异地恋两个人一直都是分隔两地的状态，在需要对方的时候可能会没有依靠，平时两人也都有自己的事情要忙，可能会照顾不到对方，这些都是会导致感情变淡的。
异地恋冷淡期怎么度过
1、坚持下去
异地恋出现冷淡期，大部分都是相处很久的情侣，而这类情侣往往都是深爱着对方，因为没有人无聊到对一个自己不喜欢的人搞异地恋，既然深爱，就请坚持，不要给自己任何放弃的借口。而坚持并不是盲从，首先要建立在爱情的基础上，如果说坚持仅仅是为了维持关系，那大可不必这样折磨自己，没有爱情的异地恋越坚持，就越是在自欺欺人，所以如果没有爱情的异地恋就趁早放手，别拖累人家，也放过自己。
2、信任对方
异地恋最大的问题就是不信任对方，如果缺乏信任，动不动就胡思乱想，总是猜疑对方又和谁在一块去玩了等等，一旦缺乏信任，分手也是迟早的。在感情中，应该信任对方，也不要编造谎言去糊弄对方，再严谨的谎言，迟早有被拆穿的一天，当一旦被拆穿，无论有多么充足的理由，对方都会因此伤透了心，因此真诚和信任是非常重要的。
3、学会包容对方的缺点
每个人都有缺点，在热恋时，彼此身上的缺点，会因为双方的热情和浓厚的爱意被忽视，而一旦感情出现冷淡期，发生矛盾，对方的缺点就会容易被放大。这时候，千万不能冲动，要学会包容对方身上的缺点，等到过了冷淡期，你会感谢自己现在的包容。
4、此之间多分享遇到的事情
异地恋感情之所以难维持，主要是因为彼此之间很难见面，要是遇到感情平淡期，很可能就好几天不联系。这种情况很危险，所以在感情平淡期也要保持沟通，就算没有什么甜言蜜语可说。但是如果不想分手，可以说说每天遇到的事情，遇到的好事、坏事都可以和对方说说，还能得到对方给你的意见或者是建议。
5、保持一致的方向
瞬间萌发的激情让两人相依，但不同的理想总会导致背道而驰，因此对于认定彼此的双方，需要保持方向的一致，确立统一的未来定居地，才会更加坚定地为此共同努力。身处异地的两个人，要同时需要尊重和认可彼此的理想，在目标上若有难以折中的冲突，必然需要一方有所妥协，这样感情才能维持的更久。
异地恋平淡期如何维持
1、储备深厚的爱情基础
如果你们即将异地恋，就要抓紧时间趁现在还能在一起的时候，尽可能以对方喜欢的方式多爱对方，比如为对方做好吃的，带对方玩好玩的，还要尽可能搞定对方的朋友圈子。
2、双方都要坦诚相待
你可以主动告知恋人你的情况，要达到你们仿佛仍然在彼此身边的效果，让恋人心里踏实，不要被动回答，更不要嫌弃对方管东管西，对方问你就已经表示心里没有安全感了。
3、避免与其他异性接触
双方都要做到只因为工作需要才跟其他异性接触，而且接触过程中只保持理性态度谈论工作，不涉及私人话题，私人娱乐时间只跟同性的朋友们相处，避免在孤独中移情别恋。
4、学会主动邀约
可以约上她一起去玩类似密室逃脱、鬼屋类惊险的娱乐活动，在活动的角色里她可能会特别依恋你，这可以促进两个人的感情。或者跟她一起去拍一组情侣写真，在拍照片的过程中，摄影师肯定会撮合你们搂一起亲一个，这样你就寻找到一个很好的亲密的契机。同时，美美的写真满满的都是美美的记忆，看到美美的写真集，我们的心情也会跟着美美哒，这很利于双方感情的升温。
5、有话直说
有什么直接说出来，不要让对方猜来猜去，让他知道你的想法，你也要知道他的想法。简单直接，说出问题，找到解决办法。当然，这不是控诉对方的过程，你还要表达出你对对方的爱。
6、有共同的目标
最好有一个共同的目标，小到确定下一次的见面时间，为了这个目标你要怎么做，你要为他准备什么礼物，大到你们以后得生活，生活在哪个城市，什么时候结婚生子之类的，最好有一个一致的看法。这不是束缚，而是你们共同奋斗的目标。
7、给对方自由
你要有你的生活，你也要给他自由。你要将自己照顾好了，你才有能力以后照顾对方。你要自己把自己变得足够优秀，自信，独立，而不依附，这是永远的秘方。其实真正爱彼此是没有冷淡期的本来异地恋见面次数就少，每一次见面都会想着怎么珍惜好在一起的时间。如果真的有所谓的冷淡期，那这也可能也是两个人有彼此需要全身心投入的事要忙，可能对另一半顾及不暇所以才会有了联系少的情况。可是既然你选择了异地恋，就要想到一切可能存在的问题，隔着那么远的距离很多不可能的事都有可能发生，你要做好准备，同时也要有一颗宽容的心。
