有的时候我们会发现一个现象，越着急做一件事情可能反而事情越做不好，达成目的的时间越长。比如你着急地去挽回你的女朋友，明明是想让她感受你的真心，结果偏偏让她感到压力大。那么这个时候你可能需要慢下来，静下心反思，是不是要着急让她害怕了。如果你能在这段时间调整一下自己的状态，那么对于你和女朋友的关系是有好处的，你们之间的状态也会发生变化。一般人女生选择分手，肯定是因为女生觉得你有什么地方做的不好才和你分手的。这个时候你不要着急，可以先想着改变自己，把自己变得更努力，更优秀。比如穿衣打扮，然后还有情商或者还有自身的能力等等，她才可能才会回心转意。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、让女方感到压力的原因
1.过度情绪化
很多朋友都在分手之后爆跳如雷，质问自己的对象为什么要分手。或许是因为爱，或许是因为不甘心。难道是我哪里做得不够好吗？
其实一个满是戾气满是暴躁的人都会狠狠让你的女朋友讨厌。甚至他会害怕自己和你谈恋爱。一个不能控制自己情绪的人。在女生眼里是没有加分项的。
2.过分的跪舔自己的女朋友
我相信很多兄弟在自己和自己的女朋友分手之后都会写什么道歉信啊，买礼物啊，认错啊，什么的。在这种关系中，你就处于一种比较被动的位置。其实说到底女生是不能太娇纵的一种生物。你越是跪舔他会把女孩子推倒一种很崇高的地位，他会更看不起你。所以分了时候之后千万不要跪舔女生。要心平气和地谈。
3.围追堵截
上课的时候堵学校下课的时候读寝室。上班了，赌单位门口下班了，堵家门口。你不觉得自己的这种行为很无赖，很不要脸吗？谈恋爱本来就是一种很轻松，很愉快的事情，你过分的这样追究一件事情，只能让女生觉得很可怕，你是一个变态。
二、挽回女友的错误方法
1.打击报复你的女朋友
很多男孩子情商低，都会在和女朋友分手之后发一个异性的照片。然后证明自己过得比女朋友好。这就是一种打击报复的行为。让他知道了，他只会觉得你很幼稚甚至还很小气。甚至到处诋毁他。以为这样女朋友就会服软。其实不然女朋友是一种不爱的时候就很理智的动物。你这样做的话，只会让她觉得你很低级很low。
2.苦肉计
兄弟们，清醒清醒吧，这是女孩子才用的招数，好吗？什么自残啊，跳楼啊什么的。这只会让你的女朋友觉得你是一个很偏激的人。一点也不值得依靠终生。这往往就会把女朋友越推越远。而且你让一个人用可怜你的方式来得到爱情。这难道不很可悲吗？
3.不听从朋友的意见
可能很多兄弟朋友天生就比较固执，什么事情都是按照自己想法来，不听从朋友的意见。有的时候自己明显的错了还不停朋友的劝解，却不知道，旁观者清。
有的时候你以为自己很了解。不配合自己兄弟的意见。所以导致了女朋友的更加厌恶。
三、挽回女友正确的方法
1.找到问题所在
想要挽回女友，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对女友的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是挽回的第一步。
2.复联
你可以尝试跟她的朋友接触，了解她的境况，以朋友的状态去关心她，并且谨记你不再是她的男朋友，在关心她的同时要保持应有的距离，不要让她觉得尴尬。
3.主动道歉
不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女友才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
分手并非像我们想象的那般可怕，从心理的角度来看，分手的并不是直接导致二人分开的原因，而是分手后错误的行为导致的。那你的女朋友提出分手了，肯定是你做的不够好，这个你还不反思自己，只是一味地想挽回，那女方没有看到你的改变，肯定不会答应。如果你还意识不到，这个时候只会给人压力。所以你一定要改变自己的想法，如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
