文｜张平
插图｜来自网络
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每个人的爱情都有美好的时刻，可是哪怕是因为爱情而进入的婚姻，也有很大可能遭遇致命的打击。
婚姻中有甜蜜必有争吵，有情投意合必有意见相左，有读你千遍不厌倦必有相看两相厌，有合也必有分。
婚姻生活如同一杯沸腾的水，热乎劲总会随时间淡去，会停止。
此时产生的矛盾，如果不去积极应对，就会转变为一场冷战。往往双方却又都把对方的态度、观点看做是无理取闹。
一个读者和我倾诉了她的故事：
其实我们已经决定分开了。现在的我依旧很混乱，很想找人倾诉一下。
我的婚姻进行到第四年的时候，开启了冷战模式。
我不再对他温言细语，他也不再对我体贴关怀，我们甚至连看对方一眼都觉得浪费时间。
我们冷战，分房睡，互不理睬视对方为空气。在这样的环境下，我们相处了近一年。
我曾试图和解，可是他居高临下的态度，让我们把这场和解变成了再一次的争吵。
让我下决心离婚是因为我前两天发了高烧，身体已经虚弱的无法支撑，我叫他帮我冲一杯药。
他竟然嗤笑一声：“你不是很能耐吗，怎么这点小病就把你打垮了？”说着他摔门而去，当夜也没有再回来。
我一个人在家里烧的昏天暗地，恍惚中我就想：我拖着这一年的时间，究竟在等待什么？难道得到的就是今天这个结果吗？
我不知道自己究竟做错了什么。虽然决定分开了，却又不能释怀。
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读者最终也没有和我说他们冷战的具体原因，所以我无法从这个方面给予帮助。
既然她已经决定分手，接下来我只想帮她打开心结。其实男人在冷战时的心理状态，分为三个阶段：
第一阶段：责问抱怨
既然双方发生了争吵，就说明两方都认为自己的观点是正确的。
在这一个阶段，男人会觉得女方是无理取闹，同时也会自我拷问自己的做法究竟有没有问题。
但多数情况下，男人会易冲动，不会认识到争吵中自己存在的问题，这样的思考只会让他产生更多的抱怨。
第二阶段：逃避厌倦
在几番争执之下，男人会下意识的在面对妻子的时候选择逃避。
他认为自己工作了一天非常辛苦，下班还要面对这种家长里短的纠缠，会产生极度的厌倦情绪。
这种情绪让男人拒绝与妻子做有效的沟通。
第三阶段：冷漠放弃
冷战期间双方没有能够进行针对性的沟通，再加上期间双方态度不睦对感情的消磨，很大程度上会造成男人的自暴自弃。
长时间的无沟通的生活，往往会造成夫妻双方形同陌路，甚至内心积压的怨恨层层递增。
人心冷了，便很难挽回，即使能够挽回付出的代价也超过了事件本身。
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心理学家武志红老师曾说过，“夫妻之间一定不要冷战，那是一种黑暗的绝望。我们要真实地包容对方，而不是持续的冷战。”
如果想要挽回冷战中的婚姻，我们究竟应该怎样去做？
第一、分析矛盾产生的根源找到问题的症结所在，才是打破一场争执的根本。
如果是本质上的问题，那么就不必留恋，及时止损。
如果是正常婚姻摩擦，就要通过分析问题、解决问题、杜绝类似问题再次发生入手。
第二、适当的“示弱”“示弱”并不是指无底线的妥协，而是利用女性的自身优势“以柔克刚”。
撒娇或是一个拥抱都要比无休止的争吵来的巧妙。事后等待双方都冷静下来，反倒更能分析出问题的所在。
倘若对方首先表示了对这场争执的一个妥协态度，无论双方对错与否，我们也要在恰当的时机给对方一个台阶，化解婚姻中的危机。
第三、选择有纪念意义的地方进行有效沟通如果你想挽救这段婚姻，但双方又处于尴尬的地位，可以先放下姿态，约对方到你们曾经有过美好回忆的场所进行一场沟通。
有着环境的加持，可以让双方回忆起争吵前的温馨点滴，这样更有利于问题的解决。
我们要知道一段婚姻中的争吵，并不是双方的息事宁人就得以解决的。还是需要一场有效的沟通，才能彻底的打开心结。
第四、升华自己婚姻中存在冷暴力，往往会让当事人感到十分的压抑。女人是感性的动物，这种压抑往往会彻底改变一个人。
那么在这种氛围之下我们可以怎样做？答案就是做自己。
发展自己的兴趣爱好，充实自己的生活，抛却一切烦恼专注于自己、提升自己，以最优的状态才能更好的面对一切变故。
婚姻里，有的夫妻能相互磨合，和睦幸福。而有的夫妻只是表面幸福，实际两人之间的关系早已形同陌路。
形同陌路的夫妻，如果无法调解，不放手也是煎熬。
白头到老没什么秘诀，只是在相爱时存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。
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作者简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体。我有酒，你有故事吗？
