没有一段感情可以一直甜蜜下去，特别是异地恋，一定会有波折。如果能顺利的通过异地恋的考验，那么继续走下去的可能性就会很大。
异地恋，两个人的距离很远，出现冷淡期是很正常的现象。联系少，沟通就少，沟通少了，说明花在对方身上的时间不够，既然彼此连联系都做不到，那进入冷淡期就再正常不过了。其实，步入异地恋的情侣，都应该要有这样的准备，要想到这些可能会存在的问题，当它真正出现的时候，从容不迫的，解决它。那么在恋爱进入疲惫期的时候，有哪些小窍门呢？
一、异地恋感情变淡的表现
1.从说话和听话的角度讲
热恋的时候，两个人有说不完的话，也愿意倾听对方，彼此都有着无限的好奇与耐心。
但是，感情变淡了，两个人就算是在一起，也不怎么交流了。
不在一起的异地恋，那交流就更少了。
可能一开始还有几个早安晚安，还问一下吃饭没，到后来连这些都没有了。一来是找不到什么可说的了，二来是也不愿再听对方说什么了。
2.从成长的角度看
热恋的时候，你为因为他的一点小小的改变而激动不已，感慨不已。
而感情变淡以后，你对他是否改变，已经不那么上心了。而他，也不是很在乎你变好还是变坏了。
3.从着重点的角度看
热恋的时候，你不断地去挖掘他身上的优点，他也能包容你的缺点。
而感情变淡以后，他身上几乎也不再有什么优点，只是会有不断新的缺点涌现出来、以及旧的缺点的不断重复。
你变得敏感，一点就炸，经常为因为一件很小的事情争吵，甚至哪怕是一句话观点不同，也要上升到三观不同、人品不行的程度。
4.从感受的角度讲
以前你觉得激情无限，每天都渴望再见到对方，跟对方在一起，你觉得是人生最重要的快乐。
而感情变淡后，你总是对再见面提不起兴趣，你甚至觉得他怎么那么无聊，这段关系怎么如此没意思。
5.从冲突与矛盾的角度讲
热恋的时候，你每天都在想着怎么逗对方开心，怎么才能让他感到浪漫和幸福，你总是想把自己最美好的一面呈现给对方。
那个时候，你不怕发生矛盾，因为你有足够的信心——要么你会理解他原谅他，要么他会包容你。
而感情变淡后，你一旦预感到要发生矛盾，你就会主动选择少言寡语甚至沉默，以此减少不必要的冲突——因为你觉得，花精力去争执、吵架，实在是一件很累心的事。
二、异地恋保持新鲜感的方法
1.适时的给对方惊喜
适当的惊喜能够让人感到意外。无论男孩子还是女孩子都喜欢对方给你制造的惊喜，当然礼物不是随便送什么，也不是要送什么价格昂贵的，关注对方喜欢什么，就送什么，也许简单的零食亦或许简单的手札？不然就是你自己？突然的出现，一个热情的拥抱，那感觉比什么都好，恋爱的人都知道。
2.给对方一种安全感
恋爱中的人，最害怕自己爱的人随便突然出现了其他的异性，这对于异地恋来说是个致命的安全感危机，因为异地恋给不了对方最想要的陪伴，渐渐地会产生心灵上的距离感。
感情想要长久，在将要异地的时候，先双方好好严肃交谈一下，每个人都约束好自己，与自己身边的异性保持一定的距离，这让对方会有莫大的安全感。
情感之中安全感是个必不可少的东西，特别对于很多敏感的人，它能够给人一种踏实感，那么双方都不会那么轻易去说放弃。
3.通过交流不断的了解对方的生活，不要从对方的生活中淡出。
感情都需要不断地深度交流才能更多的去了解，异地恋更加必不可少，如果不能深度的去跟对方交流，很容易造成一种陌生感，渐渐地从对方生活中淡出。
4.不要轻言放弃一段感情，更不要动不动就说分手。
动不动就说分手应该女孩子说的比较多，对于异地恋来说，都很不容易，加之现在优质的女性资源紧张的环境下，每一个正常健康品质良好的女性身旁或多或少都会有一些异性朋友在不断地以朋友的名义过分的关注和关心，渐渐地很多女孩子保持不了自己的初心，于是产生一种分手的想法。
