但是无论是异地恋还是寻常恋爱，挽回时的首先要做的是知道你们的分手原因。怎样挽留一段感情呢?
首先你要弄清楚异地恋分手的原因：
很多人把失恋原因归咎为“距离太远”，其实这是片面的说法，只是分手的一个借口而已。反思分手的原因，才能对症下药成功挽回她。那么常见的异地恋分手原因有哪些呢?
思想的否定上。
每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。
双方猜忌。
因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起?他是不是不爱我了?...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。
无事生非。
就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架(做人做事的原则)，而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。
当你明白分手的原因之后,我们需要考虑的就是如何挽回异地恋女友?
对比很多恋爱方式，其中异地恋是最不被看好的，因为异地恋要付出更多的时间和精力去维系。知道了你们的分手原因，还在异地的你，要如何挽回她?
行动力胜于空口承诺
异地恋很多时候只能靠电话、短信联系，当遇到问题往往不能第一时间帮对方解决，久而久之就会对感情失望，对对方也不敢抱有期望，挽回中的行动力胜于空口承诺，你需要为彼此创造一些交集的机会，例如在某个特别日子，你买一张车票，来到对方面前，给对方一个惊喜，告诉对方：“在这个特别的日子，只想过来看看你”让对方感动于你的真心诚意。
换一种相处模式
异地恋的相处模式很容易让人对感情失去信心，因为聚少离多是最考验恋人的，但是往往大部份恋人都难以经受得住距离和时间的考验，你们可以换一种相处模式，例如两人要保持定期见面，约好每月见几次，然后彼此制定短期目标，一起参加某个活动或者来一次旅行等，给予对方更多的新鲜感和期待感，使恋爱发展更顺利。
异地恋应该如何维护爱情?
保持联系，不要突然消失
现在的科技先进了，虽然各处异地，却能真实地听到对方的声音，看到对方的样子，这是互联网发展的骄傲。其实，异地恋的爱人也可以给对方写一封封的信，这样的交流更加让人回味，当寂寞的时候能看到爱人的字迹和感受到对方的味道，寂寞就烟消云散了。聊天的方式很多，例如：电话、QQ、微信、短信、写信??都是能增加对方的需求感，这样的联系才是维系异地恋的一个扣子。让异地的情侣感受到对方的存在，增加各自的安全感和需求感。
让距离不再是“终点”
不是天天黏在一起才是爱，不是天天见面才体现爱，距离也是一种美。距离会给异地情侣带来各自的空间，能够经营自己的工作、生活、交际??感觉不用天天被人盯着、监视着，充满自由的一段恋爱。跟异地的他分享这边有趣的事情，分享学业的进步、工作的成功，还有工作上的不愉快。这样不但能够有效的拉近双方的距离，感觉到对方就在身边，还能得到对方的关心。这样就让距离不能再成为异地恋的“第三者”。
填充空白的时间
空余的时间都会让异地的情侣胡思乱想，例如：不理我了;有第三者了;不爱我了??其实，这些都是无理的猜测。复合大师先生说过：“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。”为什么会出现这样的问题呢?很简单，就是时间太多了吧。这时应该适当地丰富自己的生活质量，例如：参加社团活动、跟朋友出去逛街、去做一些公益活动??这样不但能提高自身的生活质量，还能有效地填充空白的时间。在与对方交流的过程中，也能与TA分享自己的心情。
不要冷战
冷战往往是导致异地恋流产的原因，由于一句话、一件事，达不到共同点，而导致矛盾的产生，这是没必要的。既然不在同一个地方，应该马上说开，不要冷言冷语，肯定要有一个人低头，这才能让矛盾不过夜。冷战往往都是因为一些很小的事情、误会引起的，只要说开了，说白了，将误会理顺了，双方的分歧与矛盾就会化解，而且还会增加双方的需求感，为异地恋的爱情又加了一个扣子。
制造更多的惊喜
异地的情侣对节日特别的敏感，例如：生日、情人节、纪念日??每个节日都是充满甜蜜的的回忆。为对方制造各种各样的惊喜是必不可少，例如：情人节可以网购花束;生日可以网购礼物;纪念日还可以去到对方的城市，陪伴他度过美好的一天。方法很多，只要是有心、用心、决心就能制造一个特别的惊喜。制造更多的惊喜有利于异地感情的加固，也是展现出细心的一面。
规划一个共同的未来
异地恋是为了更好的一个未来，计划一个共同的时间，共同的地点，两个人回归到一起，让这段浪漫长久的爱情故事继续编写。双方朝着同一个梦想前进，为了筑建一个幸福小窝，所有的努力都是为了过上幸福美好的日子。
无论是什么恋爱，都是需要双方共同维系的。相爱的人，只要心还在一起，距离就不再是问题。发现问题，改正自身，共同投入，相互付出，别让距离成为阻拦你们表达对方对方关心和体谅的借口。
