爱情的最初的美好，随着时间的流逝，慢慢地变淡了。取而代之就数不尽的争吵，是的时间会让你了解爱情，也能爱情变得更深，但是也能消耗你的爱情。爱情里的争吵总是会让你们的爱情显得微不足道。有杂志对某一线城市的5000位情侣进行了调查采访，63%的人曾在情绪爆发的那一刻产生分手的想法或者将分手直接说出口，大部分人在冷静下来后，会主动修复因争吵产生隔阂的关系。其中最终分手的情侣在吵架情侣中占比达到48%。而很多情侣闹分手都是以吵架告终的，双方之间有矛盾，对对方也有埋怨和指责，闹得很不愉快，彼此的积怨越来越深，当然最后会分手。想要挽回的话就要控制住的自己脾气，下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、吵架拌嘴产生积怨的积极作用
1.这是互相认识、互相了解的过程
二十多岁才走到一起，彼此肯定需要多磨合。包括生活习惯、待人接物、理财观念等等。很有可能，你们是因为买什么牌子的牙膏而争执。我们大都是独生子女，从小娇生惯养、爹疼娘爱，没吃过亏的我们，怎可能一下子改变？所以说，情侣吵架是彼此了解对方的过程，有它存在的合理性。
2.有助于调情，活跃气氛
如果两个人一天到晚，相敬如宾、举案齐眉的，想想也真是够累的。情侣间就应该无话不谈，从而保持每天的新鲜感，不然的话爱情之花是会枯萎的。要时不时地施施肥、浇浇水，而吵架拌嘴则是营造新鲜感的一种途径。俗话说的好嘛，床头吵罢床尾合。适当地吵吵闹闹，对方会更爱护你。
3.释放心情，排毒一身轻
我们在外面工作忙碌了一整天，心里肯定有说不完的怨气。回到家以后，就不要再绷着装着了，痛痛快快释放一下，浑身轻松。家嘛，就应该是卸下面具和伪装的地方。不然的话，憋着时间长了会积怨成疾的。你帮我释放释放，我帮你疏通疏通，两个人心里都舒坦了，身体也会健康的。
二、正确处理积怨的方法
1.严格要求彼此，不拿对方当外人。
有很多情侣争吵的原因，换成是外人就不会因此而争吵了，比方说迟到的问题。朋友或者客户迟到了，和情侣迟到了，往往是不同下场。这是为什么？这是因为我们已经把情侣当成了我们自己一样，认真严格要求，希望对方好上更好。若换成路人甲，我才懒得去管TA呢！你说是不是这个理？
2.不要当着外人吵
尤其是双方父母和孩子的面。两个人想吵架了，就关上门或者约到餐厅里，痛痛快快吵一架。千万不要当着外人的面。父母看到了会为你们操心，孩子看到了会被你们吓到，说不定还会给他们幼小的心灵造成阴影，对他们的爱情观造成影响呢！
3.不揭短，就事论事
有人说，吵架不要说狠话。我觉得这点行不通。既然是吵架了，肯定情绪很激动，难免说几句过激的言语。这其实都无所谓，情侣吵架应该就事论事，不要翻旧照，过去的事情就过去了，万不可以一吵架又拿着原来的鸡毛蒜皮的事叨叨个没完。经常这样的话，会消磨掉对方的激情，不利于感情。
三、挽回处理积怨的方法
1.处理分手积怨
无论对方是什么原因要和你分手，或多或少会你对有一些负面的看法和不满情绪，也就是对你存在一定的积怨。如果不能正视并且妥善处理好这些积怨，对方永远会担心“悲剧重演”，而不愿意和你复合。所以根据你们的分手原因，针对性的处理好积怨是挽回中非常重要的一步。
挽回前任只需要四步！学会了，挽回很简单！
2.缓和关系
其实就是告诉你如何和对方在恢复联系之后，快速打破尴尬的局面，从一个比较陌生的状态，提升回归到朋友的角色，让对方能够不再抵触接纳你。
3.放大旧情
瞬间勾起对方大脑当中你们在一块的甜蜜回忆，点燃对方内心深处爱的火苗，让你们再次坠入爱河，重归于好，甚至比以前更加相爱、甜蜜，最终幸福复合。
情感专家 | 秦觐解析：
情侣之间没有是好好沟通不能解决的，好好地和他聊一次，分析一下你们的错误，也好好地和他说说，至少我们曾经爱过。矛盾的产生往往从沟通开始，无论是你们相处不融洽还是吸引力降低情感浓度流失，最后演变成的问题都是沟通障碍。那么想要挽回，更要从沟通入手。积怨多，那就先解决积怨，这个问题一个巴掌拍不响，需要两个人共同努力。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
