爱情是人生中最重要的主题之一，从古至今，被文人歌颂，也被歌者吟唱。现实中人类爱的能力犹如智商一样千差万别。
有的人信仰爱情，然而，一身寻寻觅觅也无法找到真爱；有的人不顾一切倾其所有去爱，却依然无法爱的长久；有的人渴望爱情，却常常把事情搞的乱七八糟；有的人则乾脆不相信爱情。这些差别的根源究竟在哪里？
一段感情经营的如何，是否有安全感很重要。没有安全感的人不仅会有较高的感情失败率，而且在人际关係中也常常陷入危机。安全感类型基本上在一个人的少年时期就已经确定了，决定安全感的类型的一个重要因素就是依恋类型。
在新生儿身上，研究者发现了不同的依恋类型，于是推测依恋类型是否具有先天性。与此同时，研究者还发现，出生后的经历在依恋的形成过程中起着尤为重要的作用。
在成年人身上依然有这种依恋类型，在恋爱关係中，依恋类型大致有四种，即安全型，轻视迴避型，恐惧迴避型，和焦虑矛盾型依恋。
处于安全型依恋的情侣很少彼此猜疑或者被对方抛弃，他们更倾向以积极的态度面对自己，恋人和感情。相对其他依恋类型，安全型对感情往往有更高的满意度。恋人之间无论是亲密还是独处的时候，安全型的个体都能感觉的到舒服，安心，他们努力在亲密和独处间寻找一个平衡点。
