《独一无二的你》是一本由马修·格雷·古柏勒著作，东方出版社出版的精装图书，本书定价：59.8，页数：2021-8，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《独一无二的你》读后感(一)：奇怪的我和更加奇怪的世界

文/舒念

读到这本《独一无二的你》的时候，我正好打开了《黑白魔女库伊拉》这部电影，这也许就是一个有趣的巧合，还有谁是比库伊拉更怪的人了呢，《独一无二的你》里的兰普张着颗歪歪扭扭的牙齿和3根头发，绿色的皮肤，左脚还比右脚大了11%；而库伊拉生来就有着黑白分明的头发，捉摸不透的身世，还有着为自己斗争的勇气。这两个角色意外获得了共同之处，那就是怪咖。

然而就想库伊拉忍不住下车去偷看一样，兰普也渴望接触这个世界，他们都用自己的方式打开这个世界。当然，这两个故事的走向全然不同，但终究每个怪人也会找到自己在这个世界的位置。兰普的世界更加温柔。

这种温柔大概是以温柔相待的结果。兰普知道自己的与众不同之处，它知道自己的不同之处，所以它将自己藏起来，虽然下水道里的生活很孤独，但是它还是想办法给自己找了一个朋友，它的玉米糖人。兰普用自己的创造力给自己的生活增添了更多的色彩，这就像是我们在自己感受到孤独的时候，总会将过剩的情感寄托了其他事物上，这样人们才会保持自己对这个世界的热爱。

但是所有人都在期待这个世界对自己的回应。兰普用香蕉皮掩饰自己的怪异之处，等待着属于所有人的游行，故事在这个时候迎来了转变。每个怪咖都在某个时间段迎来这个世界的问候，也许并非每一次都会这样温柔体贴，有时世界也会恶毒而刻薄，但是这并不是作为一个怪人的错。

每个人都有自己的不同之处，这也是我们如何塑造了不同的自我，无论是香蕉皮还是什么，都不会改变我们的本质，我们只需要展示自己真实的一面，接受与否都是别人的事。也许一切都不会那么糟呢，也许这依旧是一个饱含善意的世界，我们也用真实的自己结识更多真实的人。

我希望我理解了这本《独一无二的你》想要讲述的故事。这种简单的故事反而会体现出更多生活的细节，我们早已见过这个世界的诸多考验，保持童心才是最为艰难的选择。故事的最后人们向兰普伸出了双手，他们用一种好奇又关切的态度去看他，原来所有人之间也没有这么多的不同。

书的作者在这本书中奉献了自己头顶香蕉皮的照片，其实马修原是一个模特和演员，他逐渐发展了更多技能，绘本的创作只是其中之一，恰恰是许多奇奇怪怪的跨界可能，也成就了如今的他，也许在照片里的马修看上去有点邋遢，但是我们也应该能感受到这副面孔下的有趣灵魂。如果我们都能用这种包容与好奇去观察这个世界，我们也许会收获更多的友谊与爱。

《独一无二的你》读后感(二)：即使我们看起来不那么完美，但这又有什么关系呢！

每个人自呱呱落地便成为了一个独立的个体。在他们成长的过程中对于“自我”意识的建立和培养就显得尤其重要了，所谓“自我”，是一种自我评价、自我责任、自我约束的等的集合体。人在发现自己的优点和缺点的同时，也能发现别人身上的优点与缺点，并且懂得与他人分享快乐，这才是一个完整的“我”。

在人类“自我”建立和寻找中，有些人会在这个过程中迷失自己——来自原生家庭或外界因素感受到的“不被爱、不被需要”。如果你恰巧是这样一个困在枷锁 “不被爱”里的人，那我向你推荐马修·格雷·古柏勒的漫画书——《独一无二的你》将收获颇丰。

图片来自网络

《独一无二的你》是一本老少皆宜的治愈系漫画书籍，虽然大家成长阅历不同，但每个年龄段的人都能在书中寻到治愈自己内心的柔软之处，被温暖，让身心获得一次洗涤。

一个只有5颗牙齿还是歪歪扭扭的，头上只有3根头发，皮肤还是绿色的，光凭我对主人公的描述你能想象到这个人的样子吗？如果你是儿童，你肯定会觉得我描述的这个形象棒极了、太酷了！如果你是成年人，你可能会觉得这个主人公的形象不那么“正”，外界的因素下他应该很孤独。无论你是带着何种情绪拿起这本书，相信我，你都会被他吸引，无论是从书籍的内容、文字排版、画风或是纸张触感，都能让你喜欢并爱上它。

书中的主人公兰普认为自己是一个怪咖。他没有家人，唯一的朋友就是自己粘在墙上的玉米糖人，终日躲在镇中心的排水沟里不敢出门。只有棉花糖薄饼大游行时候才敢用香蕉皮伪装头饰出门。今年大游行到来时兰普精心装扮自己后却没能在垃圾桶摸到香蕉皮，等待了一年的他不能出去了绝望至极。就在他悲伤不已的时候排水沟外面传来了人类邀请他参加游行的声音，并最终发现其实每个人都有点怪，每个人都有自己的缺点和优点。虽没有长篇大论，但却字字珠玑、意味深长。这个故事教会我们，在这个大千世界里，每个人都是特别的存在，都是独一无二的，即使我们看起来不那么完美，但这又有什么关系呢！

图片来自网络

深受人们喜欢的漫画故事《独一无二的你》，著作者是马修·格雷·古柏勒（Matthew Gray Gubler），毕业于纽约大学艺术学院。他是著名的美国演员、导演、编剧、画家，以及前著名时尚模特，噢，对了他还喜欢变魔术，出演过多部影视作品。随书赠送的明信片和精美海报上面都是他那张让人温暖的阳光笑脸，和他的漫画书一样，让人轻松愉悦，用温暖治愈读者。

