让我们一起来探讨“性上瘾”：你是否有此倾向？它到底是需求旺盛还是强迫性的病症？其背后又有什么样的心理驱力？如果你性欲正常，面对他人的“风流成性”，你会作何反应？

口述：

“坦白讲，我很享受性，甚至有点沉溺其中”

青铜，男，27岁，室内设计师，居上海。

两个月前，我和相处了10年的女友分手了。虽然在关系的后半段，我们彼此争吵、互相厌烦，并对对方毫无兴趣，但在关系中断的这些日子里，我经常惦记起曾经的床第之欢。她是我见过的最特别的女人，充满激情，复杂难懂。我一直觉得旺盛的性欲在二十多岁的男性来说，是一件再正常不过的事情。

和她分手后，我的身体自由了。我愿意去了解女性，更渴望肌肤之亲。坦白讲，我很享受性，甚至有点沉溺其中。就在最近的两周里，我就和四个人女人发生了关系。有两个是在网络上聊得不错的，有两个是以前的同学。与此同时，我的工作无聊和重复。有特别闲的时候，QQ开在那，总会有女人来找我说一些暧昧的话，而我也会想了解她们：她们的高潮，她们的身体。

我渴望成熟的女人，能和我一起享受性。我也爱和女人调情，白天工作的时候，如果有涉及到一些敏感的谈话，我会马上有生理反应，于是要去厕所自慰。我并没有太大的罪恶感，只是有时候会觉得自己确实还挺无聊。回到家，基本上就是重复的打开网络，和女人聊天，聊性，然后上床。目前的生活还算正常，但我想自己确实能用“上瘾”这个词来界定我对性的渴求。

专家观点：

“性活跃”OR“性上瘾”？

钱坤，心理咨询师，性治疗师

我们在判定某人是否性上瘾的时候，同时需要参照几个标准。一个是统计学上说的，他/她的行为是否偏离常模；二是他/她主观认定是否有问题；三是他人的标准，这里主要指的是性伴侣的标准。如果性伴侣认为对方要求过多，那么可以考虑他/她是否成瘾。

有关性成瘾这个话题，我觉得有必要把它进一步精准化为两个方面：性活跃和强迫性性行为。

性活跃是指的性的幻想、行为或是伴侣较多，这和一个人饭量比较大是一个意思，只要他/她自己能消化，并且自觉没有问题，也未对他人造成伤害，那么这是健康的。只是大众在对待和较为普遍标准下异样的人，会倾向于给他们贴标签，尤其是在性方面较为开放的人群。在中国，性的观念还是较为保守的。有时候这个人他/她乐于或对暴露自己隐私不避讳，同时，他/她的性活动又较为活跃的话，人们的第一反应可能会是他/她性上瘾了，有病。

但事实上，有病的大概是我们这些给他们贴“标签”的人。这本来是他自己基于自身需求的一个选择，我们却要去干涉，这是一种不尊重。那么，当你觉得你的朋友性上瘾的时候，不妨想一想，是不是自己在用自己的价值标准评判他。我建议，用对方的角度去理解他/她的行为。对待性活跃的人，慎重的说：你是不是性上瘾了。我个人认为，有时候我们话语中他人的“性上瘾”，也许是对方性活跃的同时，又太坦荡，没有隐藏。

“性上瘾”的背后

心探索：“性上瘾”在心理学中的界定是什么？

钱坤：真正的“性上瘾”，应该被称作强迫性性行为，这属于身心类疾病的一种，可以被描述为：当性的欲望产生的时候，很难控制，一旦有欲望，必须得到立即的满足，同时会伴随强烈的焦虑。这种欲望和行为已经完全超出自我能够调控的范围了。这种疾病，有生理原因的可能性，一般需要的男科、妇科的大夫的诊治。除此之外，就是心因性的因素了。

而强迫性性行为又可具体细分为性唤起和性行为的强迫症。包括唤起过于频繁，感觉自己无法接纳，并伴有焦虑；或者是必须反复的性交或获得高潮，并伴有焦虑。

心探索：强迫性性行为的可能原因都有哪些？

钱坤：泛泛的来说，有一些人面对创伤性的情景，会用性行为的方式来缓解痛苦。譬如，有人情感受挫，会把自己的情感隔离起来，以身体的、和人接触的方式，获得连结，以此补偿情感上的受挫。比较极端的例子是在战争中的士兵的强奸行为。

