每个在感情中付出过的人，面对不得不分开的结局总是不会太愉快。也许我们还是会对这段感情恋恋不忘，即使对方却说不爱了，我们也会想要挽回他。
为什么会这样？
心理学对这种表现解释为本质上是因为难以舍弃自想要和理想中的恋爱对象恋爱的欲望，也是因为亲密关系的一方突然抽离，不习惯而难以适应。
对方说了不爱是否就挽回不了了呢？不是这样的，对爱的解读，其实是有很多种方式的。
而维持爱的原因，是因为满足了我们的某种需求。爱有深有浅，浅层次的爱中我们不断需要对方满足我们的需求，而深层次的爱中，是互相满足，是我们能挖掘出对方的需求并且满足，这样对方才会越来越爱我们。
明白爱的本质之后，我们首先要做的，是要增加自己的资本，让自己的价值达到对方需求。
不要冒昧的去打扰对方，不仅消耗自己的时间，也会让对方提前揭示并终结你的目的。
对方既然说不爱你，那么就是已经在心里对你做出过一个综合判断，包括在你们曾经相处中所有的印象做出过最后评价，你轻易不能推翻，也无法通过几次疯狂的行动让他相信你。
你不仅要给他冷静的时间，还要自我冷静下来想清楚问题到底在哪里，是不是你努努力就能解决的，你真的那么爱他吗。对方说出的分手理由是真的吗，他为什么会这么说。
你一边思考一边发现自己的某些缺陷和问题，慢慢接受你们分手的事实。你会开始一边学习完善自己，等你将思念的时间花费在建设自己，你才真正走出了挽回的第一步。
建设自己，来自几个方面，外表、语言、声音。人是需要修饰的，因为人性执着的追求美，所以收敛自己想要为他付出的渴望，转化思维动机投资到自己身上，你才会慢慢变得更有价值。
当我们已经在某些方面改善了自己，我们要怎么寻求对方复合呢？
1.面对面谈
改变需要展示出来，不然他看不到是无济于事的。我们一定要找个理由把对方约出来见面。
在这之前，我们千万不要暴露自己的需求，让对方感觉我们的改变是为了他。一旦对方在心理上再次占据优势，那么你即使已经提升了价值在他感觉也是在掌握之中。
文字不能清晰的表达出我们的改变，有时候甚至会让我们想得太多，他如果没有对你改观，你却错觉对方已经快要回来，心态就会有所变化，影响到挽回。
不要用关于感情的话题去撩对方，对方如果有排斥的心理，就一定要方法设法绕回正题。你需要做的是让对方和你相处时感觉舒适开心，获得好感度，去抵消曾经不好的印象。
当你们见面氛围不错的时候，创造出下次见面的机会，拿回感情中的主动权。
当你的价值达到了他的期望值，就可以再次吸引他对你进行投资，不论是金钱还是时间关注度上的，他投入的越多就会越不想放开你。
爱有时虽然会随着时间渐渐消退，但也能重新被制造出来。如何让对方重新爱上我们，喜欢上和我们在一起的感觉呢？
1.让他感觉到被欣赏
我们曾经和对方在一起的时候，是被对方身上的闪光点吸引，从而爱上对方的。但得到了对方对对方的关注更多之后，往往会更多注意到发现对方的缺点上。这就导致了对方会不断开始自我怀疑，你也会开始去怀疑这段感情。
其实人都是有很多缺点和优点的，能包容的就包容，真诚的表示欣赏对方的某些优点，对方对你的肯定也会心存感激，更加卖力表现。
2.培养激情
为什么相处时间长了我们会觉得不爱了，为什么会觉得对方没有能吸引自己的地方了？有的爱会随着熟悉而慢慢寡淡，但有的爱似乎永远新鲜。
想想你们的曾经，激情开始的时候。当然我们要注意时机场合，不要在对方还没有从心里再次接受我们的时候急于拉拢距离。
找到彼此都觉得舒服的时间和方式，去增加你们的亲密。