当你手捧米黄色底面画着“怪咖”形象的 《独一无二的你》后，轻轻打开，细细端详，其实里面每一个形象都是柔软的、温暖的。可爱中透着独特，独特中又有着与众不同。这是一本关于培养人类自我意识、治愈人类内心孤独的经典书籍。它告诉我们，每一个人自出生后，就是一个独立的个体，在我们发现自己和别人的不同时，学会接纳自己，并且懂得与别人分享快乐。希望本书能够让每个孤独的人不再孤独，让每个觉得自己是被孤立的人，找到归属感、认同感，都能获得幸福。

《独一无二的你》读后感(三)：这本书就像一颗糖，在等你把它含到嘴里

这是一个绿色的小怪物，他叫做兰普·巴特卡普。他有5颗歪歪扭扭的牙齿、3根头发，绿色的皮肤，左脚还比右脚大了11%。

他并不是大多数人心中的那种可爱的小怪物，而是真的有点奇怪的小怪物。至少，他自己是这么认为的，所以…… 尽管他向往着外面的世界，向往着外面的阳光，向往着一个朋友，但是他依然躲在底下的排水沟里，因为他害怕吓到别人，也害怕受到伤害。

他唯一的“朋友”是用垃圾里捡来的废弃糖果做成的玉米糖人。 尽管这个朋友不会说话也不会动，但是兰普依然会和他聊天，给他讲笑话。尽管玉米糖人每天都听他聊天，听他讲笑话，但是兰普依然渴望一个“真正”的朋友。

有时，兰普也会到地面上，在夜深人静的时候，头上顶着一块香蕉皮，假装自己是一堆垃圾，不要吸引到任何人目光的垃圾，直到…… 睡衣果酱棉花糖薄饼大游行的到来，那是兰普一年之中最期待的日子！

可是，天呐！他没有找到一块可以用来伪装的香蕉皮！ 就在兰普失望之极的时候，一个小孩对他伸出了手。原来他的伪装其实并不会将他与这个世界隔开；原来还有着那么多人在默默地关注他、关心他；原来所有人其实都不完美，甚至都有一点奇怪；原来他所有的自卑所有的奇怪都没有他头上的那块香蕉皮奇怪；原来有朋友和融入社会的感觉是这样的……

这是一个超级温暖的故事，是一个寻找归属感的故事，在小怪物兰普的故事中，我们也能看到太多太多的东西，学到很多很多的事情。 如果要将这个故事中蕴含的大道理，我可以讲出很多很多很多。比如每个人都有点奇怪，但是自身会把它放的更大，可是其实这并不会影响这个世界对你的爱；比如即使一个人，也不要破罐子破摔，良好的心态会帮你渡过难关；比如你看来是很重要的保护自己的铠甲，其实并没有那么重要；比如如果你勇敢的迈出一步，就能够拥有不一样的明天；比如其实住在下水道里的不一定就是恐怖的怪兽，也许他是个温柔善良又有趣的内向的人；比如有时你的一句话，深处的一只手就能把别人救出深渊；比如美不是千篇一律的，不必以特定的框架去定义美，独一无二的你其实超有魅力……

其实，如果想讲道理的话，真的有很多很多可以切入的点，可以去和孩子和自己探讨的地方。但是，我在这里并不想讲这些，因为有很多东西，不需要说出来，你就能够感受到，就像你品尝美味的糖果时的开心并不需要华美的广告词的衬托。 翻回书的开头再看的时候，才发现那个讲故事的人，就是兰普，毕竟他那些“奇怪”的地方让我们一眼就能认出他来。只是，这时的他已经很老很老了，有了皱纹，带上了眼镜，就连标志性的歪歪扭扭的牙齿都掉没了。 但是越看他就越觉得温暖，因为他的头上没有了香蕉皮，他不再需要香蕉皮了，他不再需要伪装了，而他正在讲故事，给“你们”讲故事，一个属于他也属于我们的故事！

《独一无二的你》读后感(四)：《独一无二的你》——勇敢地走出去，去感受每一天的美好

你是否有过自卑的时候，觉得自己不够好，觉得外面的热闹与自己无关，却又万分地渴望，那么这时，我们还是要继续缩在自己的硬壳里吗？要不要走出去看一看？

《独一无二的你》是美国著名导演、演员、画家马修•格雷•古柏勒的第一本书。这本治愈书是专门写给每一个人的书，作者用温朴素的语言、动人的图画，讲述了一个温馨的故事。而这个小故事，则会成为我们内心中那一簇最温暖的火焰，给予我们无尽的力量。

夏天的第17个礼拜六是睡衣果酱棉花糖薄饼年度大游行的日子，对于兰普•巴特卡普来说更是一年之中最重要的日子，因为这一天对于他来说具有与众不同的意义，在这一天他将在大白天到外面去，和其他人一起参加游行。这是为什么？因为兰普是个怪咖，他长了5颗歪歪斜斜的牙齿，只有3根头发，长着布满鳞甲的绿皮肤，左脚还比右脚略大一点。因为自己的长相，兰普一直孤单地躲在排水沟里，他害怕吓到别人，也害怕被别人歧视，只是坐在排水沟边上，听着地面上的人在那里说话。偶尔他会把香蕉皮盖在头上，伪装成垃圾的样子坐在垃圾桶旁，去感受别人的日常。

