《依恋三部曲•第一卷 依恋》是一本由[英]约翰•鲍尔比著作，世界图书出版有限公司出版的平装图书，本书定价：75.00元，页数：416，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(一)：对孩子最伟大的爱是陪伴
依恋这本书第一吸引我的是书封面的一段话---心里健康最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲之间温暖，亲密和可持续的关系，在这一关系中双方都感到满意和享受。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(二)：依恋--人生的底色
英子树读1阶#90天读完200本书# 0/禅熵：降低期望值（Zenentropy） 1/心流：关键词脑暴（Flowstorm） D8（喜欢）10/200 《依恋》 作者 （英）约翰.鲍尔比 全书字数：397千字 速标时长： 17.23分钟（23040字/分钟） 定价：75元 书摘： 就此而论，依恋的安全性衡量的是跟心理健康直接相关的人格侧面。 安德森的证据明显地表明三岁以下的孩子尚不具备有效的目标校准系统使他们能够保持对一个移动人物的接近性，并且在此之前，人类的适应性安排就是有母亲来运载他们。 评估过程被感受的程度越高，那么行为后果被体验为愉快或痛苦的程度也可能会越强烈，紧随其后的学习过程也可能会更快更持久。就像海姆布鲁格说的那样：“容易学习也很难忘记。” 书评： 本书是依恋三部曲的第一本，重点描述了婴儿行为的模式建立，以及其与母亲的关系。其关注点在婴儿，如果是想了解成人的模式，可能无法直接得到答案。 内容、语言都比较专业化，值得细细琢磨。 有时间准备再仔细研读一遍，同时看看第二本、第三本。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(三)：浅读依恋
父母与孩子初期的关系---依恋这本书给了我们很好的答案。书中的理论很广泛也很详细，我具体也就挑选一些跟自己和孩子生活相关的片段与大家一同小小分享下真本精彩书的部分内容。
孩子出生时，看着他那可爱的面容和白纸般的心灵，对孩子的到来时由衷的惊喜和莫大的欢乐。婴儿对于人们的依恋是有迹可循的，他可以通过视觉，听觉，嗅觉刺激区分不同的人，并对依恋的人以友好的信号方式回应，举个列子，我家的宝贝当妈妈怀里抱着他时，他会很安静，偶尔露出笑容，可是换成爸爸时，则是大哭大闹，这就是一个信号，婴儿与母亲的依恋是最强，互动性也是最高的，婴儿的面部表情，肢体动作都会间接影响被依恋人的行为，母亲的哺乳，嬉戏，哄睡都是依恋双方互动的结果。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(四)：依恋行为的表达
遗传提出建议，发展作出决定。我们大多生活在普通的家庭环境中，调节依恋行为会比较稳定的传衍下去。对于小宝宝来说，他可以区分一部分的信号，来判定他所依恋的对象是否要离开。他的依恋对象是固定的，大多时候是母亲。会想办法让这个依恋对象一直待在自己的身旁。
我遇到一位小宝宝，是个女孩。因为妈妈爸爸的工作原因，她是由奶奶来照顾。每天都渴求妈妈的到来。当妈妈回到家，她就抱着妈妈在也不撒手。这位妈妈说，在孩子很小的时候，就非常的依恋自己。宝宝会用哭声，用拥抱，用拉扯等各种动作来表达自己的依恋。当她早上去上班的时候，宝宝就会坐在床上，什么也不说，也不做，不哭不闹，就是眼巴巴的看着妈妈。用眼神告诉妈妈，她的需要与不舍。作为母亲，能够体会到孩子的依恋情绪。要么是走过去抱抱孩子，要么是狠心的转身离去。这时候孩子就会用哭泣向母亲表达自己的依恋情绪。这个时候，任何人想要抱走这个孩子，或者想试图哄孩子，或者转移她的注意力，都很难做到。因为这时候就很清楚的看出孩子的依恋对象是专一的，或者说是固定的，聚焦在一个对象上。
孩子们的依恋行为大同小异，却也是有区分。作为母亲，更确切地说作为被依恋的对象，我们更要把握好，如何面对依恋者的的依恋情绪，以及我们怎么样接纳依恋情绪。
