感情这种事真是没什么道理可言，明明相恋了七八年，结果只是一拍两散；分手了三五年的伴侣，最终却可以破镜重圆。我觉得吧，让我用一个词来形容爱情，那可真是：妙，妙不可言。
包括我前两天看大家发给我的留言，我看到一个问题是"前任和别人在一起了，我还能去挽回吗？"
先不说能不能的问题，光是一句"对方跟别人在一起了"，抱歉，我脑海里就已经脑补了三个不同的画面：
1. 对方在跟你分手前就有了新欢，因为新欢跟你分的手，也就是常说的劈腿。
2. 对方跟你分手后无缝衔接，明明你还没放下这段感情，他却已经快速开启了新生活。
3. 两个人已经分开了一段时间，分开后没有第一时间去挽回或者挽回失败了，后面再想要挽回的时候对方已经有了新欢。
状况一：
根据题主的问题，其实基本上我们可以排除第一种情况，因为如果真的是第一种，对方大概会问"如何挽回劈腿的前任"，这样更能让别人一眼就关注到问题的关键对吧。
状况二：
而针对第二种情况，其实对方现在有两个极与极的心理状态：
● "反弹关系"，想要借用新的恋爱迅速走出旧恋爱的痛苦和困境
● 真的完全放下了对你的感情，转而投向新欢的怀抱（这类情况在分手之前你一定有所察觉，比如分手前就基本上没有了沟通，或者分手前一直在不停的吵闹）
状况三：
如果你是第三种情况，那我真的不得不说一句"你早干嘛去了？"非要等到对方有了新欢才想要去挽回是吗？分手之后、新欢出现之前的日子里，请问这段时间你在干嘛？忙着伤春悲秋自怨自艾？还是笃定对方跟你分手是赌气，拿捏死了对方会主动求和？
我说这些并不是想指责题主，或者指责有类似情况的朋友们，只是作为一个在情感行业摸爬滚打了这么多年的"过来人"来说，我必须要告诉大家一个很实际的问题：感情讲究时机。
两个人很爱对方，性格也很合适，在一起也很开心，但是最终就是因为种种原因迫不得已分开了，这就是我们常说的在错误的时间遇到对的人，大家都有过初恋吧，初恋大抵如此。
所以挽回也是一样的，很多时候即使你方法是对的，但是你的时机搞错了，挽回也很难成功。
我之前也跟很多朋友讲过了，普遍情况下，挽回的最佳时期是分手后的一个月，这一个月如果你没有做一些错误的挽回方式，其实两个人复合的几率是很高的。
但是，如果是题主这种有新欢的情况下，最佳挽回时期就会往后延长1-2个月，即最佳复合时间为分手后的2-3个月。时间过短，新欢的新鲜感会阻挠你重新进入他的生活；时间太长，对方已经和新欢培养出了新的感情，这个时候你再想去挽回，就会遇到重重现实因素的阻力（比如对方父母反对、你自己内心关于道德感的挣扎等等）。
因此，下面我会根据不同的情况，给出不同的应对策略，大家可以根据自己的现状进行参考（当然也要结合自己的实际情况做出相应的变化）。
1. 如何击退"反弹关系"中的新欢？
首先先说一点，很多朋友会问说怎么判断这个新欢是不是反弹关系中的新欢，因为只有判定了这件事情，我们才方便进行后续的挽回操作。事实上很简单，一般无缝衔接的新欢，80%以上的概率，都是反弹新欢。
就像你被分手后会出现痛苦、愤怒、悲伤等等情绪，对方同样也会产生情绪状态。千万别把对方看得太神圣，认为对方主动提出了分手就站在了"精神制高点"，仿佛一尊爱情战神一样。
错！他也会难过、也会不舒服，这些负面情绪未必出自于他还爱你，但是可以肯定的是，一方面来自于人的情感惯性，他的大脑潜意识和身体本能会对过往的感情产生留恋，另一方面来自于他作为"爱情背叛者"的些许愧疚。
因为在大环境的影响下，人们通常会把先抛弃亲密关系的人定义为"背信者"，不管你有什么样的理由和借口，你制造了这样的结果。所以即使是主动提分手的那个人，也会多多少少产生来自这方面的精神压力。
而新欢就是来分担这些压力和负面情绪的"工具人"。所以在分手后越是快速找到了新欢，这种"工具人"的可能性就越大。
怎么做才能击退这些工具人，重新找回属于自己的爱情呢？一个核心点：你比对方更能满足对方的需求。
很多人其实一直都想不明白这个问题，为什么这个新欢不如我漂亮/不如我有钱/不如我温柔/不如我社会地位高，但对方还是会选择这个人呢？
道理很简单，因为你说的是你的个人价值，但你的个人价值≠对方的核心需求。
认真说起来每个人都有自己的优点，就连杀人犯身上可能都带了一点普通人不具备的执着，但是，你的这些价值能否为对方提供价值，这个才是亲密关系向前发展的核心。
所以你要做的，不是去关注新欢有什么，或者你有什么，你关注的第一步，应该是你的前任他真正想要的是什么。
还是那句话，一段亲密关系或许可以在新鲜感和激情的吸引之下快速建立，但是想要维持这段关系，满足双方的需求才是硬道理。当你比新欢更能满足他的需求、更能为他提供更高的价值的时候，你觉得一个"工具人"除了被雪藏还能有什么必然的后果呢？
2. 分手时双方筋疲力尽，如何打破对方的"新怀抱"？
分手后一个月内就有了新欢，还存在着另一种情况，即两个人在分手时都已经筋疲力尽，感情已经被消磨殆尽，对方其实并没有找新欢的打算，但是碍于父母介绍、朋友推荐等现实因素，再加上新欢的条件确实ok，于是稀里糊涂投入了一个"新的怀抱"
这种状况的概率相对而言会比较少，大概在20%左右，但是我之前确实遇到过几个类似的案例。