大游行这一天，准备爬出排水沟的兰普却没能找到香蕉皮，他没办法进行伪装，更不敢出现在人前。这时，很多人来到排水沟前问候他，原来他所以为的伪装从来没能骗过任何人，每个人都诉说着自己怪诞的地方，这一瞬间，兰普发现，原来每个人都很怪，原来他和大家也没什么不同。当他走出排水沟，他发现前所未有的美好。

不得不说，作者真的是独具匠心，简单几笔就为我们勾勒出一个与众不同的主角，而这个主角不正是你、正是我吗？我们都会有这样的时刻，怀疑自己、敏感地害怕被孤立、被拒绝，如果我们为此觉得孤独，那么，不是因为别人的远离，而是我们自己推开了自己。

我们每个人都不是完美的，所以不用害怕自己是不同的。即使我们不够优秀，即使我们自己看来是那么和大家不一样，但那又怎样呢？这就是我们最真实的样子呀。

勇敢地去迈出这一步吧，当你走出为自己打造的那个硬壳，你才能感受外面温暖的阳光，你才能看到周围人那些友善的笑脸，你才会明白外面并不是我们想象的那样在拒绝我们。所以迈出那个你为自己建造安全地带吧，因为它即使安全却有无尽的孤独，而我们需要的是融入，去融入外面的世界，去和不同的人见面交流，去感受人与人交往的那种激动人心的温度。

生命也许不够圆满，但我们每一个人都是独一无二的个体，所以勇敢地走出去吧， 去体会每一天的美好。

《独一无二的你》读后感(五)：与不完美的自己和解，与社交恐惧说拜拜

生活中的你，是否有过这样的经历？当需要面对大家发言时，明明在心里打了很多遍腹稿，可话到嘴边却大脑空白，不知该说什么；当走在路上与认识的人相遇时，急忙低头佯装看手机，并未要不要打招呼而思前想后；当参加朋友聚会时，一边故作镇定地当着“隐形人”，一边尴尬而不失礼貌地保持微笑……很显然，这是一种害怕社交的状态。

虽然当事人很清楚这样做很不好，但是想要从中走出去，却绝非易事。而此次由东方出版社出版、美国著名演员、画家马修·格雷·古柏勒的心理疗愈书《独一无二的你》，因CBS的连续剧《犯罪心理》中天才斯宾塞·瑞德博士一角家喻户晓的他，此次以画家的身份，借由“香蕉怪咖”兰普找到归属感的经历，讲述了一个害怕社交的人成功融入社会，并实现自我认同的故事。

5颗歪歪扭扭的牙齿、3根头发、绿色的皮肤以及大小不一的脚掌——身为“香蕉怪咖”兰普对于自己的长相感到无比的自卑，他经常将自己相貌上的缺陷同周围人进行比较，而这种比较也使其越发看不起自己。与之相伴的，则是一种对社交的恐惧心理，他既担心自己被把别人吓走，也担心别人会毫无缘由的攻击自己。于是乎，在内在的自卑与过多脑补出的不好画面双重作用下，害怕和拘束的他最终选择了躲在排水沟里，过起了伶仃孤苦的生活。

然而，兰普对这样的生活终究是不满的，他希望自己能拥有一个能向倾述的对象，于是由棒棒糖、口香糖、意大利面、甘草糖、椒盐卷饼和玉米糖构成的“玉米糖人”就此诞生了。在与玉米糖人相处的过程中，他也开始幻想起自己通过帮助他人、表演才艺，并得到人们认可的场景。

然而幻想再美好，也不过是卖火柴的小女孩在明亮的火焰中看到的幻影；玉米糖人再友善，也终究无法满足他对融入社会这件事的向往和渴望。而他最终之所以能走出害怕社交的困境，收获一份自己盼望已久的生活，则是两个方面共同作用的结果——

一方面，虽然他始终持有融入社会并寻找归属感的强烈意愿，但是真正将其付诸于行动，却并非是一件容易的事。好在一年一度睡衣果酱棉花糖薄饼大游行，让这一切成为了现实，认为自己只需要用香蕉皮乔装一下便可以被视为“正常人”的兰普，可以借此机会真正参与到社会生活中去。

另一方面，牙套小女孩等一系列友善之人对其发起的邀请，也对兰普走出社交恐惧的困境起到了推动作用。事实上，正是因为大家都同他分享了自己的缺点，使得兰普意识到，虽然每个人都是不完美的，但每个人都有自己的价值，毕竟“人生来孤独，却不意味着要独自一人，勇敢尝试，做真实的自己，永远不要为自己的与众不同而感到羞耻，我们都是独一无二的存在。”

一个人唯有学会接纳自己的不完美，才能以正确的心态而非完美主义来看待自身的价值，同时也能更加平和地塑造与发现自己优势，补足存在的短板，让社交帮助自己成长。倘若因为害怕社交而封闭自己、拒绝学习和改变，那么终将会让自己陷入“不被认可和接纳→内心自卑→排斥社会→进一步封闭自己”的死循环中，无法逃脱。

另外，故事最后兰普在睡衣果酱棉花糖薄饼大游行上的优异表现，则教会了我们如何克服害羞的心理。事实上，随着社交次数的增加和广度的扩大，害羞的心理会通过对社交技巧的熟练运用而逐渐消失，而自己也在这个过程中更好地融入团体之中。央视主持人尼格买提曾说，他小时候其实很害羞，见到人就脸红，于是他的母亲便带他多去参加社交场合，慢慢胆子也随之变大了，对于各种场所不再有畏惧心理，自然而然地学会了表达自己。