通过这本书，我们可以很好地了解依恋行为的开始，产生，表现，影响模式。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(五)：放慢我们的脚步，等等孩子——《依恋三部曲（第一卷）：依恋》读后感
每当一岁半的小儿子，拿着玩具汽车，挥舞着小手，冲着我“啊~啊！”地叫着的时候，我的心里都充满了暖意。每当他害怕了、害羞了、或是烦躁了，都会一扭一扭的跑到我的腿边，抱住我的腿，依偎着，抬着头看着我，让我幸福满满。那一刻，我们是相互依恋的，我对孩子充满活力的动作和可爱着迷，小儿子也对自己亲近的父母强烈地依恋着。
回想自己长大后，对小时候自己对父母依恋的回忆，也已经慢慢淡忘的差不多了。但有了孩子之后，每天看着那个小小的人儿，对身为父亲的自己那浓浓的依恋，真的是我一生中，弥足珍贵的幸福体验。相信很多有孩子的父母，都有跟我相同的体验。但是，小时候对父母的“依恋”，到底在一个人成长过程中，对他的人格的影响有多大？我想很多人都没有认真想过这个问题。从现在比较热门的“留守儿童”的问题，就可以略窥一二。大人们都在忙于挣钱养家，努力给孩子营造一个衣食无忧的家庭，可是没有了父母的陪伴，孩子们的童年真的能快乐吗？远离了对父爱、母爱的依恋，对孩子成长的影响到底能有多大呢？
或许，就是因为生活节奏的越来越快，让我们忽略了身边的人和事，无视了生活中的缤纷色彩。而渐渐远离的“依恋”的感觉，也让我们越来越焦虑，越来越迷失。正像序言中施琪嘉说的：从更大的意义上来讲，一切我们儿时的人和物都构成了我们的回忆，也构建了我们。因此，那些急速远离我们而去的人和物形成了人们弥漫的焦虑的来源，一个慢下来的社会对我们的存在是有意义的。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(六)：神奇的孩子需要用心呵护
心理剧中讲到“人类一切心理问题，归根结底都是关系的问题。”一切我们儿时的人和物构成了我们的回忆，也构建了现在的我们。因此，那些急速远离我们的人和物形成了人们焦虑的来源。心理治疗也是一个不断建立关系的过程，工作中，人人都是理性的个体，而如果将这种理性带进家庭，家庭成员之间的关系必然会受到影响。家是一个谈感情的地方，父母和孩子之间，不仅仅是责任和义务。孩子是很神奇的存在，我们都无法解释，为什么人类婴儿在生命的前两年就能学会那么多生存必须的技能。
以前我们总说，孩子像一张白纸，但其实是，儿童降生后，可不是一张白纸。婴儿天生配备了很多套行为系统，准备着被激活，而且每一套都已经设定了偏好设置。若刺激某个或某些大范围，特定的行为会被激活；若刺激属于别的范围，这行为会终止。因此，当有些家长在纳闷为什么自己的孩子会胆小、内向、怯懦的时候，真的该反思一下自己给孩子的关注和“刺激”够不够。
爱的源泉是对被满足的营养需求的依恋。可是婴儿的依恋行为更像是印刻现象，依恋行为可以发展并指向一个与满足婴儿生理需求完全无关的人物。有研究者发现，决定孩子依恋人物的变量是一个人对婴儿做出反应的速度以及他与婴儿互动的强度。人类的依恋行为可以在没有传统的食物或温暖等奖励的情况下发展出来，因此有的家长在为孩子提供了很好的物质条件之后却仍然怀疑自己的孩子为什么与自己关系不够亲密的时候，也要反思一下自己是否真正满足了孩子的需求。
孩子很可能在喂养的过程中学习与其他人待在一起的情境。父母养育子女过程中，尤其是对子女反应的敏感性对其未来行为处事发展会有重要影响，例如，如果父母对儿童的反应如果是及时的，积极的，这有助于儿童感受到恰好的温暖与安全感，减少焦虑感，这会对儿童将来在处理与他人的交流过程中发生潜移默化的作用，因为家长是婴幼儿学习和模仿的第一对象，婴幼儿在其发展过程中，会模仿父母的交流方式，进而形成自己的人际交往模式。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(七)：儿童与母亲联结的本质
很少接触这么专业的关于心理方面的书籍。《依恋三部曲•第一卷 依恋》这本书主要阐释的是儿童与母亲联结的本质。对本能行为进行了整体的讨论，并将它概念化，书的后半部分又将这一理论推进，阐释了这个理论的发展。
