最近身边的一些00后女孩总是跟我抱怨，说不想恋爱，不想结婚，失恋太痛苦，结婚太残忍。对婚姻的吐槽简直是灌流不决。其实说到底，就是一种“婚姻恐惧症”。

对于女人来说，恐婚的第一个阶段就是出现在谈婚论嫁阶段。这一阶段主要表现在，面对恋爱已久的男友突然求婚时产生的内心恐惧。

吴秋如与男友相爱并同居多年，但是她屡屡拒绝男友的求婚。一想到结婚，她的脑海里就会冒出无数个问题：“真的是他吗？”“我适合结婚吗？”“结婚会不会让我失去自由？”各种可怕想象占据了她的大脑。

让吴秋如产生这种婚姻恐惧症的最重要一个原因，就是由于现在的年轻人大多数会在婚前同居，因为婚前的长时间同居，提前进入了婚姻生活。从而对婚姻失去了新鲜感，反而会造成一部分女性对婚姻的恐惧。以致屡屡怀疑对方是不是自己合适的结婚对象。

恐婚的第二个阶段，拒绝恋爱,结婚（或经历过一段失败的恋情，婚姻），而害怕结婚，这一阶段主要表现在，害怕，担心。受身边亲戚朋友，或者网上对婚姻负面消息的影响。对婚姻的持久性产生的怀疑和恐惧。

谢清环因为经历过一段失败的婚姻，对恋爱，婚姻产生很大的抵触情绪，每每有人劝他恋爱，或者给她介绍对象，总是一副宁死不从的样子，“我能赚钱，会做饭洗衣服，我要老公干什么。找个老公多累啊。现在那么多离婚的，婚姻就是拖累，那有幸福的。你看看天天电视报道那么多出轨，离婚的。”

谢清环的这句口号，在现实中，我们也会经常听到很多女性随口而出，这种恐惧主要来源于失败的恋情，婚姻留下的阴影，再加上一些媒体对各种婚姻问题的剖析，过多的暴露了婚姻的负面消息。（尤其是一些不良媒体对于一些名人离婚的大幅度报道），使相当一部分女性无形中对婚姻产生了抵触，形成的一种心理压力。

此外，婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的一个原因，彩礼的增加，对方的家庭因素，婚姻的操办等等，原来的结婚模式多为父母操办，而现在则多是年轻人自己料理。结婚时很多繁事杂物，也使年轻人产生了心理疲惫感和恐惧感。

再加上现代人的生活更趋于社会化，原来以家庭为中心的生活模式已经发生了根本的改变，所以婚姻带来的家庭的重组也必然带来情感和经济上的碰撞和摩擦，都从侧面加剧了很多人对婚姻的恐惧。

常见的婚姻恐惧症有哪些，我们又该如何解决？

1：担心婚后不自由

一向自由惯了，真要结婚生子了，规规矩矩做居家女人真接受不了。未婚时，可以泡吧，可以想几点睡就几点睡，可以和异性保持点暧昧关系，也可以叫一群死党来家里狂欢等等。结婚后就没那么自由了，要照顾老公的情绪，还在在乎婆婆的脸色等等。

面对这种恐惧，要学会尝试承担，在步入婚姻生活的初期，单身惯了可能会有需要的不习惯，比如讨厌两人天天相对，生活琐事，但无论无何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期1-3个月的时间段，在这期间尽力承担相应的那份责任，等自己度过心理适应期后，你对爱情和家庭的信心，一定就会走向良好的局面。

2：担心家务太累，担心和婆婆合不来。

现在很多独生子女，从小就是家里的掌上明珠，从来没做过家务，最多整理下自己的小屋，可结婚后就不一样了，要学会洗衣做饭，拖地等等，家务会占去自己一大半的休息时间。

还要面对有些公公婆婆的挑剔，个人的生活习惯暴露无遗，婆媳间的矛盾也就不可避免。毕竟俩代人的生活观念存在差异，就会产生他父母能容忍我吗？我能在这个家过的愉快吗？想的越多，就会越害怕，造成恐惧。

面对这种恐惧，我们可以选择和伴侣沟通去解决，一般来说，家务都是大部分男人所忽略的问题甚至轻视。但是我们需要让男人明白，家务的价值和其他劳动是一样的，绝不是固定就是女人从事的，尊重家务劳动也是婚姻幸福的根本前提之一。