所以，兰普的故事告诉我们，要想走出社交恐惧的困境，不仅需要抛开那些无谓的错误认知，对自身有更客观公正的认知；同时还要学会勇敢地迈出第一步，唯有不断尝试参与其中，才能根据实际情况及时做出调整，使自己一步步融入，获得所谓的归属感。万一真的对自己没有信心，你也可以像兰普一样，寻求友善的家人、朋友乃至陌生人的帮助，毕竟他们会在更多方面给予你更多的包容。

在画风方面，《独一无二的你》采取了偏幼稚的儿童画画风，并用色彩饱和度较低的蜡笔进行了简单的上色。猛然看上去，或许你会觉得画面存在线条描绘缺乏专业性、人体结构不合理、人物动作过于僵硬等诸多问题，但是巧妙的构图、丰富的角度、不断变化的剧情和大量的留白，却使得这部作品产生了一种恍若窥视儿童内心奇妙童话世界的趣味，加之大量展现人物情感和心理的细节刻画，使得这部看似画风“低龄”的作品，别有一番风味。

事实上，这本原版名为《Rumple ButterCup》的作品，曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜冠军，同时也被《福布斯》评选为年度最佳儿童读物，但当你将其翻开认真阅读时，你会惊奇地发现它绝非是一本写给孩子看的书，仿佛任何一个年龄段的读者，都能从中发现与自己内心共鸣的内容，并从中获得继续前行的动力和勇气。

《独一无二的你》读后感(六)：接受你的与众不同，活出你的独一无二

作者和他著名的香蕉皮

做演员的作者

这是一本治愈系的漫画书。

来，我们先来看看作者。作者的名字叫马修·格雷·古柏勒。这是一个非常多才多艺的男人，他是著名的编剧，导演，画家和演员。他参演了美国著名长寿剧《犯罪心理》拍摄，选角导演一看到他就觉得他就是自己这个剧中斯潘塞·瑞德的不二人选，的确，和剧中人物一样，马修也是一个行动的人类百科全书。他的全能让他和剧中的人物很好地贴合在了一起，导演甚至把他的一些小怪癖给到了角色身上，让这个角色拥有了与众不同的魅力，比如剧中斯潘塞别具一格的穿袜子的习惯，其实就是马修的。马修从小就不穿同样的袜子，他坚信不同的袜子会给自己带来好运。后来有一次他真的像旁人一样穿了同样的袜子，结果拍摄的时候他摔断了自己的腿，他的这条腿从此膝盖总会吱吱作响。这些人生经历启迪了他写作我们今天要说的这本书，在这本书里面我们会看到一个接受了自己的与众不同，活出了独一无二感觉的主角。在他养伤期间，他开始对演戏的幕后工作感兴趣，痊愈了之后，他开始参与这部戏的导演工作，他戏称自己的导演事业是一条腿换来的新天地。有没有发现，这个人很有点我国苏东坡的感觉，一个多面手，一个天才，一个不可救药的乐观主义者。 这样的一个人，当他进入到绘本领域的时候，他就把他的乐观也带进了绘本。 绘本的主角是一个怪物，名字叫做兰普·巴特卡普，因为外貌怪异，兰普自认为是一个怪咖。他无法接受自己歪歪扭扭而且只有5颗的牙齿，无法接受自己只有三根头发，无法接受自己的皮肤是绿色的，甚至无法接受自己的左脚比右脚略大一点。 他想象中有人看到他就会吓得魂不附体，拔腿就跑，甚至会丢石块砸他的脑袋，于是他隐藏了自己，住在下水道里，用废旧的东西打点自己的生活。他也会孤寂，他为自己造了一个玉米糖人，他把心事说给了玉米糖人，但是这个糖人不会回应。兰普也很渴望和外人交流，对他来说每一年也有一个盛大的节日，那就是睡衣果酱棉花糖薄饼年度大游行，那一天他就会头顶着香蕉皮，然后走出去。他觉得那一天所有的人都打扮的非常的怪异，所以他自己也就能够暗藏其中。这是他一年一度的狂欢，可是今年似乎不行了，他居然找不到伪装的香蕉皮了。他以为自己人生中的唯一乐趣就这样失去，但是他不知道等着他的是人生中最大的惊喜。

城里的人们希望他能走出自己的小天地，兰普觉得很奇怪，难道自己不是一个怪物吗？ 最治愈的重头戏终于来了，为了让兰普明白自己不是一个怪物，每个人都说出了自己的怪，让兰普终于意识到，原来每个人都和别人不一样。兰普终于找到了归属感。这一段是群像，我们看到的大家不是在卖惨，而是非常平静地说出自己的与众不同。 每个人都和别人不一样。这就是这个绘本的魂灵所在。也是这本书被命名为《独一无二的你》的原因。 画家在画这本书的时候，心中一定很温暖，他希望告诉那些自卑的孩子，不仅仅你与别人不一样，任何人都和别人不一样。悦纳自己，才能快乐人生。 这本书非常适合给小孩子看，如果一个小孩子能在自己走出家庭之前，看一看这本绘本，那么他走入家庭之外的社交圈子的时候就不再会为自己的不同而害怕而自卑，他的心里会铜墙铁壁刀枪不入。 这是送给一个小孩子的最贴心的礼物，相当于赠他以护身的铠甲。 这本书的画风也非常的朴拙有趣，主人公兰普甚至可以用几根简单的线条就能勾勒出来，小孩子在看这个绘本的时候，也可以拿出画笔画一画这个从自卑变得自信的兰普，让他更有亲切感和归属感。 最后让我隆重地推出一位脱口秀演员，他的故事可以和这本绘本一起来看。 他的名字叫做徐志胜。 这是一个别人认为该有容貌焦虑的人，他却悦纳了自己的容貌，甚至利用了自己的容貌，让自己在脱口秀的舞台上战无不胜。

