是缺乏“男友恒定性”的人吗？如果缺乏的话，那就选一个吧。
