文 | 卢悦

有句话说，生活处处被撕裂。

不管感情有多好，有时也会落到狗血的地步。

比如，当你的伴侣摊牌要和你分手的时候，你该怎么办？

很多油嘴滑舌的人，在这一刻变得笨手笨脚，经常给自己惹麻烦，那么我们该如何谈判呢？

这种情感谈判，一共有两种情况。

第一，你不想分手，想谈和，这个时候，切忌着急去表达自己想要和好的心声。

比如我的一个学员，男朋友和她吵架后离家一个多月，突然和她摊牌，见面地点是一家陌生的西餐厅。

她有点生气，觉得自己这么快就被安排在旅行结束时吃饭了。会后，她不得不先发制人地打出感情牌，然后果断地抛出这样的话：

这段时间我有多累，我不追究他和别的女人有染的责任，为什么对方连回家都不想？

但经过这次对话，男友并没有听出一个骄傲的女人低头求挽回的意思。她反而越来越生气，说：

既然你还喜欢无理取闹，我一开始和别人暧昧是可以理解的，我们无话可说，没有办法说下去。

我们回去看看吧。她男朋友为什么选择在外面说话？

如果有两点，一则控制情绪，二则呢，就是有愧疚之心，想要补偿她。真的想打，就不会有西餐厅了。所以面对这种情况，少说多听是控制谈判节奏的好办法。

但是，你可能会想，因为你这么被动，还什么都不问，有没有和解的戏？

肯定地回答你，是的。一段婚姻有裂痕双方都有责任，不说透不见得是被动，也是一种留白，留余地，给对方尊重。

你不说话的时候，是要多留心观察对方的态度，看看TA是真的想分手吗。

实际上可以这样：见面后，你可以关切地问他：“我们有一段时间没见面了。这是个好时机吗？”

这样，只要他对你没有感情，他就会感受到关心的信号。你首先考虑的是他的感受，他不介意自己摊牌和分手，所以自然会把感情的注意力转到关心对方的现状上。

如果他说，“没关系。”然后是一阵沉默，你要做的就是继续沉住气，等他再开口就好了。

当他最终把话题转向摊牌时，你可以回应他：

“收到你的消息后，我有点难过。我以为我们结婚后有很多幸福的时光，但现在我们确实遇到了一些问题。这是我的责任。我尊重你的选择，但我也认为如果还有机会，我们可以澄清一些误解。我愿意继续和你在一起。”

这样，你不仅表明了你对这段婚姻的尊重，也表明了你愿意承担责任。你再给他一次说话的机会。如果他犹豫或想多说话，他肯定会抓住的。

第二种情况，不得不分手，那我们就要想怎么保护自己的权益

当你已经做出了分手的决定，或者知道对方真的不可挽回的时候，就要保护好自己。他们俩对摊牌都很敏感，以下三点是摊牌交谈时需要注意的。

忌回避，重沟通

收到分手摊牌的信息后，突然有人把自己拉进了受害者的位置，怕赔钱，于是向朋友请教，但听了很多意见后，他发现别人根本无法理解自己的问题，所以他还是想不出该怎么办。

还有的带着最好的朋友和亲人一起战斗，为自己勇敢。

结果，占上风，双方矛盾激化。原本对方还有些留恋，却变成了敌对状态。

简单化处理这件事一样可以占得先机，他约你的时候你也可以选择约见地点。

不要在家里预约。家是两个人曾经一起生活的环境。许多开心和不开心的事情都发生在家里。主动在公共场所与他预约，比如咖啡厅，餐厅，更容易让人放松，营造一个好的谈话氛围。

当你收到摊牌信息时，你可以简单地回复：“好的，我知道了，我们约在XX地方见

这样虽然是他发给你的信息，但你提出了自己的要求，主动权一半也回到你的手里，表示你愿意正面接受摊牌这件事情，你自己也会变得有一些底气。

忌谈判，重商量

在面对分手摊牌的时候，很容易被摊牌的人觉得自己处于弱势，不想认输所以过分的去武装自己。

有人一开场就摆出了一副商业谈判的姿态说：“既然走到这一步了，你出轨在先，那到时候房子就要归我。”

这个时候整个场面都僵住了，你和对方都会感到压迫感，很容易就会把一场协商变成谈判。

其实摊牌与被摊牌背后的心理活动是不一样的，摊牌的人往往会有些内疚，更愿意在结束关系时多给予。

不如以退为进，用商量的口吻和他讨论：

“虽然分手是我们自己的选择，但分手后我们也是孩子的父母，会继续来关爱他，所以我在想怎样把伤害降低，在未来现实层面上多为他考虑一点，你觉得呢？”