是不是觉得非常好画？

《独一无二的你》是一本由马修·格雷·古柏勒著作，东方出版社出版的精装图书，本书定价：59.8，页数：2021-8，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《独一无二的你》读后感(一)：奇怪的我和更加奇怪的世界

文/舒念

读到这本《独一无二的你》的时候，我正好打开了《黑白魔女库伊拉》这部电影，这也许就是一个有趣的巧合，还有谁是比库伊拉更怪的人了呢，《独一无二的你》里的兰普张着颗歪歪扭扭的牙齿和3根头发，绿色的皮肤，左脚还比右脚大了11%；而库伊拉生来就有着黑白分明的头发，捉摸不透的身世，还有着为自己斗争的勇气。这两个角色意外获得了共同之处，那就是怪咖。

然而就想库伊拉忍不住下车去偷看一样，兰普也渴望接触这个世界，他们都用自己的方式打开这个世界。当然，这两个故事的走向全然不同，但终究每个怪人也会找到自己在这个世界的位置。兰普的世界更加温柔。

这种温柔大概是以温柔相待的结果。兰普知道自己的与众不同之处，它知道自己的不同之处，所以它将自己藏起来，虽然下水道里的生活很孤独，但是它还是想办法给自己找了一个朋友，它的玉米糖人。兰普用自己的创造力给自己的生活增添了更多的色彩，这就像是我们在自己感受到孤独的时候，总会将过剩的情感寄托了其他事物上，这样人们才会保持自己对这个世界的热爱。

但是所有人都在期待这个世界对自己的回应。兰普用香蕉皮掩饰自己的怪异之处，等待着属于所有人的游行，故事在这个时候迎来了转变。每个怪咖都在某个时间段迎来这个世界的问候，也许并非每一次都会这样温柔体贴，有时世界也会恶毒而刻薄，但是这并不是作为一个怪人的错。

每个人都有自己的不同之处，这也是我们如何塑造了不同的自我，无论是香蕉皮还是什么，都不会改变我们的本质，我们只需要展示自己真实的一面，接受与否都是别人的事。也许一切都不会那么糟呢，也许这依旧是一个饱含善意的世界，我们也用真实的自己结识更多真实的人。

我希望我理解了这本《独一无二的你》想要讲述的故事。这种简单的故事反而会体现出更多生活的细节，我们早已见过这个世界的诸多考验，保持童心才是最为艰难的选择。故事的最后人们向兰普伸出了双手，他们用一种好奇又关切的态度去看他，原来所有人之间也没有这么多的不同。

书的作者在这本书中奉献了自己头顶香蕉皮的照片，其实马修原是一个模特和演员，他逐渐发展了更多技能，绘本的创作只是其中之一，恰恰是许多奇奇怪怪的跨界可能，也成就了如今的他，也许在照片里的马修看上去有点邋遢，但是我们也应该能感受到这副面孔下的有趣灵魂。如果我们都能用这种包容与好奇去观察这个世界，我们也许会收获更多的友谊与爱。

《独一无二的你》读后感(二)：即使我们看起来不那么完美，但这又有什么关系呢！

每个人自呱呱落地便成为了一个独立的个体。在他们成长的过程中对于“自我”意识的建立和培养就显得尤其重要了，所谓“自我”，是一种自我评价、自我责任、自我约束的等的集合体。人在发现自己的优点和缺点的同时，也能发现别人身上的优点与缺点，并且懂得与他人分享快乐，这才是一个完整的“我”。

在人类“自我”建立和寻找中，有些人会在这个过程中迷失自己——来自原生家庭或外界因素感受到的“不被爱、不被需要”。如果你恰巧是这样一个困在枷锁 “不被爱”里的人，那我向你推荐马修·格雷·古柏勒的漫画书——《独一无二的你》将收获颇丰。

图片来自网络

《独一无二的你》是一本老少皆宜的治愈系漫画书籍，虽然大家成长阅历不同，但每个年龄段的人都能在书中寻到治愈自己内心的柔软之处，被温暖，让身心获得一次洗涤。

一个只有5颗牙齿还是歪歪扭扭的，头上只有3根头发，皮肤还是绿色的，光凭我对主人公的描述你能想象到这个人的样子吗？如果你是儿童，你肯定会觉得我描述的这个形象棒极了、太酷了！如果你是成年人，你可能会觉得这个主人公的形象不那么“正”，外界的因素下他应该很孤独。无论你是带着何种情绪拿起这本书，相信我，你都会被他吸引，无论是从书籍的内容、文字排版、画风或是纸张触感，都能让你喜欢并爱上它。

书中的主人公兰普认为自己是一个怪咖。他没有家人，唯一的朋友就是自己粘在墙上的玉米糖人，终日躲在镇中心的排水沟里不敢出门。只有棉花糖薄饼大游行时候才敢用香蕉皮伪装头饰出门。今年大游行到来时兰普精心装扮自己后却没能在垃圾桶摸到香蕉皮，等待了一年的他不能出去了绝望至极。就在他悲伤不已的时候排水沟外面传来了人类邀请他参加游行的声音，并最终发现其实每个人都有点怪，每个人都有自己的缺点和优点。虽没有长篇大论，但却字字珠玑、意味深长。这个故事教会我们，在这个大千世界里，每个人都是特别的存在，都是独一无二的，即使我们看起来不那么完美，但这又有什么关系呢！

图片来自网络

深受人们喜欢的漫画故事《独一无二的你》，著作者是马修·格雷·古柏勒（Matthew Gray Gubler），毕业于纽约大学艺术学院。他是著名的美国演员、导演、编剧、画家，以及前著名时尚模特，噢，对了他还喜欢变魔术，出演过多部影视作品。随书赠送的明信片和精美海报上面都是他那张让人温暖的阳光笑脸，和他的漫画书一样，让人轻松愉悦，用温暖治愈读者。

