那么，信任到底意味着什么？为什么重新建立信任会如此之难？在心理学中，信任是一种稳定的信念，是个体对他人话语、承诺和声明可信赖的整体期望。
信任的建立是一种心理层面的活动交流，个人在权衡他方和己方的利益关係后，双方相互作出承诺后建立起来的一种人际关係。
具有一定的稳定性和脆弱性，若是双方中有一方不能履行承诺，这种关係就会破灭。信任是相互的，辜负信任带来的伤痛大于履行承诺得到的好感。
的确如此，现实生活中，我们相对容易地与一个不太熟悉的人建立信任，但是对一个熟悉的人重建信任却是难上加难。归属与爱涵盖了人类各种感情需求，而达成的过程需要投入时间和精力进行培养和促成。
对于「信任」这种宝贵的情感需求而言，失而重建的成本和难度可想而知了。看得出来，她确实非常珍惜和男友的这段感情，不然也不会在后来选择原谅。但原谅归原谅，内心的伤痛却久久不能癒合，也正因为信任建立是那么不容易，故而在摧毁信任后的重建才会困难重重。
有些女孩子遇到男友辜负自己的信任、做了一些伤害两人感情之类的事情时，歇斯底里查遍男友或是爱人的各种聊天记录、通话记录，一哭二闹三上吊般地要求犯错的男人写悔过书、保证书，疑心更重地审视男人的一言一行和一举一动。
与其这么疯狂冲动，不如静下心来好好分析一下你们的信任危机从何而起。那么请你原谅他偶尔一次的放纵和过错，不要让失去理智的大脑去决策下一步怎么去做。