传递出一种你们是在商量的态度，这样才是对子女的成长更有利的做法。

忌翻旧账，重现实。

有人可能会说：

我已经下定决心和他分手了呀，可是他那天打电话说要摊牌的时候，火气就很大，我真的担心到时候见面他又跟我翻旧账。

在摊牌的时候，可能他会非常不客气的和你说一些让人心寒的话，一副居高临下的样子，引发你们很多不快的回忆。

如果你也一时冲动揪着对方问：

你为什么说话不算话。

这件事情你应该付大部分责任。

……

你们的谈话就进入了一个死循环，还正和他心意，觉得你价值感很低，可能还会在财产问题上和你纠缠，逼迫你让步。

这个时候你就要保护好你自己， 站在现实的角度告诉他：

在失败的婚姻里面，无辜不是绝对的，现在我愿意和你及时止损。

这样就把话题转移到现实层面上，避免不必要的争执。

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文 | 卢悦

有句话说，生活处处被撕裂。

不管感情有多好，有时也会落到狗血的地步。

比如，当你的伴侣摊牌要和你分手的时候，你该怎么办？

很多油嘴滑舌的人，在这一刻变得笨手笨脚，经常给自己惹麻烦，那么我们该如何谈判呢？

这种情感谈判，一共有两种情况。

第一，你不想分手，想谈和，这个时候，切忌着急去表达自己想要和好的心声。

比如我的一个学员，男朋友和她吵架后离家一个多月，突然和她摊牌，见面地点是一家陌生的西餐厅。

她有点生气，觉得自己这么快就被安排在旅行结束时吃饭了。会后，她不得不先发制人地打出感情牌，然后果断地抛出这样的话：

这段时间我有多累，我不追究他和别的女人有染的责任，为什么对方连回家都不想？

但经过这次对话，男友并没有听出一个骄傲的女人低头求挽回的意思。她反而越来越生气，说：

既然你还喜欢无理取闹，我一开始和别人暧昧是可以理解的，我们无话可说，没有办法说下去。

我们回去看看吧。她男朋友为什么选择在外面说话？

如果有两点，一则控制情绪，二则呢，就是有愧疚之心，想要补偿她。真的想打，就不会有西餐厅了。所以面对这种情况，少说多听是控制谈判节奏的好办法。

但是，你可能会想，因为你这么被动，还什么都不问，有没有和解的戏？

肯定地回答你，是的。一段婚姻有裂痕双方都有责任，不说透不见得是被动，也是一种留白，留余地，给对方尊重。

你不说话的时候，是要多留心观察对方的态度，看看TA是真的想分手吗。

实际上可以这样：见面后，你可以关切地问他：“我们有一段时间没见面了。这是个好时机吗？”

这样，只要他对你没有感情，他就会感受到关心的信号。你首先考虑的是他的感受，他不介意自己摊牌和分手，所以自然会把感情的注意力转到关心对方的现状上。

如果他说，“没关系。”然后是一阵沉默，你要做的就是继续沉住气，等他再开口就好了。

当他最终把话题转向摊牌时，你可以回应他：

“收到你的消息后，我有点难过。我以为我们结婚后有很多幸福的时光，但现在我们确实遇到了一些问题。这是我的责任。我尊重你的选择，但我也认为如果还有机会，我们可以澄清一些误解。我愿意继续和你在一起。”

这样，你不仅表明了你对这段婚姻的尊重，也表明了你愿意承担责任。你再给他一次说话的机会。如果他犹豫或想多说话，他肯定会抓住的。

第二种情况，不得不分手，那我们就要想怎么保护自己的权益

当你已经做出了分手的决定，或者知道对方真的不可挽回的时候，就要保护好自己。他们俩对摊牌都很敏感，以下三点是摊牌交谈时需要注意的。

忌回避，重沟通

收到分手摊牌的信息后，突然有人把自己拉进了受害者的位置，怕赔钱，于是向朋友请教，但听了很多意见后，他发现别人根本无法理解自己的问题，所以他还是想不出该怎么办。

还有的带着最好的朋友和亲人一起战斗，为自己勇敢。

结果，占上风，双方矛盾激化。原本对方还有些留恋，却变成了敌对状态。

简单化处理这件事一样可以占得先机，他约你的时候你也可以选择约见地点。

不要在家里预约。家是两个人曾经一起生活的环境。许多开心和不开心的事情都发生在家里。主动在公共场所与他预约，比如咖啡厅，餐厅，更容易让人放松，营造一个好的谈话氛围。

当你收到摊牌信息时，你可以简单地回复：“好的，我知道了，我们约在XX地方见

这样虽然是他发给你的信息，但你提出了自己的要求，主动权一半也回到你的手里，表示你愿意正面接受摊牌这件事情，你自己也会变得有一些底气。

忌谈判，重商量

在面对分手摊牌的时候，很容易被摊牌的人觉得自己处于弱势，不想认输所以过分的去武装自己。

有人一开场就摆出了一副商业谈判的姿态说：“既然走到这一步了，你出轨在先，那到时候房子就要归我。”

这个时候整个场面都僵住了，你和对方都会感到压迫感，很容易就会把一场协商变成谈判。

其实摊牌与被摊牌背后的心理活动是不一样的，摊牌的人往往会有些内疚，更愿意在结束关系时多给予。

不如以退为进，用商量的口吻和他讨论：

“虽然分手是我们自己的选择，但分手后我们也是孩子的父母，会继续来关爱他，所以我在想怎样把伤害降低，在未来现实层面上多为他考虑一点，你觉得呢？”

传递出一种你们是在商量的态度，这样才是对子女的成长更有利的做法。

忌翻旧账，重现实。

有人可能会说：

我已经下定决心和他分手了呀，可是他那天打电话说要摊牌的时候，火气就很大，我真的担心到时候见面他又跟我翻旧账。

在摊牌的时候，可能他会非常不客气的和你说一些让人心寒的话，一副居高临下的样子，引发你们很多不快的回忆。

如果你也一时冲动揪着对方问：

你为什么说话不算话。

这件事情你应该付大部分责任。

……

你们的谈话就进入了一个死循环，还正和他心意，觉得你价值感很低，可能还会在财产问题上和你纠缠，逼迫你让步。

这个时候你就要保护好你自己， 站在现实的角度告诉他：

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