在你打开这个问题之前，我猜你一定在挽回中踩过不少的雷，甭管是死缠烂打还是围追堵截，又或者是大哭大闹，疯狂挽留，要不然怎么能最后落了个死心➕拉黑呢。
有太多的人在得知分手这一事实之后，不愿相信，不断的祈求对方再给自己一次机会，更有甚者会直接冲到对方的面前去做一些很无语的举动。你以为这样的方式对方就会认为你很真诚？你很爱他？
不会的，男人只会觉得你很廉价，甚至慢慢的对你产生厌恶，也许在说出分手那一刻，他的内心是有一丝愧疚的，但看到你之后的举动，他反而觉得早点离开你真是他做的最对的事情。
可挽回真的就是不可能完成的事情吗？当然不是，实际上挽回是比追起一个人更容易，但前提是你已经做好准备了，
增加挽回成本
在前面我已经明确表达了，无意义的打扰=骚扰！
当对方和你提出分手，就说明他目前对于你这个人是处于拒绝的态度，不想和你相处，不想和你接触，而你一次次的打扰，对方一定会一次次的拒绝，在这过程中，不仅仅消耗的是你的时间、精力，更多的是你对于挽回的信心。
两个相爱的人为什么会走到分手的地步？除了一些原则性问题，那么剩下的就是“不合适”。你真的有想过你们哪里不合适吗？既然局面已经这样了，那不如我们索性给彼此一些时间，互相思考一下，这段感情到底出现了什么问题，这些问题是否可以解决。
想清楚彼此之间的问题虽然很重要，但同样重要的事就是你要学会投资自己，让自己一直呈上升趋势。不管是外在还是内在，你都需要花费不小的时候让自己华丽蜕变。
男人不仅仅是理性动物，更是视觉动物。
满足对方的核心需求
你想挽回对方，这是你的个人需求，但是你能够挽回成功，在于你是否能满足对方的情感需求。
分手后，你可能已经认真的思考过你们的分手原因，不管是因为不够理解还是因为对对方的认知程度不够，不管是哪方面，此刻你都需要重新想一想，你的他在这段感情中到底想要什么，你能给什么。
想要发现问题并解决，这需要你揭开你们生活中的一点一滴，而其中一个很好的方法就是——做记录并复盘。
把生活中你们发生过的一点一滴以及两个人起矛盾的点，通过回忆和记录的方式，仔细琢磨其中的原因，你会慢慢发现一些你平时没有注意到的细枝末节。
你可以从他为什么追你开始，你身上有什么闪光的点吸引了他？而现在，他又是因为什么原因而变得如此讨厌你？在这中间，你们经历过什么事情，让他对你的态度发生了那么大的转变？
找出其中的关键，并加以总结，有利于分析你们的情况。
而通过复盘，你也能慢慢学会找到解决方法，下一次遇到同样问题的时候，你就知道该怎么去解决这类型的问题。
掌握主动权
如果你想要高姿态去挽回前任，那么我可以直接告诉你：不现实！等对方来挽回你，可能你等都最后，等到的就是他重新恋爱的消息。
很多人在感情中，都有着一个这样的观念，即：
“想做我的另一半，你必须要先对我付出，对我好，我认可你了，你才是我的。”
再此我想明确一下，这个观念是错的，是大错特错的。
为什么说这个观念是错的。
因为这样的观念，你就把自己放在了一个被动的位置上，被选择的位置上，如果你是等待别人选你，那么你自然而然就没有了对于这段关系的控制权。
所以，你得丢掉这样被动的思维，改为主动的思维。
恢复联系后，对方的态度一定不是积极的，你要做好一定的心理准备，不仅仅是你的挽回会这样，而是所有人的挽回都是如此。这个时候就需要你通过聊天、展示、见面的机会去二次吸引，让对方再一次爱上你。
恢复正常联系
当你有了不小的改变之后，不管你是直接见面也好，还是选择让中间人旁敲侧击，不管是哪一样都必须做到的就是让男方知道并了解到你确确实实不同了。
在此之后，你就可以以朋友的身份在网上和他进行一些互动，这样也可以让你们之间的陌生感瓦解一些。当时机不错的时候，你就可以选择见面邀约了，这中间的时间不建议相隔太久。
在一开始的相处时，不建议直接说复合，而是选择细水长流的方式慢慢的让对方发现你的变化，你的好以及你身上重新出现的吸引力。
在这里有一个小重点需要告知大家，在重新恢复相处时，不建议大家以从前的感情作为切入口，以免对方有抵触心理。
你可以聊一些曾经有趣的共同经历、之前拥有的美好，以此来达到对方的好感，慢慢的去升温你们的感情。
当有了第一次的联系之后，那我们势必要创造下一次的见面机会，要知道见面时的升温比你聊几周都要高效。
铺垫舒适感
这一个阶段是挽回的重中之重。要知道，其实直接导致你们分手的原因，是你有没有给到对方舒适感!
分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯、坏毛病。如果你自己没有发现这些问题，你可以直接私我，我来帮你分析。
所以，建立舒适感，意味着改变你自己，提升你自己，控制好你自己的情绪，给对方创造更多的情绪价值。
以上，希望对你有帮助。
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