异地恋磨合期有哪些表现
就是双方各自在心里划一条底线，然后碰到底线的时候忍痛把自己的底线擦掉再退后一步重新划一条。恋爱磨合期是恋爱过程中的必经阶段，是同性、异性双方在精神，生活，细节以及处理问题时产生磨擦的阶段，如果这段时间调整不好很有可能导致王子公主般美好的爱情夭折。由单身状态进入二人世界，会渐渐意识到彼此的不同，叫做恋爱磨合期，也是真正的考验期。克服磨合期的过程也是去尝试怎样去爱一个人过程。两个人在一起并不是单纯的谁对谁错的问题，关键是要尊重对方的想法，都努力的尝试为对方改变自己，以宽容的心去接纳对方，爱情才会更加美好!当一对情侣经过一段时间的努力决定走在一起的之后，他们要面临的路其实更长，因为那以后的他们是要真正的生活在一起，脱离了刚开始表现的的完美的一面。
1、容易有很多小情绪
谈恋爱相处了一段时间后，恋情进入磨合期。处于这个时期的情侣会比之前有更多的小矛盾。进入恋爱磨合期的女生，有时候有想法不愿意说出来，选择把这些事情默默放在心里，越是这样其实越容易滋生小情绪。
2、有意见不会直接说出来
谈恋爱进入恋爱磨合期后，渐渐两个人会更加熟悉，更加发现对方的一些问题，可是发现有意见也不会直接说出来，久而久之容易积攒不满和矛盾，不利于两个人的感情发展。
3、渐渐没耐心开始找对方的不足
热恋期的时候男生对女生万般宠溺，约会迟到，脾气刁蛮统统可以理解并包容着。进入恋爱磨合期后，男生渐渐没有了之前的耐心，对女生的迟到，脾气刁蛮有了埋怨。
异地恋会经历几个阶段
一、甜蜜期
有时对他诉说自己一天的喜怒哀乐，开始和他讲身边发生的趣事，手机对面的他好像对自己产生了好感。他无微不至的提醒自己要注意身体，千方百计的逗自己开心，于是不知从哪天开始两人互称对方为宝贝。男生说宝贝，我喜欢你，我们在一起吧，女孩也害羞期待已久得回应男孩说好，每天都会和他说着不同的甜言蜜语，有时也发发脾气，撒撒娇。感觉做什么事情都有了动力，时刻在想念他，觉得谁都不如他。他们相见恨晚，彼此契合，想着对方就是自己的灵魂伴侣。每天甜蜜而充实。
二、奔现期
从每天早安，宝贝。你起来了吗?到晚安，么么，做个好梦。两人更会期待彼此，想见到对方，想立刻飞奔到对方身边。然后相约见面。双方见面一定是一方去另一方的城市见面。这时，会有两种结果。一种是奔现失败，其中一方不喜欢一方(两人传照片时，照片和本人相差太大的)一般在这种情况下失败的几率就高。还有一种奔现成功，你的小哥哥或小姐姐就是你要等的人，那么，你们开始了真正情侣的样子，一起吃饭、一起说笑、这时，你会发现他有些和自己想象的不同，好像自己把他想的太过完美了。不过，这并不影响你喜欢他，你依然很喜欢他，甚至比以前更喜欢了，你们相处的时光很愉快。
三、焦虑期
分开的不舍，分开的思念，都影响着双方，你们彼此见面之后，对他期待就更高，会更加期待下次见面，有时你会担心他有没有背着你约些其他人，开始每天让他好好回你消息，每天不定时查岗。有时也会因为对方不在你身边而伤心，看到周围朋友的恋人在他们身边会羡慕。每天都在煎熬期待着彼此见面，分开又会舍不得，就这么周而复始。每天自己奔溃，又自己自愈。
四、分离期
异地恋要承受很多压力，是不容易坚守的，两人决定计划将来，要有一方放弃所在城市的工作、生活以及朋友，到对方的城市生活。这对两个人来说都是最大的考验，谁来做那个“牺牲者”。大多数人都不愿意舍弃现在所拥有的。所以很多异地恋在这些现实问题上出现分歧从而导致分手，一别两宽，互不耽误。当初说的爱有多真，现实伤的就有多深。只有真正体会过才知道，怎么才能忍住不打扰对方。所以不要轻易开始一段异地恋，易始不易终，它会在心里留下痕迹。经历过的人才会懂得什么是无可奈何，全因败给了现实。