其中一个就是男方跟女朋友分手的时候经历了非常不愉快的一段时期，双方要么冷战要么争吵，一开口就是表达对于对方的敌意，什么爱情啊未来啊统统不存在了，两个人就像仇人一样，互相用言语去攻击和折磨对方，最后是女方受不了，干脆提出了分手。
分手后半个月的时间吧，男方各种借酒浇愁，毕竟俩人在一起五六年了，感情真的很深，刚刚觉得自己舒缓了一点情绪，就得到了女方恋爱的消息，说是家里催的比较急，非逼着去相亲。
像这种情况想要复合，我建议用一个方法：心锚唤醒术。
为什么我不说扎心锚呢？因为这个心锚，你早早就已经植入到对方的心里了，你们过去一起走过的路、一起吃过的饭、一起规划的关于未来的承诺，这些都是心锚。只是在后来的摩擦和争吵中，这些心锚被你们掩盖在了矛盾之下，而你要做的，就是解开矛盾，让对方重新记起你们的美好和感情。
当然你直接去做这个动作肯定不太妥当，因为分手的时候已经累积了太多的负面情绪，我建议你可以通过你们的某一个共同好友，帮助你去完成这件事情。
比如这个案例中的男人吧，我就让他拜托了女方的一个闺蜜，经常有意无意的暗示他们之前的生活轨迹，比如两个人去逛街，她的闺蜜就会说"诶，你看这个餐厅，我还记得之前xxx为了跟你表白，特地找我打听了个地方呢"，或者，"我记得上回你跟我说你跟xxx去看电影的时候，不小心把包落在电影院了，就是这个地方没错吧"
当然这些暗示不要一次性说太多，也不要表现的过于明显，以免让前任产生怀疑。但是在这种不断的一次又一次的心锚唤醒的过程中，即使对方不会马上想起你的好，但是也一定会在心里怀念过去的感情，一边是自己花费青春和精力经营的爱情，一边是在第三方的推动下认识的一个不了解的新欢，孰轻孰重，不用我多说了吧。
3. 双方下决心开始新生活，如何让对方重新爱上你？
如果说新欢是在你们分手后的2个月或者2个月以上出现的，那么很大概率上表明了对方想要开始新的生活了。这个时候你再去挽回对方，什么心锚啊吸引力啊这些东西对于地方的触动是极小的，因为他的情绪已经宣泄的差不多了，理智已经回笼了，这个时候你想靠着感性的东西去打动对方，非常困难。
所以你要做的，就是他理性，你比他更理性；他现实，你比他更现实。不跟他谈什么所谓的过往怀念，直接明明白白展示出来，你变得比之前更好了、价值更高了，让他自己在你和新欢之间做一个选择。
当然这个展示分为两方面：正面和侧面。
正面：合理化联系，用漫不经心的态度重新闯入对方的生活
你可以选择一个节日，或者通过求助一件事情，重新进入对方的生活。
比如："中秋节快到了，我们公司让我去订月饼礼盒，我去年你买的那家挺不错的，麻烦告诉我一下品牌或者在哪买的可以吗？"（公事求助，一般人不会拒绝，但态度也一定不会热情）
如果对方表示的比较冷淡，你可以继续说：
"还惦记着分手时候的事呢？记仇了是不是？我都忘了你还别扭什么呢，我记得你不是这么小气的人啊，谁年轻的时候还没分过手啊，分手了还是朋友，以后遇到什么事随时找我帮忙好吧……"（表示对过去的感情漫不经心，一方面消解对方的心理防备，一方面引起对方对你的好奇，好奇你为什么能这么快就表现的无所谓）
在这之后就可以跟对方保持循序渐进的联系，建议大家遵循一个"2/5+1/2"的联系递进法则，什么意思呢？
5天之内，联系两次，这个比例可以自己分配，比如你可以第二天和第四天各联系一次，也可以第一天和第五天各联系一次，这种状态持续15天，也就是3个周期；如果对方的反馈比较好，接下来就可以进入每2天联系对方一次的频率，即隔一天联系一次。
当然如果对方的反馈依然比较冷淡或是负面，可以根据自己的实际情况进行增减。
侧面；通过社交平台隐喻自己的高价值
具体展示的内容是什么呢？就一条：积极阳光正能量。你的生活现状也好、工作状态也好，包括你的社交活动也好，这些内容都可以展示，唯一要记清楚的一点就是，多发一些正面的、能够展示你的价值的东西，这些东西是让对方重新认识你的契机和筹码。
甚至你都可以发一些暧昧不明的信息，似是而非的传达你正在被人追求，或者说你的情感状态处于一个非常饱满的状态，不太需要第三方来进行填补。
人都会有慕强的心理，人也会产生占有欲，哪怕只是他曾经拥有的。一旦他发现你比他身边的人做得更好，他就会不由自主的被你吸引，再加上你本身在他的心里有一个特别负面的刻板印象，这个负面的印象和新形象之间会形成一个非常强烈的对比，而这个对比会更容易激发他对你的兴趣和探索欲。
并且你们之前曾经在一起过，在关系的角度上来讲，他曾经占有过你，强烈的探索欲+占有欲，这就是能让你打败新欢挽回爱情的最强助力。
很多人说，感情这种事，人人喜欢尝鲜，但是世界上的一切事物都是有保鲜期的，食物有最佳赏味期，化妆品有保质期，电器有维修期，人的回忆和爱情也是一样的，如果你单纯的追求尝鲜，那你永远也不可能获得一段稳定的亲密关系，而我们要做的，就是告诉对方，旧的，依然有味道。
测试你分手后复合的概率
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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
