很多人在谈恋爱的时候，都会表现出较强的控制欲，认为这样才是爱对方的表现，但他们不知道的是，控制欲太强往往会给对方造成很大的压力，那么如果自己控制欲太强要怎么调整呢？
恋爱中控制欲太强怎么办
首先，改掉自己的控制欲不是不那么重视她，而是换一种方式去爱她，换一种方式去重视她，例如询问一下她和别人怎么样了，但是切记不要用强硬的口吻去问，要想开玩笑一样，就像是两个人在恋爱一样，同样的事情也可以通过别的途径去得知，这会得到不一样的效果，还有不要在她面前说她的朋友不好。
其次，换个立场去想问题，你会得到不一样的想法，会让你更能理解别人，更能体谅别人，体贴别人，因为我那时真的反思了很多，还像很多人求教，去了解女生的心理，才能更好的去理解自己的女朋友。
最后，只要你爱她，你就去用心地去理解她，去包容她，用心去挽留。
恋爱中控制欲强的表现
① 喜欢批评你的一切
他觉得你的口红太红，裙子太短，他说你完全不懂，做事不够细心……他会抓住任何一个机会来踩你一脚，来贬低你的自尊，其实说白了，就是因为他自己严重缺乏安全感。
② 总是贬低你的朋友
他总是说你这个朋友不够正派，那个闺蜜太过豪放，你出去聚会，他一个接一个电话地查岗，他试图切断你跟外界朋友的所有联系，希望你的世界只有他一人，永远围着他打转。
③ 不支持你的兴趣或事业
当你兴致勃勃地要去从事点什么甚至创业的时候，他的意见多半是反对的，并认为你的想法太过“天真”。他总说你干这个不行，干那个不行，因为在他的潜意识里，他就是害怕你比他更行。
恋爱中控制欲强的人是什么心理
一：控制欲强度合适。这一类人一般是爱的表现。一般情况来说，不让自己的另一半去做某些事，未必就不是好事，要适可而止
二：超强的控制欲。这一类人其实是绝对缺乏安全感的。因为，他们生怕自己身边的人离开自己，生怕自己现在所拥有的东西会立刻消失。
恋爱中对象控制欲太强怎么办
首先，你要知道控制欲很强是一种不自信的表现，害怕失去，害怕你离开自己。所以，你要尽自己最大的努力让另一半感到安全感。
其次，我觉得你们应该心平气和的谈一谈，把事情说开，大家一起努力，各自退后一步，彼此包容对方，理解对方。
最后，如果自己实在无法忍受，那么可以选择分手。其实两个人在一起是相互尊重的，相互理解的，如果一直这样，迟早无法继续下去。与其拖着，还不如快刀斩乱麻，早点分开。