当你手捧米黄色底面画着“怪咖”形象的 《独一无二的你》后，轻轻打开，细细端详，其实里面每一个形象都是柔软的、温暖的。可爱中透着独特，独特中又有着与众不同。这是一本关于培养人类自我意识、治愈人类内心孤独的经典书籍。它告诉我们，每一个人自出生后，就是一个独立的个体，在我们发现自己和别人的不同时，学会接纳自己，并且懂得与别人分享快乐。希望本书能够让每个孤独的人不再孤独，让每个觉得自己是被孤立的人，找到归属感、认同感，都能获得幸福。

《独一无二的你》读后感(三)：这本书就像一颗糖，在等你把它含到嘴里

这是一个绿色的小怪物，他叫做兰普·巴特卡普。他有5颗歪歪扭扭的牙齿、3根头发，绿色的皮肤，左脚还比右脚大了11%。

他并不是大多数人心中的那种可爱的小怪物，而是真的有点奇怪的小怪物。至少，他自己是这么认为的，所以…… 尽管他向往着外面的世界，向往着外面的阳光，向往着一个朋友，但是他依然躲在底下的排水沟里，因为他害怕吓到别人，也害怕受到伤害。

他唯一的“朋友”是用垃圾里捡来的废弃糖果做成的玉米糖人。 尽管这个朋友不会说话也不会动，但是兰普依然会和他聊天，给他讲笑话。尽管玉米糖人每天都听他聊天，听他讲笑话，但是兰普依然渴望一个“真正”的朋友。

有时，兰普也会到地面上，在夜深人静的时候，头上顶着一块香蕉皮，假装自己是一堆垃圾，不要吸引到任何人目光的垃圾，直到…… 睡衣果酱棉花糖薄饼大游行的到来，那是兰普一年之中最期待的日子！

可是，天呐！他没有找到一块可以用来伪装的香蕉皮！ 就在兰普失望之极的时候，一个小孩对他伸出了手。原来他的伪装其实并不会将他与这个世界隔开；原来还有着那么多人在默默地关注他、关心他；原来所有人其实都不完美，甚至都有一点奇怪；原来他所有的自卑所有的奇怪都没有他头上的那块香蕉皮奇怪；原来有朋友和融入社会的感觉是这样的……

这是一个超级温暖的故事，是一个寻找归属感的故事，在小怪物兰普的故事中，我们也能看到太多太多的东西，学到很多很多的事情。 如果要将这个故事中蕴含的大道理，我可以讲出很多很多很多。比如每个人都有点奇怪，但是自身会把它放的更大，可是其实这并不会影响这个世界对你的爱；比如即使一个人，也不要破罐子破摔，良好的心态会帮你渡过难关；比如你看来是很重要的保护自己的铠甲，其实并没有那么重要；比如如果你勇敢的迈出一步，就能够拥有不一样的明天；比如其实住在下水道里的不一定就是恐怖的怪兽，也许他是个温柔善良又有趣的内向的人；比如有时你的一句话，深处的一只手就能把别人救出深渊；比如美不是千篇一律的，不必以特定的框架去定义美，独一无二的你其实超有魅力……

其实，如果想讲道理的话，真的有很多很多可以切入的点，可以去和孩子和自己探讨的地方。但是，我在这里并不想讲这些，因为有很多东西，不需要说出来，你就能够感受到，就像你品尝美味的糖果时的开心并不需要华美的广告词的衬托。 翻回书的开头再看的时候，才发现那个讲故事的人，就是兰普，毕竟他那些“奇怪”的地方让我们一眼就能认出他来。只是，这时的他已经很老很老了，有了皱纹，带上了眼镜，就连标志性的歪歪扭扭的牙齿都掉没了。 但是越看他就越觉得温暖，因为他的头上没有了香蕉皮，他不再需要香蕉皮了，他不再需要伪装了，而他正在讲故事，给“你们”讲故事，一个属于他也属于我们的故事！

《独一无二的你》读后感(四)：《独一无二的你》——勇敢地走出去，去感受每一天的美好

你是否有过自卑的时候，觉得自己不够好，觉得外面的热闹与自己无关，却又万分地渴望，那么这时，我们还是要继续缩在自己的硬壳里吗？要不要走出去看一看？

《独一无二的你》是美国著名导演、演员、画家马修•格雷•古柏勒的第一本书。这本治愈书是专门写给每一个人的书，作者用温朴素的语言、动人的图画，讲述了一个温馨的故事。而这个小故事，则会成为我们内心中那一簇最温暖的火焰，给予我们无尽的力量。

夏天的第17个礼拜六是睡衣果酱棉花糖薄饼年度大游行的日子，对于兰普•巴特卡普来说更是一年之中最重要的日子，因为这一天对于他来说具有与众不同的意义，在这一天他将在大白天到外面去，和其他人一起参加游行。这是为什么？因为兰普是个怪咖，他长了5颗歪歪斜斜的牙齿，只有3根头发，长着布满鳞甲的绿皮肤，左脚还比右脚略大一点。因为自己的长相，兰普一直孤单地躲在排水沟里，他害怕吓到别人，也害怕被别人歧视，只是坐在排水沟边上，听着地面上的人在那里说话。偶尔他会把香蕉皮盖在头上，伪装成垃圾的样子坐在垃圾桶旁，去感受别人的日常。

