分手是很痛苦的，也有很多人在分手后不知道如何快速走出来，一直沉浸在这段痛苦的回忆中。那走不出分手的痛苦怎么办呢?要知道，一个人之所以走不出分手的痛苦，主要还是因为他们对这段感情的认知出现了问题。这类人要么是把这段感情视为自己生活的全部，要么是把这段关系当中的正反馈当做了自己价值认同感的全部来源，这样的做法，会让他们分手之后长期陷入一