一般情侣之间吵架最多延续三天，吵架冷战拖的太长很不好，如果冷静期过长，会让对方觉得你早已不在意她，有时候想一想根本就没有必要为这种事情争吵。
冷静期如何发信息
心急吃不了热豆腐，冷静期好好过你的生活，努力让自己成熟，你也可以每天向她发去问候短信，很简短，也不一求回复。首先来说冷静期这件事，一般情况下冷静期也就在两天左右，最好是一天之内冷静下来，然后就打破僵局，找对方和好。如果冷静期的时间过长，那很容易出现冷暴力，最终两个人都非常的受伤害。再就是谁先主动联系对方这件事，正常情况下男生应该主动一些，因为男生的主动性原本就是比较强的，只要你还爱着那个女生，那你就应该主动地去联系对方，挽回对方。当然如果是女生的错，事后女生认识到了自己的错误，那女生也可以主动去道歉。如果谁都不主动，那这段关系就距离破裂不远了。不过就算是冷静期还没有过去，那必要的关心也还是得有的。再感情用事的人，即使在气头上都不要忘了对另一半的关心问候，你的关心不要因为是冷静期害怕尴尬，而是真的关心对方，不希望对方因为陷入冷静期就更加的伤心。冷静期的作用是让双方真正的冷静下来，反思自己的错误，而不是让两个人陷入冷战。冷静期和冷战是有区别的，千万不要混淆了这个概念。如果吵架就冷战的话，那你们将很难走到最后。但如果过了冷静期之后还能马上和好，并且都能认识到自己的错误的话，那你们也许会走的很长远，甚至还可能会陪伴彼此一生。
情侣冷静不要超过几天
1、两个人在吵架时，难免会说出一些过激的话，这时，最理智的处理方式就要让自己以及对方的情绪冷静下来，只有这样才不会让你们做出一些后悔的事情，冷静期最好保持在一个礼拜之内，如果时间过于长，就会让对方觉着你已经不在乎他了。
2、情侣之间一定给对方留一定的空间，要不然会让对方觉着你是在监视他，虽然情侣之间每天的关心是必不可少的，但如果你过于的关心，就会让对方产生厌恶感，所以说我们一定要给自己给对方留有一定的冷静期一定的空间，才不会让对方觉着与你在一起很有压力。
如何挽回冷静期的人
1、疏解失恋情绪：失恋以后我们都会感受到痛苦，很多人认为他的来源就是对方和对方的风力导致了自己的痛苦，所以要去寻求安慰，给他打电话发信息。希望得到对方的回应。其实你觉得痛苦的根源并不在于分离的本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给另一半掌控，他回应了，你能开开心心的过一整天，他不理你的话，你又陷入了万劫不复的境地。除非你开始对自己的痛苦负责，你难过也好，开心也好，都是自己的事情，你觉得痛苦。就要面对造成这些痛苦的原因，并且接受他，你可以找朋友倾诉，可以大哭一场，舒缓自己的情绪，排解伤痛。但是不能再要求对方为你的情绪而负责了。也不要把自己的快乐和痛苦托付到别人的手中。
2、重新建造自我：放手的时候，另一半很容易带走我们的自我意识，我们在等的时间内会感觉没有了，这个人好像没有办法生活，这都是短暂的。这时，你应该切断对他的依赖，心情不好的时候，你要知道这是自己的事，你可以学着去接受，也情不好也是人生的常态，也可以做一些事情让自己开心起来，当你心静平和时，你要开始思考自己的亲密关系中的问题，是不是没有了自我太过依赖对方了，而是自己太强势了，总是强迫对方接受自己的想法，或者是没有考虑过对方的感受，说话的方式太直接，还是太伤人。每个人都需要建立一套完善的自我系统，如果你要挽回一个人，先让自己成熟起来，心态上要豁达，你挽回他，是为了爱他，而不是为了改变他来满足自己被爱的欲望。
冷静期要不要主动联系
在冷静期要不要主动联系，这是要看个人的想法，而且也要看实际的情况了，这个可不能一概而论了，在冷静期间，矛盾没有办法以上得到解决的情部下，有向年事是建议做好的。
1、回忆运去的美好，吵架时我们想到的都是另一半的缺点，冲动分手后，想起的却是前任的好，既然处于冷静，不妨多去想想另一半的好。那些美好的回忆，生活中点滴的细节都是他对你爱的证明，在你心灰意冷的时候，只有主动去找出那些爱的痕迹，对这段感情的信心才不会一边倒地崩塌，也不会因为一时的冲动而做出事情。
2、必要的关心，再感情用事的人，即使在气头上都不要忘了对另一半的关心问候，你的关心不要因为是冷静期害怕尴尬，他面子上挂不住而玩气不管，冷静期时，感情的变化是瞬息万变的。变好或变坏则取决于你怎么做，问问自己，你是否还爱这个人，想不想分手，如果答案肯定，那么依旧要主动去关心他，她会收到你的好意，从而调整他的行为，这很容易成为你们关系破冰的契机。
