当你面对情人说再见，无论什么原因，包括他对你感情的欺骗；或你已经感到一切努力都是徒劳；或是理性让你离他而去。此时，你心中的痛苦是不可言喻的。但你宁可放弃一段情感，也不要放弃你自己。尽可能寻找一些让自己走出痛苦的方法。一、婚外恋分手后，男人心里有多痛苦婚外情人分手后谁更痛？在婚外情中，双方都会是受害者，谈不上谁比谁更痛苦。而在男人婚

当面沟通就是要把想交代的意思表达清楚，沟通时应该尽量诚恳、直接一些，最大限度地将伤害降到最低，不要就一些漫无边际的话题针锋相对地争吵。另外，分手的时候一定要记住一点，感情中任何人都没有错，只是两个人不合适，因此不要一门心思去计较谁对谁错，这样才能从理智上平静地接受分手这个事实。一、婚外情人之间是怎么分手的情有时候真的让人捉摸不透，

有些人会因为生活平淡、诱惑太多以及寻找刺激等等原因，而选择了婚外出轨。不管是哪一方，不管是出于什么样的原因，这在婚姻中都是不可轻易原谅的。任何一方的背叛都会给对方造成伤害和痛苦，但是，有些婚外出轨了，最后良心发现，想结束婚外恋，回归家庭，这又该怎么办呢？一段婚外恋从开始到最后的结束，肯定不是轻而易举的，毕竟这牵扯到多个人，关系也复