三、度过疲惫期的小窍门
1.坚定彼此信心，建立安全感
信念很重要。尽管异地恋情是感情中最难维持的，但是不代表异地恋就一定会失败。首先你必须坚信你们的爱，不能因为感觉对方要放弃了，你也觉得没希望了，你总是表现不确定的态度，担忧的心情，只会加速让女生对这份感情丧失信心。相反你的正向思维会感染对方，走出负面情绪。
主动沟通生活中的事情。本来就对你冷淡了，这时候你就不该再“矜持”了，要积极地让她了解和熟悉你的生活，有助于同步彼此的生活，积累你们的信任感与安全感。同时把你的感情表达出来，把你的变化传递出去，越详细就会让对方感觉和你距离更近。这对于你们的关系的回温和发展非常重要。
2.明白思维差异，了解对方情绪
学会换位思维。男女的思维方式不同，忽视对方期待的方式去交流，沟通往往会鸡同鸭讲，达不到预期。异地恋中这一点会体现的更明显，如果无法了解对方思维方式，你给的她并不想要，那就是瞎耽误功夫了，浪费了宝贵的时间。
例如当男性听到周围的人发出向自己求助的讯号时，他们会直接给予帮助，如何解决的办法，所以当自己的女友跟自己说感冒了时，他们一般会告诉你吃药或者去医院，可是作为女生最期待是关心加爱意的表达。
再例如当她表示很累时，不是让她赶紧睡会儿。而是关心她为什么累，为什么没有休息好，向她表达自己的心疼，同时嘱咐她怎么样睡个好觉，这样她才能感受到你的爱，给你加分。
接纳彼此的情绪。女性是情绪的动物，你在沟通时无论是短信还是电话要时刻关注其情绪变化，表现出足够的耐心和关心，这有助于对方跟你分享更深入的东西。尤其是她展现负面情绪的时候，也就是她很需要你的时候。
无论你现在有什么事，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚。如果你做的不好在她眼里都可能会是你不在乎她，不爱她的证据。
人难免有时候心情低落，情绪悲观，你自己可能也会有这样的时候，及时发现坏情绪，理性去释放，或者在之前彼此做好心理建设和沟通，约法三章，这样不容易产生误解发生矛盾，更能避免积累的情绪引发冲突。
3.找寻共同话题，增加融合感
坚持交流和分享。觉得很孤独，缺少共同话题是异地恋普遍都有的情节，很多时候女生会更敏感，自己想着想着就觉得你们不合适了。对彼此身边的环境都陌生，又没有有效途径能融入，疏远感与日俱增又交流不畅，导致她更坚定了原先的判断。
所以必须坚持每天的交流，再细小的日常，再细微的感情都要去表达，哪怕是一个冷笑话，哪怕是一个表情包都要学会去分享，不让她有可能胡思乱想。
多让对方参与你的生活。她不知道你在做什么，不认识你的朋友，让她不安不自信。那么有空不妨了解彼此的工作，比如相互帮忙上网找资料，整理整理东西。一方面可以两人合作做点事情，另一方面可以增加许多话题。
日常生活也可以这样操作，你不知道吃什么的时候可以让对方帮你，你买衣服犹豫的时候可以征求对方的意见，并且给她反馈你尝试或执行的结果，这样的互动更能拉近你们的距离。
有机会见面时就多去参加彼此的朋友聚会，这样可以扩大社交圈，也可以增加异地恋情侣间许多的共同的话题，既有利于增加她的安全感，也可以让聊天话题充满新鲜感。
专家解析：
异地恋最大的问题，是两个人的交集变少。当生活缺乏交集，可聊天的内容也就变少，自然而然的，感情就会变淡，冷淡期也就来了。异地恋的距离感，让两个人无望，想要避免异地恋的冷淡期，一定要不断的塑造话题，让对方有参与感，让对方觉得即使你们距离上很远，但心很近。
