【导师点评】
分手后才知道后悔，想要挽回对方的人有很多，但是怎么挽回才能不引起对方反感的同时，对方也会回心转意。常见的挽回者他们大多以自己的认为可以的方式去挽回对方，如，不停地给对方打电话，发短信，出现在对方面前不断地承认自己错了，会改等哀求性的话语，可是，事实往往会告诉你，这种事情你做得越多，结果只会让对方更加反感你，甚至合理化她离开你的决定。那么，怎样才能成功挽回女友?
【咨询案例】
分手一周了，现在每天感觉要死，虽然每天正能量靠工作来驱散对她的想念，也想通过工作把自己变成一个新的自己未来能给她一个最好的我，现在我只能每天把思念已日记的形式发泄，思念反而越发泄越多，昨晚睡到凌晨梦到她了，习惯性的给她盖被子突然发现再无枕边人，一瞬间心中五味杂陈，心又一次的被撕开，好疼，好酸，刚刚刷到抖音一个视频感触颇深，两个人在厨房做着美食，曾经她问我：哥哥，你会给我做一辈子饭吗？我笑了笑说只要三只羊能和哥哥能走一辈子，可是现在...一辈子，物是人非，我好爱她，爱至入骨的那种，现在好想给她打电话听听她的声音就好，又害怕她讨厌我，把仅存的感情磨掉，未来或许再无可能，我现在死一般的难受，请问我现在该如何调节自己，如何挽回她，如果再次拥有。求指点，在此拜谢了！
【案例分析】
具体细节没有说清楚，比如起因，两人的相处模式，家庭背景。但挽回往往是从断联开始的，在断联期间的改变让她看到后，就可以着手开始复联。
不会和女生聊天，对话总是很尴尬，跟对方说了几句，沟通草草就结束了，想推进关系却不知道怎么下手。这是为什么呢？
造成这样的局面，通常是两种情况所导致：
1.男生自身经验少，和异性接触不多，不懂得如何与异性对话沟通。
2.自身比较怯弱，害怕犯一丁点儿的错误，表达上总是担心对方不能认可自己。
综合来看，你属于第二种情况。过于在乎对方对自己的评价，担忧自己稍微一点偏差，就会让对方放弃自己，从而束手束脚不敢作为。
但如此紧绷的精神状态，并不能让你发挥得更出色，反而会在追求的过程里，显得非常的弱小，没有人格魅力。没有积极正面的信号反馈给对方，自然关系就会停滞不前。弄不好，自身也会变成备胎的身份。
【专家建议】
继续走下去，也许能将淡薄的关系维持住一段时间，但只要有任何失误，你之前付诸的努力，都会功亏一篑。
想要改变被动的局面，就得提升沟通能力，和展示自我的能力。
追求一个人，把心里的恐惧处理掉是第一关，之后得学会正确展示自己，让女方看到自身更多的闪光点，增加自己的光环亮度。
在解决的过程中，核心难点在于技巧的掌握。比如原理，每一句话该怎么说，怎么才能说到他心里去，这就需要进一步的分析了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。微信公众号搜索：说呢为爱情感咨询原创文章，未经许可严禁转载