还有的人，内在也许有深层的心理冲突悬而未解。比如，某个男性在其幼年阶段经常被母亲忽略甚至遭受遗弃，那他在成年阶段和女友出现分手情景的时候，他的创伤就被揭露了。要他理智的处理这件事，会变得很困难，结果可能是，他难以信任，畏惧深层的亲密关系，那么他干脆就选择肉体的连结来获得补偿。

当然，这只是一种可能性，具体到个人，情况是非常复杂和多样的。

此外，性行为会给身体带来快感、快乐。而作为一个人，每天要应对各种挑战和困难，你了解和可使用的应对困难的方式越多，你的适应性就越好。有一类人，解决困难的方法很单一，只会以性交的方式来获得快感，来防御自己的痛苦。因为他/她缺少其他方式来获得快乐，太缺乏其他的兴趣爱好。

心探索：有强迫性性行为的男性比女性更常见吗？

钱坤：一般来说，是这样的。因为男性会更多的接触到自己的生殖器，更不善表达，更容易沉溺于躯体的快感。

我们知道，有一些人解决内心冲突的方式习惯于使用躯体性的表达方式。表面上看没有问题，但是他/她会生各种各样的病，因为隐藏的焦虑、抑郁等，需要有个释放的途径。恰好，有些人选择性来作为释放的途径并由此建立起固定、频繁的模式。但是不管是男性还是女性，他们都兼具有双性的心理特点。

心探索：如果察觉到自己有“性上瘾”的倾向，要怎么办？

钱坤：人的整体、大脑，身体是连锁反应的，哪一个环节出问题，都会导致强迫性的行为出来，而强迫性性行为与强迫性行为的内在机理有相似性。

如果你怀疑自己有性上瘾的倾向，我给出的建议是：一，你需要辨识：是否是药物、机械性摩擦等外在因素所致；是否是生理器质性的疾病所致，譬如前列腺的问题；二，自己是否觉得可以接受，是否伴有焦虑和痛苦，自己是否能调控和摆脱；三，是否影响了自己的正常工作和生活；当排除了以上可能并且自己无法驾驭和调控的时候，那么建议找专业的性治疗师咨询。

让我们一起来探讨“性上瘾”：你是否有此倾向？它到底是需求旺盛还是强迫性的病症？其背后又有什么样的心理驱力？如果你性欲正常，面对他人的“风流成性”，你会作何反应？

口述：

“坦白讲，我很享受性，甚至有点沉溺其中”

青铜，男，27岁，室内设计师，居上海。

两个月前，我和相处了10年的女友分手了。虽然在关系的后半段，我们彼此争吵、互相厌烦，并对对方毫无兴趣，但在关系中断的这些日子里，我经常惦记起曾经的床第之欢。她是我见过的最特别的女人，充满激情，复杂难懂。我一直觉得旺盛的性欲在二十多岁的男性来说，是一件再正常不过的事情。

和她分手后，我的身体自由了。我愿意去了解女性，更渴望肌肤之亲。坦白讲，我很享受性，甚至有点沉溺其中。就在最近的两周里，我就和四个人女人发生了关系。有两个是在网络上聊得不错的，有两个是以前的同学。与此同时，我的工作无聊和重复。有特别闲的时候，QQ开在那，总会有女人来找我说一些暧昧的话，而我也会想了解她们：她们的高潮，她们的身体。

我渴望成熟的女人，能和我一起享受性。我也爱和女人调情，白天工作的时候，如果有涉及到一些敏感的谈话，我会马上有生理反应，于是要去厕所自慰。我并没有太大的罪恶感，只是有时候会觉得自己确实还挺无聊。回到家，基本上就是重复的打开网络，和女人聊天，聊性，然后上床。目前的生活还算正常，但我想自己确实能用“上瘾”这个词来界定我对性的渴求。

专家观点：

“性活跃”OR“性上瘾”？

钱坤，心理咨询师，性治疗师

我们在判定某人是否性上瘾的时候，同时需要参照几个标准。一个是统计学上说的，他/她的行为是否偏离常模；二是他/她主观认定是否有问题；三是他人的标准，这里主要指的是性伴侣的标准。如果性伴侣认为对方要求过多，那么可以考虑他/她是否成瘾。

