爱情总不是一帆风顺的，甜蜜时缠绵悱恻，痛苦时痛彻心扉。分开有的时候不过是形势所逼、迫不得已，那么我们该如何去挽回失去的恋人呢？当你想要挽回昔日的至爱，想再续与他的情缘，你肯定会开始想办法、做计划，立刻行动起来，打电话发短信或直接到前任面前把你的一番心意告诉他。可是， 爱需要时间考验，失而复得的爱更需要严格的考验。当你想挽回爱情时，需要给自己树立怎样的心态来应付各种难题。
一、对方不愿意复合的表现
1、不接你的电话，不回你的短信
很多女人在分手后就非常想要去挽回男友，而后开始各种电话和短信轰炸他，而电话和短信如同石沉大海一样毫无回音。
你开始用朋友的手机给他打电话，可是只要他听到的是你的声音，二话不说就立马挂掉了。男人分手后不想复合的表现就会比较决绝，不会再想和你有一丝一毫的联系。
2、他会拉黑你的微信、QQ
如果分手后他将你的微信、QQ账号等社交账号都拉入黑名单了，这就是男人分手后不想复合的表现。
他已经不想让你了解他最近的一起动态，更不可能发一些与你相关的朋友圈。因为他已经完全把你将从自己的生活里剔除出去了，而你想要挽回的话更是难上加难。
3、他不会再怀念你们美好的回忆
每当你看到那一张张火车票机票、门票时，两个人在一起的美好时光恍如昨日历历在目，然而想到现在已经物是人非了，而你又忍不住泪流满面甚至是歇斯底里的。
但是男人分手后不想复合的表现之一就是不会怀念你们之前种种美好回忆，他会选择去忘记曾经的过往。因为对于他来说那终将成为过去，过去的事情和过去的人都没有必要值得他去怀念了。
4、他不会再吃醋了
有些女生在分手后故意让男友看到她和其他异性互动的照片或者场景，如果他心里依然还爱着你的话，那么他必然会吃醋并有可能提出挽回爱情的要求。
但是如果男人分手后不想复合的表现肯定是不会在意你和谁互动了，因为他认为这已经和他没有任何的关系了。你爱怎么样是你自己的事情。
二、迅速挽回失去恋人的方法
1.平常心
不要对前任要死要活、死缠烂打，对分手耿耿于怀，不要再用另一半的态度对待他，你要接受你们已分开的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。
2.坚决心
不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。这是你一生中最重要的事情，你要告诉自己：没有他你的生命就不完整。就如着名情感专家所说：“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。”
3.自信心
相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾；对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。
4.包容心
既然已经分手了，就不要再计较谁对谁错，其实双方都存在责任。你此时应该客观看待分手的原因，对方的过失和缺点应该给予包容，如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟他重新开始，最终也会分手收场。包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。
5.“真的无话可说了吗？
我想，要说的还是那么多，只是我们只能错过，最美的年华你己经来过，剩下的足够让起起落落的往事，从我这头，到你的那头，分割成最遥远的距离，还有什么如此幸福？”
很多女孩子都是在与自己的男友分手了，都是装作可怜以博取对方的同情然后心软与她重新在一起，有或者是数落对方的错以让他知错了然后回到自己的身边。这样的挽回方法是错误的，因为你这样做他有可能会因为心软或者知道愧疚而回到你身边，但是以后还是会离开你的。你想要挽回他，那么就要学习一些方法技巧来教你怎样挽回。
6.调整好心态为挽回做准备工作
调整心态是很多女孩子都无法做到的，因为她们会在“托付心态”把自身的需求感提高，会把对方逼得太紧，导致对方压力大，这样会把对方越推越远的。最好的调整心态就是要把对方当作自己的玩伴，当然不是叫你玩弄感情。还有要对自己充满信心，要坚信自己在挽回的道路上能够走得更顺畅和更远。
7.审视自身的问题
在你和男友分手了，那么你也应该有一半的责任，要好好审视自身的问题。也许是你的公主脾气，也许是你不注重自己的打扮，整天蓬头散发，衣着也没有品味等原因。有或者是不是自己给对方太大的压力，在自己审视后，虽然分手了，但是你加以改正还是有挽回他的机会的。重新建设自己对他的吸引力。分手很大的原因也是因为你对对方的吸引力不够。在你们之前在一起的时候，也许就是他因为被你深深地吸引了才会对你产生兴趣。而在你们恋爱后，他提升了自己的吸引力，而你却疏忽了保持和提升自己，那么也会到时他与你分手的原因。而你想要挽回他，那么就要重新建设自己的吸引力，要努力改造自己，不管是外在还是内在，充实自己的生活，证明自己的吸引力会比以前更好。
8.与他成为“普通朋友”
你要知道，除了亲人关系，两个陌生人从相见、相识、相爱到相知，都是由普通朋友开始的。当你与对方重新联系了不要以恋人的身边，降格为普通朋友这样可以毫无顾忌地聊天。其实降格也是为了升格，想要挽回对方，就必须要降格，和对方成为普通朋友，降低你对对方的需求感，这样可以消除对方的戎心，这样对你挽回有很大的帮助。
说呢情感专家 | 林睦建议：
在挽回中同样如此，首先你要冷静下来，把究竟为什么他会提出分手弄清楚，是因为两个人之间出现了严重的信任危机，沟通交流时因为各种问题相互折磨。还是在距离的隔阂下，两人之间的相处模式出了问题，矛盾和冷淡逐渐增加。亦或是第三者插足，导致对方的心思放在了别人身上。如果是因为信任危机，那你们之间存在的仅仅是沟通问题，请把你有多爱他，有多么的害怕失去他告诉他吧，或者在条件允许的情况下，在他与你彻底断绝联系之前带他去感受一下你一个人的工作和生活吧，让他看到你为了维持这段感情曾经付出过多少的辛酸和委屈，让他感受到你是真正的希望两个人能互相了解互相信任。而不是，简单的告诉他，我以后都会完全相信你，这种鬼才信的话。相处模式和第三者的问题我要放在一起说，因为这是同一个问题导致的，就是吸引力问题，如果在一段异地恋中你不能让他把情感重心放在你的身上，那分手和出轨是迟早的事情，在异地恋的相处中有一套完整的维持关系技巧，通过自身价值得展示，社交认证，长期属性培育，针对目标心理的沟通技巧以及事件安排来牢牢把控住你们的情感走向。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