当我们决定踏入婚姻的时候，我们就必须学会为了适应新的生活做准备，婚前应想到婚后的生活各个方面都会发生显著的变化，不仅只为了爱人生活在一起，还有双方的父母，兄弟，姐妹以及亲戚朋友。这时候，我们要学会调整自己的角色位置，要学会和他们和睦相处。

3：担心婚外情，害怕离婚。

这种恐惧原因：一般大多数来自报纸，网络，身边的亲戚朋友，铺天盖地都是出轨，家暴的负面新闻。即便是恋爱多年的人结婚，也担心会出现七年之痒，十年之关等等，让人心慌。这种恐惧在单亲家庭长大的人或者经历过一次婚姻失败的人最常见。因为自己本身经历，负面影响太多，于是干脆就不结婚了，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

面对这种情况，建议多看一些幸福婚姻的报道，外遇和出轨，家暴只是婚姻小部分的案例，更多的婚姻还是幸福的。要相信爱情，相信婚姻，同时也建议自己应该多学习一下维护婚姻爱情的小技巧，正确认识婚姻的美好。

4，担心婚姻是爱情的坟墓。

人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚可能就没那么多麻烦事了，可以尽情的享受生活，享受爱情的滋润。

面对这种情况：首先要摆脱对婚姻生活的幻想。不要存在于过高的期望与奢望，人一旦期望过高，就容易造成挑剔，造成失望。我们要知道，婚姻的本质就是平淡，不要认为爱人样样都好，完美无缺，那是根本不存在的。

我们应该更多的认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双方都要为家庭尽力尽责，做好自己各自该有的本分。不要过多的期待童话，影视般的幻想，要面对现实。只要我们懂得在平淡中为婚姻寻找升华，婚姻也就不会是爱情的坟墓，而是幸福的天堂。

婚姻是需要两个人共同去创造，美好的婚姻更需要一辈子的锲而不舍地创造。消除“婚姻恐惧症”将美好婚姻进行到低，你才能拥有幸福。

文中素材案例全由真实故事改编，全为化名。如有雷同，纯属巧合

最近身边的一些00后女孩总是跟我抱怨，说不想恋爱，不想结婚，失恋太痛苦，结婚太残忍。对婚姻的吐槽简直是灌流不决。其实说到底，就是一种“婚姻恐惧症”。

对于女人来说，恐婚的第一个阶段就是出现在谈婚论嫁阶段。这一阶段主要表现在，面对恋爱已久的男友突然求婚时产生的内心恐惧。

吴秋如与男友相爱并同居多年，但是她屡屡拒绝男友的求婚。一想到结婚，她的脑海里就会冒出无数个问题：“真的是他吗？”“我适合结婚吗？”“结婚会不会让我失去自由？”各种可怕想象占据了她的大脑。

让吴秋如产生这种婚姻恐惧症的最重要一个原因，就是由于现在的年轻人大多数会在婚前同居，因为婚前的长时间同居，提前进入了婚姻生活。从而对婚姻失去了新鲜感，反而会造成一部分女性对婚姻的恐惧。以致屡屡怀疑对方是不是自己合适的结婚对象。

恐婚的第二个阶段，拒绝恋爱,结婚（或经历过一段失败的恋情，婚姻），而害怕结婚，这一阶段主要表现在，害怕，担心。受身边亲戚朋友，或者网上对婚姻负面消息的影响。对婚姻的持久性产生的怀疑和恐惧。

谢清环因为经历过一段失败的婚姻，对恋爱，婚姻产生很大的抵触情绪，每每有人劝他恋爱，或者给她介绍对象，总是一副宁死不从的样子，“我能赚钱，会做饭洗衣服，我要老公干什么。找个老公多累啊。现在那么多离婚的，婚姻就是拖累，那有幸福的。你看看天天电视报道那么多出轨，离婚的。”

谢清环的这句口号，在现实中，我们也会经常听到很多女性随口而出，这种恐惧主要来源于失败的恋情，婚姻留下的阴影，再加上一些媒体对各种婚姻问题的剖析，过多的暴露了婚姻的负面消息。（尤其是一些不良媒体对于一些名人离婚的大幅度报道），使相当一部分女性无形中对婚姻产生了抵触，形成的一种心理压力。