大游行这一天，准备爬出排水沟的兰普却没能找到香蕉皮，他没办法进行伪装，更不敢出现在人前。这时，很多人来到排水沟前问候他，原来他所以为的伪装从来没能骗过任何人，每个人都诉说着自己怪诞的地方，这一瞬间，兰普发现，原来每个人都很怪，原来他和大家也没什么不同。当他走出排水沟，他发现前所未有的美好。

不得不说，作者真的是独具匠心，简单几笔就为我们勾勒出一个与众不同的主角，而这个主角不正是你、正是我吗？我们都会有这样的时刻，怀疑自己、敏感地害怕被孤立、被拒绝，如果我们为此觉得孤独，那么，不是因为别人的远离，而是我们自己推开了自己。

我们每个人都不是完美的，所以不用害怕自己是不同的。即使我们不够优秀，即使我们自己看来是那么和大家不一样，但那又怎样呢？这就是我们最真实的样子呀。

勇敢地去迈出这一步吧，当你走出为自己打造的那个硬壳，你才能感受外面温暖的阳光，你才能看到周围人那些友善的笑脸，你才会明白外面并不是我们想象的那样在拒绝我们。所以迈出那个你为自己建造安全地带吧，因为它即使安全却有无尽的孤独，而我们需要的是融入，去融入外面的世界，去和不同的人见面交流，去感受人与人交往的那种激动人心的温度。

生命也许不够圆满，但我们每一个人都是独一无二的个体，所以勇敢地走出去吧， 去体会每一天的美好。

《独一无二的你》读后感(五)：与不完美的自己和解，与社交恐惧说拜拜

生活中的你，是否有过这样的经历？当需要面对大家发言时，明明在心里打了很多遍腹稿，可话到嘴边却大脑空白，不知该说什么；当走在路上与认识的人相遇时，急忙低头佯装看手机，并未要不要打招呼而思前想后；当参加朋友聚会时，一边故作镇定地当着“隐形人”，一边尴尬而不失礼貌地保持微笑……很显然，这是一种害怕社交的状态。

虽然当事人很清楚这样做很不好，但是想要从中走出去，却绝非易事。而此次由东方出版社出版、美国著名演员、画家马修·格雷·古柏勒的心理疗愈书《独一无二的你》，因CBS的连续剧《犯罪心理》中天才斯宾塞·瑞德博士一角家喻户晓的他，此次以画家的身份，借由“香蕉怪咖”兰普找到归属感的经历，讲述了一个害怕社交的人成功融入社会，并实现自我认同的故事。

5颗歪歪扭扭的牙齿、3根头发、绿色的皮肤以及大小不一的脚掌——身为“香蕉怪咖”兰普对于自己的长相感到无比的自卑，他经常将自己相貌上的缺陷同周围人进行比较，而这种比较也使其越发看不起自己。与之相伴的，则是一种对社交的恐惧心理，他既担心自己被把别人吓走，也担心别人会毫无缘由的攻击自己。于是乎，在内在的自卑与过多脑补出的不好画面双重作用下，害怕和拘束的他最终选择了躲在排水沟里，过起了伶仃孤苦的生活。

然而，兰普对这样的生活终究是不满的，他希望自己能拥有一个能向倾述的对象，于是由棒棒糖、口香糖、意大利面、甘草糖、椒盐卷饼和玉米糖构成的“玉米糖人”就此诞生了。在与玉米糖人相处的过程中，他也开始幻想起自己通过帮助他人、表演才艺，并得到人们认可的场景。

然而幻想再美好，也不过是卖火柴的小女孩在明亮的火焰中看到的幻影；玉米糖人再友善，也终究无法满足他对融入社会这件事的向往和渴望。而他最终之所以能走出害怕社交的困境，收获一份自己盼望已久的生活，则是两个方面共同作用的结果——

一方面，虽然他始终持有融入社会并寻找归属感的强烈意愿，但是真正将其付诸于行动，却并非是一件容易的事。好在一年一度睡衣果酱棉花糖薄饼大游行，让这一切成为了现实，认为自己只需要用香蕉皮乔装一下便可以被视为“正常人”的兰普，可以借此机会真正参与到社会生活中去。

另一方面，牙套小女孩等一系列友善之人对其发起的邀请，也对兰普走出社交恐惧的困境起到了推动作用。事实上，正是因为大家都同他分享了自己的缺点，使得兰普意识到，虽然每个人都是不完美的，但每个人都有自己的价值，毕竟“人生来孤独，却不意味着要独自一人，勇敢尝试，做真实的自己，永远不要为自己的与众不同而感到羞耻，我们都是独一无二的存在。”

一个人唯有学会接纳自己的不完美，才能以正确的心态而非完美主义来看待自身的价值，同时也能更加平和地塑造与发现自己优势，补足存在的短板，让社交帮助自己成长。倘若因为害怕社交而封闭自己、拒绝学习和改变，那么终将会让自己陷入“不被认可和接纳→内心自卑→排斥社会→进一步封闭自己”的死循环中，无法逃脱。

另外，故事最后兰普在睡衣果酱棉花糖薄饼大游行上的优异表现，则教会了我们如何克服害羞的心理。事实上，随着社交次数的增加和广度的扩大，害羞的心理会通过对社交技巧的熟练运用而逐渐消失，而自己也在这个过程中更好地融入团体之中。央视主持人尼格买提曾说，他小时候其实很害羞，见到人就脸红，于是他的母亲便带他多去参加社交场合，慢慢胆子也随之变大了，对于各种场所不再有畏惧心理，自然而然地学会了表达自己。

