恋爱关系中有一群人，我称之为“分手恋人”。
在他们看来，分手似乎永远不需要仔细思考。
心情不好的时候分手，沟通不畅的时候分手，有矛盾的时候分手，甚至为了以后的分手而下意识的收集需要的证据，促使你迅速放弃。
更离奇的是，他们想分手的原因，通常不是因为不够爱——反而是因为，太爱了。
一、“分手爱好者”的形成原因是什么？
爱会负面衍生情绪
对于正常人来说，“爱”是一种正能量。
但对于有些人来说，看待“爱情”的方式是极端的。他们相信深爱意味着更多的关心；多关心，自然会有更多的负面情绪。
他在乎你，就会对你有更高的期待与更大的需求，注定会有更敏感的神经与更活跃的思绪——而这些衍生物，则更容易带来失望。
失望让人想放手，甚至迫不及待想放手。
他想马上结束这种痛苦，马上结束自己的挫败感，马上逃离一段入不敷出的感情。
情感承受能力低下
就性格而言，心理承受力较低的群体在感情中也更容易分手。
分手恋人在某种程度上类似于社交恐惧，最终的原因是两个字：敏感。
敏感会导致情绪承受力降低。一阵风吹来，周围的花草树木都会像以前一样挺立，只有你会被风连根拔起。
爱情里，总是不可能一帆风顺。每对夫妻都经历过类似的事情，但正常人的情绪承受力足够强大，可以承受弹性变化；你的情绪承受力就像玻璃，一碰就碎。
那么正常人和你的分手门槛必然会大不相同。不是你做作，而是你的痛觉神经太活跃了。
用分手作为表达不满的武器
也有不少恋人提出，分手的目的从来不是真的想分手，而是用“分手”来发泄不满，解决问题。
在他们的认知中，有一个不成文的逻辑：提出分手=事态严重=对方会低头。
换句话说，他们只是想以分手作为威胁，换取对方的严肃对待，并间接迫使对方低头，从而赢得这场战斗。
用分手来满足自己的情感需求
和前面一点类似，也有一类分手恋人提出分手的目的，但并不是真的想分手。
他们还用分手作为间接试探，试探对方对自己的爱。
从大数据的角度来看，这类分手恋人中，女生通常比较多。
这是因为，女生天生的基因选择导致了她们在爱情中更难获得安全感，加之在社会背景下的熏陶，女生更容易缺乏自信和价值焦虑。
因此，他们在恋爱关系中经常陷入患得患失的境地。尤其是当他们感觉不到自己被对方关心和认可的时候，他们会有一种危机感，就像在悬崖边摇摇欲坠。
但是理智告诉他们，他们的第六感只是第六感，没有什么好的理由。这也是大部分女生不愿意直接要求需求和安全感的重要原因。
理智存在，情感依然存在——。他们或多或少会受到情感的影响，做出自己认为“不是无理取闹”的举动，也就是分手。
分手后，他们想通过你的态度和行为来满足他们久违的安全感和存在感。
换句话说，他们就是想被你注意、哄着、认可，仅此而已。
不难发现，不管是什么原因，“分手恋人”提出的分手，其实并不是真的要分手。
绝大多数情况，只是一种自我需求的投射——比如他想表达不满，想满足需求，想展现脆弱从而获得理解。
他们说他们想结束痛苦，但他们并不是真的想通过分手来结束。也许他们只是想听你说：“我会改变，我不会让你再受苦了。”
他们说他们很厌倦爱情，也不想真的离开你。可能他们就是想听你说“以后我会更认真的对待这段感情和你，不会让你再输再受挫。”他们说他们不在乎，但他们并不真的确定你不在乎。也许他们只是想听听你的反驳：“我只是用和你不同的方式表达我的爱，但我知道我有多爱你。”
她们提出分手，是被自己所迫；但本质上，是等着在被你救赎。
pan>明白了这点，作为另一半，我们也更容易找到解决办法。
二、如何应对“分手爱好者”？
直接了当地拒绝分手，并提出更好的解决方案
你要明白一件事：绝大多数的分手爱好者，并不是真的想分手，他们只是想要解决问题。
所以，当你认真对待他们煞有介事地“分手”时，反而会弄巧成拙。
最好的方式，就是直截了当地拒绝他们的分手要求，并主动表示解决问题，或提出更好的解决方案。
比如对方羞于言表，那就微信沟通；比如对方脆弱胆小，那就拉钩不要发脾气。
展现共情力，用理解打动对方
分手爱好者之所以用“分手”来解决问题，是因为他们在认知中找不到更好的办法。
但他们是否明白自己的选择并不恰当呢？答案是肯定的。也正是因为这样，他们就更需要对方的理解和共情，从而感到强烈的归属感，来心甘情愿地放弃分手的倔强，理智客观地解决问题。
所以，千万不要责怪和胁迫，尽量用正面情绪去感化。
因为他们会从中感受到你的爱与包容，从而产生自愧，主动选择维护感情。
深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。