本书的作者约翰.鲍尔比是英国精神病学家、心理学家，母爱剥夺实验和依恋理论的创始人。他曾在剑桥大学攻读医学和心理学。长期在塔维斯托克诊所和人类关系研究所以陆军精神病学家的身份工作，主要从事儿童和家庭精神病方面的医疗、教学和临床研究。
约翰.鲍尔比提出了儿童对母亲的依恋理论，系统研究了母爱剥夺对人格发展的不良影响。提出的依恋理论阐释了儿童与依恋对象发生联结的本质，不是经由表象来判断，而是强调实际经验的重要性。同时，根据大量的数据和观察得出了很多宝贵的结论。
在这本书中阐释了一个被人们普遍认可却又缺乏客观解释的一个现象，就是人类的依恋行为，通过这本书中有层次，有理论与实践并举的分析，我明白了依恋行为发生的原因，以及对儿童甚至对人类的影响。可以说，这种影响是明显的却又不被人重视的。依恋行为对于精神分析研究，心理研究其实都有着非常重要的影响。这本书的理论性较强，但语言却非常的通俗，适合心理学刚刚入门的人们学习和研究。
在书中作者提到，无论一位精神分析师的分析取向如何，我们都相信早期的依恋关系对个体发展的决定性影响，婴儿与照顾者形成的亲密情感联结构架了其早期内心世界的风貌，其内在情感图景在很大程度上也是在早期照料关系所赋予的体验之中被锻造出来的，一个人的早期生活及成年之后所经历的种种情绪困扰、临床病理症状无外乎是外在与内在关系问题的表达。
可见，我们人类的外部表现，包括一些精神疾病的产生，都是有据可查的，而正是这些专业的研究者通过长期的探索才能得出很多宝贵的结论。这对于医学心理学甚至是平时的生活都是有很重要的借鉴作用的。
这本书内容非常丰富，纸质很滑，手感很好，书呈方形，更适合翻阅，虽然有厚度可是翻阅一点也不困难。我想适合对这方面感兴趣的朋友慢慢的了解和阅读。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(八)：安全依恋在生活中时时刻刻出现，并且伴随终生
小狗在被惩罚时会更坚持跟随，小羊会有同样的情况，发现小恒河猴在面临惩罚的时候紧靠行为也会变得更强。遭受母亲严重虐待的幼猴也会表现出很强烈的依恋行为。 通过恐吓幼年个体，这些具有支配地位的雄性的行为引发了幼年个体的依恋。这就导致幼崽会寻求与成年动物的接近，而且接近的往往就会是那个恐吓它们的雄性;当它们这么做的时候，就避开了危险。 无论是狗还是恒河猴，依恋最容易发展的阶段是有限的。一旦过了这个阶段，尽管它们还是有可能会依恋一个新的客体，但这一进程会变得更加困难。 假定若儿童的所有依恋行为可以都指向非生命物体，而对人没有任何依恋行为，若这样的情形持续段时间， 则几乎都会对儿童未来的心理健康有害。哈洛的观察强烈支持这种“常识”观点。恒河猴婴儿期的依恋行为全都指向玩偶。这些小猴后来跟其他猴子在一起时， 在所有的社交关系中的表现都严重失常。 事实证明，衡量儿童对母亲的依恋的安全性时，特别有价值的指标实际上是母亲短暂离开后回到儿童身边时儿童对母亲的反应。安全依恋的儿童会展现出目标校正的一系列有组织的行为:在迎接母亲、靠近母亲后，儿童要么让母亲把自己抱起来，黏在母亲怀里，要么会直待在母亲身旁。其他儿童的反应则主要分为下面两类:一类是对母亲的归来毫无兴趣，或者避开母亲;第二类则是矛盾的反应，既渴望又抗拒。 B型 被划为安全依恋的婴儿在大部分样本中都占据大多数，其主要特征是他们在玩要中非常活跃，在短暂分离时感到沮丧，在分离结束后会寻求跟母亲接触，很容易被安抚，而且很快就会继续全神贯注地玩耍， A型 被划为焦虑和回避依恋的婴儿在大部分样本中占20%。在母亲回来时，尤其是母亲第二次短暂离开后，这些婴儿会回避母亲。很多B型婴儿对陌生人比对母亲更友好。 C型 被划为焦虑和抗拒依恋的婴儿占大约10%，在寻求跟母亲亲近接触和抗拒跟母亲交流互动之间摇摆。跟其他类型的婴儿相比，有些C型婴儿明显更愤怒，少数C型婴儿会更消极。 依恋行为并不会随着童年结束而消失，而会持续终生。个体会选择旧的或新的对象，并维持跟这些对象的亲近和交流。虽然依恋的结果跟之前相差无几，但实现该结果的方式却日益多元化。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(九)：短暂分离与次级依恋
儿子6个月，育儿是一大阅读主题，构建三岁前的育儿底层思维
当然也是有几大困惑让我去读这本书