所以，兰普的故事告诉我们，要想走出社交恐惧的困境，不仅需要抛开那些无谓的错误认知，对自身有更客观公正的认知；同时还要学会勇敢地迈出第一步，唯有不断尝试参与其中，才能根据实际情况及时做出调整，使自己一步步融入，获得所谓的归属感。万一真的对自己没有信心，你也可以像兰普一样，寻求友善的家人、朋友乃至陌生人的帮助，毕竟他们会在更多方面给予你更多的包容。

在画风方面，《独一无二的你》采取了偏幼稚的儿童画画风，并用色彩饱和度较低的蜡笔进行了简单的上色。猛然看上去，或许你会觉得画面存在线条描绘缺乏专业性、人体结构不合理、人物动作过于僵硬等诸多问题，但是巧妙的构图、丰富的角度、不断变化的剧情和大量的留白，却使得这部作品产生了一种恍若窥视儿童内心奇妙童话世界的趣味，加之大量展现人物情感和心理的细节刻画，使得这部看似画风“低龄”的作品，别有一番风味。

事实上，这本原版名为《Rumple ButterCup》的作品，曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜冠军，同时也被《福布斯》评选为年度最佳儿童读物，但当你将其翻开认真阅读时，你会惊奇地发现它绝非是一本写给孩子看的书，仿佛任何一个年龄段的读者，都能从中发现与自己内心共鸣的内容，并从中获得继续前行的动力和勇气。

《独一无二的你》读后感(六)：接受你的与众不同，活出你的独一无二

作者和他著名的香蕉皮

做演员的作者

这是一本治愈系的漫画书。

来，我们先来看看作者。作者的名字叫马修·格雷·古柏勒。这是一个非常多才多艺的男人，他是著名的编剧，导演，画家和演员。他参演了美国著名长寿剧《犯罪心理》拍摄，选角导演一看到他就觉得他就是自己这个剧中斯潘塞·瑞德的不二人选，的确，和剧中人物一样，马修也是一个行动的人类百科全书。他的全能让他和剧中的人物很好地贴合在了一起，导演甚至把他的一些小怪癖给到了角色身上，让这个角色拥有了与众不同的魅力，比如剧中斯潘塞别具一格的穿袜子的习惯，其实就是马修的。马修从小就不穿同样的袜子，他坚信不同的袜子会给自己带来好运。后来有一次他真的像旁人一样穿了同样的袜子，结果拍摄的时候他摔断了自己的腿，他的这条腿从此膝盖总会吱吱作响。这些人生经历启迪了他写作我们今天要说的这本书，在这本书里面我们会看到一个接受了自己的与众不同，活出了独一无二感觉的主角。在他养伤期间，他开始对演戏的幕后工作感兴趣，痊愈了之后，他开始参与这部戏的导演工作，他戏称自己的导演事业是一条腿换来的新天地。有没有发现，这个人很有点我国苏东坡的感觉，一个多面手，一个天才，一个不可救药的乐观主义者。 这样的一个人，当他进入到绘本领域的时候，他就把他的乐观也带进了绘本。 绘本的主角是一个怪物，名字叫做兰普·巴特卡普，因为外貌怪异，兰普自认为是一个怪咖。他无法接受自己歪歪扭扭而且只有5颗的牙齿，无法接受自己只有三根头发，无法接受自己的皮肤是绿色的，甚至无法接受自己的左脚比右脚略大一点。 他想象中有人看到他就会吓得魂不附体，拔腿就跑，甚至会丢石块砸他的脑袋，于是他隐藏了自己，住在下水道里，用废旧的东西打点自己的生活。他也会孤寂，他为自己造了一个玉米糖人，他把心事说给了玉米糖人，但是这个糖人不会回应。兰普也很渴望和外人交流，对他来说每一年也有一个盛大的节日，那就是睡衣果酱棉花糖薄饼年度大游行，那一天他就会头顶着香蕉皮，然后走出去。他觉得那一天所有的人都打扮的非常的怪异，所以他自己也就能够暗藏其中。这是他一年一度的狂欢，可是今年似乎不行了，他居然找不到伪装的香蕉皮了。他以为自己人生中的唯一乐趣就这样失去，但是他不知道等着他的是人生中最大的惊喜。

城里的人们希望他能走出自己的小天地，兰普觉得很奇怪，难道自己不是一个怪物吗？ 最治愈的重头戏终于来了，为了让兰普明白自己不是一个怪物，每个人都说出了自己的怪，让兰普终于意识到，原来每个人都和别人不一样。兰普终于找到了归属感。这一段是群像，我们看到的大家不是在卖惨，而是非常平静地说出自己的与众不同。 每个人都和别人不一样。这就是这个绘本的魂灵所在。也是这本书被命名为《独一无二的你》的原因。 画家在画这本书的时候，心中一定很温暖，他希望告诉那些自卑的孩子，不仅仅你与别人不一样，任何人都和别人不一样。悦纳自己，才能快乐人生。 这本书非常适合给小孩子看，如果一个小孩子能在自己走出家庭之前，看一看这本绘本，那么他走入家庭之外的社交圈子的时候就不再会为自己的不同而害怕而自卑，他的心里会铜墙铁壁刀枪不入。 这是送给一个小孩子的最贴心的礼物，相当于赠他以护身的铠甲。 这本书的画风也非常的朴拙有趣，主人公兰普甚至可以用几根简单的线条就能勾勒出来，小孩子在看这个绘本的时候，也可以拿出画笔画一画这个从自卑变得自信的兰普，让他更有亲切感和归属感。 最后让我隆重地推出一位脱口秀演员，他的故事可以和这本绘本一起来看。 他的名字叫做徐志胜。 这是一个别人认为该有容貌焦虑的人，他却悦纳了自己的容貌，甚至利用了自己的容貌，让自己在脱口秀的舞台上战无不胜。

是不是觉得非常好画？