此外，婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的一个原因，彩礼的增加，对方的家庭因素，婚姻的操办等等，原来的结婚模式多为父母操办，而现在则多是年轻人自己料理。结婚时很多繁事杂物，也使年轻人产生了心理疲惫感和恐惧感。

再加上现代人的生活更趋于社会化，原来以家庭为中心的生活模式已经发生了根本的改变，所以婚姻带来的家庭的重组也必然带来情感和经济上的碰撞和摩擦，都从侧面加剧了很多人对婚姻的恐惧。

常见的婚姻恐惧症有哪些，我们又该如何解决？

1：担心婚后不自由

一向自由惯了，真要结婚生子了，规规矩矩做居家女人真接受不了。未婚时，可以泡吧，可以想几点睡就几点睡，可以和异性保持点暧昧关系，也可以叫一群死党来家里狂欢等等。结婚后就没那么自由了，要照顾老公的情绪，还在在乎婆婆的脸色等等。

面对这种恐惧，要学会尝试承担，在步入婚姻生活的初期，单身惯了可能会有需要的不习惯，比如讨厌两人天天相对，生活琐事，但无论无何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期1-3个月的时间段，在这期间尽力承担相应的那份责任，等自己度过心理适应期后，你对爱情和家庭的信心，一定就会走向良好的局面。

2：担心家务太累，担心和婆婆合不来。

现在很多独生子女，从小就是家里的掌上明珠，从来没做过家务，最多整理下自己的小屋，可结婚后就不一样了，要学会洗衣做饭，拖地等等，家务会占去自己一大半的休息时间。

还要面对有些公公婆婆的挑剔，个人的生活习惯暴露无遗，婆媳间的矛盾也就不可避免。毕竟俩代人的生活观念存在差异，就会产生他父母能容忍我吗？我能在这个家过的愉快吗？想的越多，就会越害怕，造成恐惧。

面对这种恐惧，我们可以选择和伴侣沟通去解决，一般来说，家务都是大部分男人所忽略的问题甚至轻视。但是我们需要让男人明白，家务的价值和其他劳动是一样的，绝不是固定就是女人从事的，尊重家务劳动也是婚姻幸福的根本前提之一。

当我们决定踏入婚姻的时候，我们就必须学会为了适应新的生活做准备，婚前应想到婚后的生活各个方面都会发生显著的变化，不仅只为了爱人生活在一起，还有双方的父母，兄弟，姐妹以及亲戚朋友。这时候，我们要学会调整自己的角色位置，要学会和他们和睦相处。

3：担心婚外情，害怕离婚。

这种恐惧原因：一般大多数来自报纸，网络，身边的亲戚朋友，铺天盖地都是出轨，家暴的负面新闻。即便是恋爱多年的人结婚，也担心会出现七年之痒，十年之关等等，让人心慌。这种恐惧在单亲家庭长大的人或者经历过一次婚姻失败的人最常见。因为自己本身经历，负面影响太多，于是干脆就不结婚了，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

面对这种情况，建议多看一些幸福婚姻的报道，外遇和出轨，家暴只是婚姻小部分的案例，更多的婚姻还是幸福的。要相信爱情，相信婚姻，同时也建议自己应该多学习一下维护婚姻爱情的小技巧，正确认识婚姻的美好。

4，担心婚姻是爱情的坟墓。

人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚可能就没那么多麻烦事了，可以尽情的享受生活，享受爱情的滋润。

面对这种情况：首先要摆脱对婚姻生活的幻想。不要存在于过高的期望与奢望，人一旦期望过高，就容易造成挑剔，造成失望。我们要知道，婚姻的本质就是平淡，不要认为爱人样样都好，完美无缺，那是根本不存在的。

我们应该更多的认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双方都要为家庭尽力尽责，做好自己各自该有的本分。不要过多的期待童话，影视般的幻想，要面对现实。只要我们懂得在平淡中为婚姻寻找升华，婚姻也就不会是爱情的坟墓，而是幸福的天堂。

婚姻是需要两个人共同去创造，美好的婚姻更需要一辈子的锲而不舍地创造。消除“婚姻恐惧症”将美好婚姻进行到低，你才能拥有幸福。

文中素材案例全由真实故事改编，全为化名。如有雷同，纯属巧合