有关性成瘾这个话题，我觉得有必要把它进一步精准化为两个方面：性活跃和强迫性性行为。

性活跃是指的性的幻想、行为或是伴侣较多，这和一个人饭量比较大是一个意思，只要他/她自己能消化，并且自觉没有问题，也未对他人造成伤害，那么这是健康的。只是大众在对待和较为普遍标准下异样的人，会倾向于给他们贴标签，尤其是在性方面较为开放的人群。在中国，性的观念还是较为保守的。有时候这个人他/她乐于或对暴露自己隐私不避讳，同时，他/她的性活动又较为活跃的话，人们的第一反应可能会是他/她性上瘾了，有病。

但事实上，有病的大概是我们这些给他们贴“标签”的人。这本来是他自己基于自身需求的一个选择，我们却要去干涉，这是一种不尊重。那么，当你觉得你的朋友性上瘾的时候，不妨想一想，是不是自己在用自己的价值标准评判他。我建议，用对方的角度去理解他/她的行为。对待性活跃的人，慎重的说：你是不是性上瘾了。我个人认为，有时候我们话语中他人的“性上瘾”，也许是对方性活跃的同时，又太坦荡，没有隐藏。

“性上瘾”的背后

心探索：“性上瘾”在心理学中的界定是什么？

钱坤：真正的“性上瘾”，应该被称作强迫性性行为，这属于身心类疾病的一种，可以被描述为：当性的欲望产生的时候，很难控制，一旦有欲望，必须得到立即的满足，同时会伴随强烈的焦虑。这种欲望和行为已经完全超出自我能够调控的范围了。这种疾病，有生理原因的可能性，一般需要的男科、妇科的大夫的诊治。除此之外，就是心因性的因素了。

而强迫性性行为又可具体细分为性唤起和性行为的强迫症。包括唤起过于频繁，感觉自己无法接纳，并伴有焦虑；或者是必须反复的性交或获得高潮，并伴有焦虑。

心探索：强迫性性行为的可能原因都有哪些？

钱坤：泛泛的来说，有一些人面对创伤性的情景，会用性行为的方式来缓解痛苦。譬如，有人情感受挫，会把自己的情感隔离起来，以身体的、和人接触的方式，获得连结，以此补偿情感上的受挫。比较极端的例子是在战争中的士兵的强奸行为。

还有的人，内在也许有深层的心理冲突悬而未解。比如，某个男性在其幼年阶段经常被母亲忽略甚至遭受遗弃，那他在成年阶段和女友出现分手情景的时候，他的创伤就被揭露了。要他理智的处理这件事，会变得很困难，结果可能是，他难以信任，畏惧深层的亲密关系，那么他干脆就选择肉体的连结来获得补偿。

当然，这只是一种可能性，具体到个人，情况是非常复杂和多样的。

此外，性行为会给身体带来快感、快乐。而作为一个人，每天要应对各种挑战和困难，你了解和可使用的应对困难的方式越多，你的适应性就越好。有一类人，解决困难的方法很单一，只会以性交的方式来获得快感，来防御自己的痛苦。因为他/她缺少其他方式来获得快乐，太缺乏其他的兴趣爱好。

心探索：有强迫性性行为的男性比女性更常见吗？

钱坤：一般来说，是这样的。因为男性会更多的接触到自己的生殖器，更不善表达，更容易沉溺于躯体的快感。

我们知道，有一些人解决内心冲突的方式习惯于使用躯体性的表达方式。表面上看没有问题，但是他/她会生各种各样的病，因为隐藏的焦虑、抑郁等，需要有个释放的途径。恰好，有些人选择性来作为释放的途径并由此建立起固定、频繁的模式。但是不管是男性还是女性，他们都兼具有双性的心理特点。

心探索：如果察觉到自己有“性上瘾”的倾向，要怎么办？

钱坤：人的整体、大脑，身体是连锁反应的，哪一个环节出问题，都会导致强迫性的行为出来，而强迫性性行为与强迫性行为的内在机理有相似性。

如果你怀疑自己有性上瘾的倾向，我给出的建议是：一，你需要辨识：是否是药物、机械性摩擦等外在因素所致；是否是生理器质性的疾病所致，譬如前列腺的问题；二，自己是否觉得可以接受，是否伴有焦虑和痛苦，自己是否能调控和摆脱；三，是否影响了自己的正常工作和生活；当排除了以上可能并且自己无法驾驭和调控的时候，那么建议找专业的性治疗师咨询。