【导师点评】掌控好自己的情绪是对自己和对他人最温和的一个态度。人都会有负面情绪，如何去掌握它，处理它是很重要的。情绪失控大脑所表达的负面情绪不仅仅是自己的苦恼，带给别人的也是伤害。很多事情，大脑所反映的是最直接的态度，当你脱口而出的那一刻你会开始有顾虑，心想这样是不是不对，不好。要想改变这些，就要保持自己的良好的心态，遇到苦恼的烦