① 回归职场之后，孩子会不会有焦虑出现？出差频率应该怎么控制好
② 在孩子奶奶带孩子的过程中，有什么要注意的？
好，第一个问题
回归职场之后，孩子会不会有焦虑出现？出差频率应该怎么控制好
你去上班之后
如果你不见到你的孩子，几个小时——一周——几个月
他的反应是这样的
首先：哭，发脾气，摇床，时刻关注母亲的图像和声音
接着：退缩，失去活力，对环境中的人没有任何的要求，变的安静而哀伤，这时我们还会认为是孩子内心的痛苦得到了缓解
最后：疏离，不欢迎母亲，看上去像是不认识，没有眼泪，有的知识冷漠的转身离开
如果这种分离持续的久且频繁，物体会取而代之母亲的依恋
三岁之后孩子面临母亲不在身边的焦虑感会突然间弱一些，也就是我们看到的突然的成熟
那第一我们要尽可能缩短与孩子分离的时间
第二，有个有趣的现象就是，孩子对有规律回家，但不是常常陪在他身边的爸爸会产生依恋和互动，会很期待他的回家
解释就是爸爸回家会全身心的跟孩子互动，响应他的需求，亲亲抱抱举高高，孩子当然喜欢
那结论就是
在三岁前，母亲尽可能的用长时间·快速响应·高频互动来陪伴孩子
第二个问题： 孩子奶奶带孩子的过程中，有什么要注意的？
作为孩子的次要依恋对象，奶奶这个时候的定位不仅仅是一个吃饱穿暖的对象了
基本的要对孩子的需求有快速的响应，能注意到孩子的心理变化
而大多数的奶奶能把孩子吃喝照顾好已经很不错，这些育儿理念还需要妈妈们会一遍遍的灌输给老人家，其实多说说，举举例子，老人大多还是会听
作为一本育儿心理学著作还说，真的案例详实，但是作为育儿书来看，是内容晦涩
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(十)：有了你，我可以安心离开，我也可以放心归来
自古至今，虽然人们始终能够感受失去母亲给孩子带来的巨大痛苦，但作为科学领域的研究，却是长期的盲点。面对无数婴儿在成长中的境遇，熟视无睹，见怪不怪似乎已经成为人们惯常的思维模式。从这一点上来讲，依恋项目的发起可以说超越了科学领域本身的价值，是对人类的价值观念、思维惯性和生存方式的强力冲击，这是约翰鲍尔比的依恋研究带来的无与伦比的贡献，他的学术著作《依恋三部曲》就是以这样的力量进入了我们的视野。
与弗洛伊德的着眼点不同，尽管这位精神分析的鼻祖将每个案例都指向童年早期的经验，但事实上，他很少直接通过观察儿童来工作，采用的基本属于“回溯式”的工作方法。而依恋项目的研究恰恰相反，是从对个体发展的开端进行描述并展开推演。这是一种根本的视角的变化。
从二战期间汉普斯特德保育院的观察开始，以及雷内和凯瑟琳对监狱系统未婚母亲所生的大约100名婴儿的观察，作为人类早期生存状况的真实景象，才被科学的视野纳入，之后，大量的研究开始出现，与母亲的分离对婴儿造成的影响浮出水面，在卓有成效的研究中，婴儿的生存状态令人耸然动容。与母亲分离的婴儿经历的抗议、绝望和疏离的变化，让人深深体味到完全等同于成人的悲伤、绝望和放弃。无论其他变量在婴儿如此痛苦的感受中扮演着什么样的角色，权重最大的仍然是母亲的丧失。
然而，相较于母亲的实在层面的丧失，更多的婴儿经历的是母亲确实存在于生活之中，但是却又确实“不在”的境遇。有关儿童联结的本质和起源的四个重要的理论揭示，孩子天然具有对食物、对温暖、对爱抚和依附的需要，以及回到子宫的渴望。对恒河猴、狒狒、黑猩猩、大猩猩的观察充分展示了依恋行为形成与变化的过程。其中，大猩猩和黑猩猩是最接近人类的亲属。
婴儿会用吮吸、依附、跟随、哭泣和微笑等五种行为模式发展与母亲的依恋。“他会迎接并接近母亲，用一千种有吸引力的方式来寻求她的注意”，当我们注目一个小小的婴儿用尽浑身解数寻求与母亲联结的努力，怎能不感慨依恋对于每个生命无与伦比的价值。正像一叶小舟一次次逆流而上，只为回到最初的港湾。孩子用尽全力，也是为了获得与母亲原初的血肉相连。
只有当安全的可信任的依恋关系建立之后，孩子才能将母亲作为出发探索的基地，也才能在遇到危险时，将母亲作为安全天堂。
有了你，我可以安心离开，我也可以放心归来。一个母亲之于孩子的最大意义，莫过于此了吧。
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